Finn ditt North Star

Jeg har nylig gjorde en meditasjon retrett (på Spirit Rock, fantastisk sted, også for workshops). En kveld da vi gikk ut av hallen etter siste sit, jeg var følelsen skranglet og discombobulated. (En av fordelene med en retrett - selv om det kan være ubehagelig - er at det vekker av sedimentene i din psyke, som kan gjørmete din mentale farvann for en stund.)

Jeg så opp på stjernene skinner brightly i den kalde klare netter, og snart merke til Big Dipper. Øynene mine fulgte sin peker til Polaris, Polarstjernen, og en bølge av lettelse kom over meg. Stjernen følte stabil og betryggende, noe du kan stole på. Den koblet jeg tror med en ung del av meg som elsket naturen og lærte å tro at så lenge han kunne finne North Star, kunne han finne veien ut av de sammenfiltrede skogen og tilbake til sikkerhet.

stirrer på Polaris, spurte jeg meg selv: "Hva er min North Star?" Ett svar kom til meg med en gang, og en annen bare sekunder senere. Straks jeg følte meg bedre. Roligere og mer løst.

Jeg skal fortelle deg hva som kom til meg i Hvordan nedenfor. Akkurat her jeg ønsker å gjøre de punktene som det er spørsmålet Hotell som betyr mest -., Og at svaret (e) vil være forskjellig for ulike mennesker

Når du finner din North Star, du vet hvor du er på vei. Det alene føles godt. Plus, er din North Star (formodentlig) sunn og vital, så sikter mot det vil bringe mer og mer glede og nytte for deg selv og andre. Og du kan drømme større drømmer og ta flere sjanser i livet siden hvis du mister din vei, har du fått et fyrtårn å hjem på.

Hverdagen er hemmende. Det er så lett å bli fanget opp i rutiner og forpliktelser som gradvis tar over for å stille i løpet av livet ditt. Det kan se målrettet - lage frokost, få barna til skolen, gå på jobb, komme hjem, lage middag, gå til sengs, gjenta neste dag - men vi vet inne at det ikke er dypt Anmeldelser Formålet til det, ingen grunnleggende mål som gir klarhet, mening og rikdom. Så livet begynner å føle hul, mer om å få gjennom enn å komme til

Hva er det lys som vil lede deg ut av din egen flokete skogen -. Både skogen "der ute" i verden, og de som "i her, "inni ditt eget sinn?

The Practice.

Finn en tid og et sted som er meningsfullt for deg. Kanskje sitter rolig hjemme med en kopp te, eller i et bønnens hus, eller - som meg - under nattehimmelen. Hjelpe ditt sinn bosette seg og vokse roligere. Så bare spør, ordløst eller høyt, "Hva er min North Star?" Kanskje prøve andre måter å stille dette spørsmålet, for eksempel: "Hva er det viktigste?" "Ved hva skal jeg sette min livskurs?"

Du kan også bare holde spørsmålet i bakhodet i løpet av en dag og se hva som kommer til deg. Eller mens du gjør en hyggelig oppgave med hendene (som hagearbeid, strikking, eller stryke en katt), stiller spørsmålet og se hva som oppstår

Svaret kan være myk; du kan ha til å lytte nøye for å høre det. Det kan komme med stemmen til en indre barn, eller en lærer, eller med en enkel viscerally bevisende klarhet. Svaret som kom til meg var enkelt ord, sannhet, etterfulgt av Love - men ditt eget svar (e) kan komme i form av en ordløs vite, et bilde, en følelse eller et minne
Noen mennesker (inkludert meg) har flere North Stars, men vanligvis de er stilt opp i samme retning, så det er ingen konflikt mellom dem. Og noen ganger en person har et enkelt North Star, ett mål, ett prinsipp, som trekker sammen alle trådene i hans eller hennes liv.

Det er OK for din North Star (e) til å endre seg over tid. Men uansett hva det er akkurat nå, la den lede deg

Dette betyr å holde det i bakhodet -. Kanskje med en gul klebrig på kjøleskapet, eller med å skrive det ned (kanskje i en kodet måte, for personvernet) på toppen av "å gjøre" -listen for dagen. Eller du kan (som jeg gjør) ofte recommit til din ledestjerne (e) når du først våkner.

Legg merke eller tenke belønningene som gjør eller vil komme til deg og andre fra å følge din North Star. Hva trøbbel vil det holde deg ut av? Hva gleder og gevinster vil det bringe til deg og andre? Hold la disse gode følelsene og knowings synke inn til deg, knyttet i tankene dine til din stjerne

Når urolige eller sammenfiltret, spør deg selv:.? "Hvordan kan min North Star veilede meg med dette i sitt lys, hva er prioriteten her og nå? " Prøv å akseptere denne veiledning; gi deg over til den.

Moment etter øyeblikk, vi er alltid på vei i en eller annen retning. Som disse legger opp, blir de kurset, for bedre eller verre, av en persons liv

Kan løpet av livet ditt være rettet mot din egen North Star
. &Nbsp.;