Bodymind Healing i psykoterapi: Mot en integrert, helhetlig energi Psychotherapy

For å bringe den helbredende evner av en helhetlig energipsykologi for publikum, tror jeg at i tillegg til de velkjente energipsykologiske metoder som EFT, felt energipsykologi (EP) vil være godt tjent med å utvide sitt terreng å inkludere Qigong og metoder for energi dyrking fra andre tradisjoner for meditasjon og postural initiering (Goodman, 1990), dybde psykologi, symbolske prosess tradisjoner, kabbalistiske metoder osv Min nyeste bok, energi psykologi: Self-Healing Practices for Bodymind Helse er skrevet for å bidra til å oppnå disse målene (Mayer, 2009)

Qigong (hvorav Tai Chi er den mest kjente System) er et mange tusen år-. gamle metoden for å dyrke energi av liv gjennom pust, holdning, bevegelse, berøring, lyd og bilder. Det er nå mye vitenskapelig dokumentasjon om effekten av Qigong i behandlingen av søvnløshet (Irwin, 2008), senke blodtrykket (Kuang, 1991) forebygge fall blant eldre (provinsen, 1995), etc. The Wall Street Journal (Weil, 2004) sa at Qigong er "den hotteste trenden i stress lettelse." Å være en av de eldste formene for energi psykologi, er det naturlig for integrering med EP metoder, men det er underrepresentert i EP tilnærminger. Tapping er bare ett av de mange former for medisinsk Qigong teknikker som har en omfattende historie som EP kan være til nytte.

Som psykolog trent i å holde alternative medisinske tilnærminger skille fra min psykoterapi praksis slutt, på grunn av å bli klar over at Qigong kan være til nytte for mine pasienter for å redusere stress og andre atferds helsemessige bekymringer, begynte jeg å integrere Qigong i min praksis med saker som gjelder angst, carpal tunnel syndrom, søvnløshet, depresjon, etc. (Mayer, 2007, 2009). Anmeldelser

Den siste fasen av arbeidet mitt begynte, som jeg kaller integral (Walsh 2006, Wilber, 2000) fase, da jeg strevde for å bringe Qigong i mitt arbeid med pasienter uten noen gang å gjøre en Qigong bevegelse og uten noen gang å nevne en ord om Qigong. Den største Qigong innebærer dyrke energi av livet ved å praktisere leve et liv ryddet av psykologiske heftelser som blokkerer elvene i vår chi. På denne veien kan man trekke ut essensen av hva som skaper transformasjon fra Qigong som en Self-kultivering. For eksempel, uten referanse til Qigong, i en psykoterapi sesjon en utøver kan introdusere puste metoder (slik som Qigong er mikrokosmiske bane puste), undervise aku-punkt selv touch, og øke somatisk bevissthet av bevegelser /stillinger som en person uttrykker på øyeblikk av filt skift som deretter tjene som post-hypnotiske ankere (disse bevegelser og stillinger er ofte de samme som praktiseres av Tai Chi /Qigong utøvere). Den interne prosessen av psykologisk endring, som Gendlin (1978) rette påpekt, har en energi som aktivering (Qigong) som en uløselig del av den, som en pasients energisk "felt shift" fremkommer sammen med en pasients oppdage ny betydning. Også symbolske prosess metoder, slik som min Mythic Journey Process (Mayer, 1994) og River of Life Process (Mayer 2007, 2009), skaper en indre energi (Jung, Vol. VIII, s. 211-215) som hjelper en person finne et meningsfylt liv banen, og hjelper pasienter å finne et nytt livssyn (Goodman, 1990, Mayer, 2004). Dermed kan man dyrke "ånd og sjel" (Hillman, 1975) av Qigong (Mayer, 2004, 2007).

Som relatert til EP, utvider dette feltet til å omfatte både interne og eksterne metoder for energisk endring . For eksempel, noen av metodene for intern energisk endring av psykologiske komplekser kommer fra å bruke bildet /somatisk dialektikk (Mayer, 2007, 2009), symbolsk prosess indre arbeid, "fokus" (Gendlin, 1978), og intern Qigong (nei gung ). Eksterne energisk teknikker involverer slike teknikker som tapping, øyebevegelser (Shapiro), aku-punkt selv berøring, og utadrettet Qigong bevegelser.

Jeg har innarbeidet disse tradisjonene inn i min Bodymind Healing Psykoterapi tilnærming som er en tilnærming til å skape en integrert, helhetlig energipsykologi tradisjon (Mayer 2007, 2009). For å ta et steg videre på veien til å virkeliggjøre det bidraget som EP har å gjøre til feltet av psykologi generelt, tror jeg det vil være viktig å øke erkjennelsen av at all psykoterapi er energi psykoterapi. Av terapeuter bedre forståelse for at kan psykoterapi være forbedret og mennesker i nød vil være i stand til å bruke et bredt spekter av energi psykologi metoder for å legge vitalitet, healing, og psyko-åndelig dybde til livet. For eksempel psykodynamisk psykoterapi har "libido" i sentrum for sin tilnærming; kognitiv terapi vektlegger endringer i holdninger, men kunne ha nytte av den forståelse at disse tro opprette somatiske endringer (Shapiro, 1995) og energiske skift (Mayer, 2007); og Dr Eugene Gendlin (1978) viste at endringsprosessen i alle behandlinger innebærer en følte energisk skift. BMHP legger til at i kjernen av prosessen med psykoterapeutiske endringen er en filt energisk skift som skaper et nytt livssyn. BMHP inneholder følgende holografiske elementer:

1. Breath, mikrokosmiske bane, guidet billedspråk og hypnose for å aktivere
2. Self-beroligende med en somatisk, psyko-energisk vekt <"River of Life." br> 3. "Fokus" på føltes som betyr
4. psycho og objektrelasjoner
5. Kognitiv restrukturering
6. Chi Nei Tsang
7. Energi psykologi tilnærminger inkludert EMDR
8. Akupressur : fenomenologisk tilnærming og Aku-Yoga
9. Øvelser fra Bodymind Healing Qigong
10. Symbolsk prosess tilnærminger til helbredelse

innen energipsykologi er i en pre-paradigmatiske fase der den mest levedyktige kurset synes å være å innlemme et bredt spekter av energipsykologi metoder fra ulike tradisjoner som forskning vokser og vi ser hvilke metoder som er mest effektive for hvilke folk til hvilke tider. Jeg håper at Bodymind Healing Psykoterapi energi psykologi tilnærming vil bidra til EP stadig mer akseptabelt for bredere felt av psykologi, og legge viktige elementer i vår healing tradisjonen Anmeldelser

Bibliografi:.

Gendlin, E. Fokusering, Bantam Books, 1978.

Goodman, F. (1990). Hvor Spirit Rides the Wind: Trance Journeys og andre ekstatiske opplevelser. Indianapolis, Id:. University Press

Hillman, J. (1975). Revisioning Psychology. New York: Harper & Row.

Irwin, (2008). Bedre søvnkvalitet hos eldre voksne med moderate søvn klager: En randomisert kontrollert studie av Tai Chi Chih, Sleep, Vol. 31 (7).

Jung, C.G. (1960). Samlede verker. (Volume VIII). Princeton. Princeton University Press

Kuang, A., Wang C, et al, (1991), Forskning på anti aging effekt av Qigong, Journal of tradisjonell kinesisk medisin, Journal of tradisjonell kinesisk medisin, 11 ( 2), 153-158.

Mayer, M. (2009). Energy Psychology: Self-Healing Practices for Bodymind Helse, Berkeley /New York. North Atlantic /Random Hus

Mayer, M. (2007) Bodymind Healing Psykoterapi. Ancient Pathways to Modern Health, Bodymind Healing Publikasjoner

Mayer, M. (2004). Secrets å leve yngre lenger: The Self Healing Path of Qigong, Standing Meditasjon og Tai Chi. Orinda, CA: Bodymind Healing Publikasjoner

Mayer, M. (2003), ED;. Jonas W. Healing, Intensjon, og Energy Medicine, Qigong kliniske studier, England: Churchill Livingstone. (Peer Anmeldt)

Mayer, M. (2000). Bodymind Healing Qigong DVD, Bodymind Healing Publications.

Mayer, M. (1994). Trials of the Heart: Healing sårene til intimitet, Berkeley: Celestial Arts 1994.

provinsen, M., et al. (1995) Effekter av fall på eldre pasienter: En forhåndsplanlagt meta-analyseverktø av FICSIT løyper, Jour. i Am. Med. Assoc (JAMA), 272 (17), 1341 til 1347, 3. mai

Shapiro, F., (1995). Øyebevegelser desensitivisering og reprosessering. New York:. Guilford Press

Walsh, R. & Shapiro, S. (2006, april). Møtet mellom meditative disipliner og vestlig psykologi, American Psychologist, 61 (3), 227-239.

Weil, A. (2004). Self-Healing Nyhetsbrev september.

Wilbur, K. (2000). Eye of the spirit: En integrert visjon om en verden går litt gal. Samlede verker Ken Wilber, Boston (Vol 7.):.. Shambala