*** Selv oppdagelse magi slår smerter i kraftig partnerships

Bruk selvoppdagelse å forvandle en smertefull FORHOLD TIL
En kraftfullt partnerskap

av Doris Helge, PhD. © 2012

ekte selvtillit: den magiske ingrediensen i en kraftfullt partnerskap

Grunnlaget for noen lykkelig forhold er en rik forhold med deg selv. Når du &'; re behagelig å være 100 prosent DEG, lever du dine verdier, slik at livet ditt er alltid på sporet. Fordi du don &';.. T avfallsenergi sammenligne deg selv til andre mennesker, tar din indre kritiker en lang snooze

Vi er alle fastkoblet til krever lignende forhold mål

-Kraftig, produktive profesjonelle partnerskap
-Passionate romantikk drevet av en omsorgsfull, kjærlig,
støttende forhold -fredelig foreldre der hver person er hørt, respektert, elsket og validert

Dessverre, de fleste sliter med å være komfortabel bor i deres egen hud. Noen mennesker sliter med folk please. Fordi de går sammen for å komme sammen, sine kolleger og samarbeidspartnere don &'; t stole på dem. Det er en instinktiv bevissthet, “ jeg kan &'; t stole på dem ikke å påvirke hvilken vei vinden blåser, bare for å stå oppreist, uansett hva som skjer med resten av oss &";.

Andre kne- rykk svar når folk føler ustabil i en vaklende verden også sabotere relasjoner. Noen mennesker som føler seg ute av kontroll prøver å detaljstyre eller manipulere andre mennesker. Andre trekke seg fra sosiale interaksjoner. Noen hamstre viktig informasjon og ressurser. Andre engasjere seg i vanedannende atferd. Noen spille skylden-og-offer-spill, “ I &'; ma offer og du &'; re årsaken til min ulykkelighet &";.

På den annen side, når du stadig skinne autentisk indre lys, mest folk vil bli trukket til deg som sjømenn lokkes til en fyr på en stormfull natt. Siden så mange mennesker sliter med å oppdage sine sanne selv, vil de fleste folk bli inspirert av ditt eksempel. De &'; ll forstand at du &'; re leve dine verdier. Du &'; ll bli verdsatt og validert akkurat som du er

dans av ditt sanne selv og din falske selv

Du er den personen du vil tilbringe resten av livet ditt..

Hver gang du heve din selvbevissthet, skape deg et nytt nivå av selvaksept

Det &';. er aldri hvem du er som holder deg tilbake

Det &'. ;. s som du tror du er

Hver av oss besitter en ekte selvtillit og en falske selv. Ditt sanne jeg er essensen av hvem du er, uansett hva andre har fortalt deg om deg selv. Dessverre er ikke sanne jeg ofte overskygget av ditt falske selv. Dette selvbilde inneholder feilaktige negative oppfatninger og selv dommer.

Du kan enkelt se forskjell på de to. Siden deres Sanne Selv er sant at du, når du lever som virkeligheten, er det mer sannsynlig å oppleve følgende.

-Du føler deg trygg.
-Du Tenke klart.
-Du Føler fredelig, tilfreds eller gledelig.

Når falske selv har kontroll, er det mer sannsynlig å oppleve det motsatte.

-Du dømme selv strengt.
-Du føler atskilt fra andre . mennesker
-Du sammenligne deg ufordelaktig for andre eller omvendt
-Du føler at du må være overlegen andre mennesker for å føle seg trygge eller trygg
-Du insisterer på at du &';.. re rett eller devaluere noen andre &'; s. synspunkt
-Du &';. re plaget av et negativt syn på livet

Din falske selv trives med å være ute av sync med øyeblikket og de uendelige mulighetene som er tilgjengelige for deg. Den spiller gamle filmer som levende portrettere en rekke ubehagelige hendelser fra fortiden din. Skumle lydspor skrik og susing. Din falske selv Theatre også spesialisert seg på grafisk, detaljert skrekkfilmer om potensialet, men svært usannsynlige, fremtidige hendelser. Når falske selv kjører showet, er det som om du &'; ve invitert den mest kritiske kommentator du kunne finne for å skygge deg 24/7 og levere en djevelsk dokumentar detaljering bevis på at du er i stand til å gjøre feil. (Hvem isn &'; t?) Den fryktelige dialogen i dramaet drar til den endelige prognosen: Ditt liv vil aldri forbedre

Neste gang du merker at falske selv kjører showet, ta en beslutning å lage. indre fred ved å tilbringe noen minutter å gjenoppta kontakten med ditt sanne selv. Lukk øynene og pust dypt mens du bevisst skifte din holdning til din mest fredelige, selvsikker måte å være på.

En rik forhold til deg selv er den ultimate beskyttelse mot negativitet

Den ytre verden speiler vår forhold til oss selv tilbake til oss slik at vi kan se oss selv mer tydelig. Denne gaven er ofte pakket inn i stikk innpakningspapir. Et eksempel er når noen andre gir oss den tjenesten å dømme oss hardt før vi oppnå en dyp indre fred om våre buler og rynker. Når vi nekte eller ignorere en negativ speil, blir refleksjonen vanligvis mer intens inntil vi elsker oss selv nok til å innrømme våre feil og rydde opp vår handling

Speilene vi don &';. T liker å vise kan hjelpe oss med å gjøre en kritisk valg å handle med høyere integritet. Vi kan løse gamle vondt og atferdsmønstre og ære vår sanne potensial. Vi kan bestemme seg for å slutte å dømme vår ufullkommenhet. Vi kan til slutt bestemmer, “ Hva andre folk synes om meg er ikke min sak. I &'; m fri til å være mitt sanne &";!

Noen ganger et speil er som en milepæl markør for en verdensklasse idrettsutøver. Det &'; s benchmark reflekterer betydelig fremgang. Et karakteristisk noen skinner til oss får oss til å legge merke til, “ Jeg pleide å dømme meg selv for å være _______. Nå er det &'; s tid til å feire fordi jeg ryddet opp min handling &";.

Tillat dans av ditt sanne selv og din falske selv å inspirere reisen mot større frihet, glede og suksess. Fordi den nye skattekiste av selvbevissthet, selvaksept og selvrespekt vil omfatte den mektigste og pålitelig støtte system du kan dyrke, vil de eksterne relasjoner være enklere og mer givende
.