Fitness Dreams

Fitness Dreams:
Hvordan å fortelle når du vil mislykkes
Part # 1

Hei, mine venner! Hvor pokker er du? Jeg håper du har en flott dag. Jeg håper du nyter ferd med å bli mer sunt og levende hver eneste dag.
Først ønsker jeg å forklare tittelen på dette innlegget. Som du vet, jeg er en evig optimist, og jeg prøver å se det gode i alle ting og på alle mennesker. Jeg er ikke perfekt, men jeg har gjort dette en del av min natur med mitt eget valg. Jeg er en stor tro på å fokusere på det positive, og jeg oppfordrer deg til å alltid slå hodet hardt mot styrkene til negativitet. Når det er sagt, jeg vet at suksess ikke skjer ved en tilfeldighet - det er en vitenskap som kan replikeres dersom visse prinsipper blir fulgt. Hensikten med denne artikkelen å gjøre deg mer bevisst på noen av disse prinsippene og hvordan du kan bli utilsiktet brudd dem
Granske følgende prinsipper i ditt eget liv, og så spør deg selv spørsmålet:. Jeg er en PhD i fiasko eller en Legen på suksess? Du kan finne deg selv å svare “ ja &"; til noen av de spørsmålene og “ no &"; til de andre. I begge tilfeller isolere de som trenger arbeid og deretter gripe øyeblikket å bedre selv product: * Merk:!. Dette er på ingen måte en comprensive liste over suksess prinsipper, men det representerer noen av de viktigste

Prinsipp # 1 Prinsippet av positiv tenkning
jeg sette dette prinsippet først fordi det forut alle andre prinsipper. Hvis det er sant (og det er) at de dominerende tanker du gjør i ditt sinn bokstavelig forme livet ditt, så du bør nok holde fokus på dette prinsippet kommer helvete eller høy vannstand. Hvis du er vant til å drikke fra et halvtomt glass, så du er svært lite sannsynlig å lykkes i din helse og fitness. Hvorfor? Fordi du finner all grunn til hvorfor du. . .
-Suck
-Don &'; t har tid
-Shouldn &'; t prøve på grunn av tidligere feil
-Should klandre noen andre
-Should finne en unnskyldning
-Should stoppe mål fordi det er til “ urealistisk &";
-Ikke spise sunt fordi det er for kostbart og tidkrevende
-Ikke strever så hardt mot målene dine fordi du er en “ realist &";

I Kort sagt, vil du mestre kunsten av selv-sabotasje og begynne å tro på dine selvlagde unnskyldninger og personlig alibier som tjener til å blokkere deg fra å lykkes.

Prinsipp # 2 prinsippet om selvfornektelse
Du vil bli overrasket over hvor mange ganger jeg hører folk sier, “ Vel, Griff, jeg forstår hva du lærte meg om sunn ernæring, men hei, jeg lever bare en gang, og jeg ønsker å nyte det jeg spiser &"; Problemet med 99% av de som ytrer disse meningsløse fraser er at de snakker om usunne matvaner som står for minst 80% av deres totale daglige ernæring.
For eksempel, vet du mitt poeng er sant hvis du har noen gang hørt setningen, “ jeg trene hardt for å slik at jeg kan spise hva jeg vil og" Hva dette betyr er at vi mener vi har krav på visse livsstil og vaner, selv om de er usunne. Ta for eksempel alkohol. Det er egentlig ingen god grunn til å ta dette giftig (ja, toksisk) inn i kroppen, men “ Dammit, det har vært en lang uke, og jeg fortjener et par drinker i helgen &"; Jeg tør du å fortelle meg at vi ikke har denne mentaliteten. Jeg har hatt folk blir til ildsprutende drager når jeg foreslår at de får av alkohol, eller sen-iskrem, eller Hershey &'; s kysser. Vi har rett, og vi fortjener det riktig?
Vi misunner en six-pack abs. Vi gutta slather over et fint trimmet kvinne og lurer på hvordan hun kom til det punktet av Gudinnen. Vi ser kjendiser på magasiner og umiddelbart avfeie dem som phonies som har blitt børstet luft eller foto handlet inn i en mystisk vesen, en som faktisk er i veldig god form.
Eneste løsningen for å komme ut av denne retten funk er å erkjenne at din helse og fitness mål vil kreve litt av selvfornektelse og selvdisiplin. AU! Jeg vet det er vanskelig å ta, men jeg har tro på deg! Ditt liv vil bli bedre som et resultat! 

Stay tuned for del # 2 kommer opp neste uke! Livet er bra
 !;