Klinisk Hypnose som en intervensjon av CBT

Klinisk Hypnose som en intervensjon av CBT

Av Cherie Scheurich, Ph.D., LPC, CHLC

Klinisk Hypnose er ikke en tilstand av trance utover bevissthet eller kontroll. Det er ikke en form for hjernevasking; heller ikke har kapasitet til å tvinge en under kraften av en annen. For det meste, kan de du har sett eller hørt om dem i samsvar med hypnotiske forslag til “ klukk som en kylling &"; eller “ bjeffe som en hund &"; er allerede tankevekkende å gjøre slike ting mens i “ alert &"; tilstand.

Klinisk hypnose er en tilstand av trance som vi alle opplever under normale omstendigheter ganske naturlig. Delstaten hypnotisk transe er svært lik den tilstand av velvære som vi alle opplever mellom å sovne og å være våken. Hypnotisk transe er også lik som stat hvor man er i stand til å kjøre bilen mens du tenker på noe annet samtidig. Så ved ankomst til bestemmelsesstedet, ikke person husker ikke selve stasjonen. Det er nøyaktig samme tilstand av hypnose. Noen reell distraksjon kan re-alert sjåføren til veien til enhver tid som med de under hypnose.

Enkelt, er hypnose en tilstand av fokusert oppmerksomhet. Sinnet blir så intenst fokusert på ett emne – først avslapning, da den hypnotiske forslag – at det fades ut alle andre sanser og bevissthet inn i den ikke-påtrengende bakgrunn. Pasienten er fortsatt helt i kontroll av hans /hennes kropp og sinn; Men lar tilstand av dyp trance en til å fokusere på de forslagene mens “ tuning ut &"; alle andre tanker, lyder, eller distraksjoner. Hypnose er sammenlignes med den meditative tilstand av å snu innen for fokusert oppmerksomhet. I tillegg har mange terapeuter som bruker hypnose beskrive det som en dypere form for guidet billedspråk.

Mange terapeuter som også er godt trent i hypnose bruke det sammen med kognitiv-atferdsterapi som en ekstra intervensjon. Disse terapeuter hevder at bruk av hypnose som en intervensjon har potensial til å redusere terapitimer med så mye som 2/3. Reduksjonen av økter som kreves for å nå en &'; s mål er i stor grad gunstig for kunden på flere måter. Hypnose klient opplever ofte en reduksjon i negativ symptomology mye raskere å hjelpe hans /hennes for å oppnå oppløsning til roten årsaken til problemet

Eksperter anbefaler fire generelt, primært bruker for hypnose. Symptom Ledelse; Avdekke Nivåer av bevissthet; Relearning /reframing; og for å fremme sunne relasjoner. Under disse fire posisjonene vist seg, hypnotisk intervensjon har vellykket for et stort utvalg av mentale og følelsesmessige symptomer, inkludert, men ikke begrenset til, de av: Depresjon &Co. Angstlidelser; Post Trauma Stress Disorder; Spiseforstyrrelser; Røykeslutt; Over-reaktivitet; Påvirke forordning; Sorg & Sorg spørsmål; Kronisk smerte; Stressrelaterte spørsmål; Habit /atferdsforstyrrelser; Nevrotiske symptomer; noen OCD symptomer; og mer. Videre terapeuter som tape sine hypnose økter for hjem praksis rapport som kunder opprettholde fordelene av selvkontroll, avslapping, og en fortsatt positiv utvikling på lengre sikt. Klienter kan spille av bånd og øve hypnotiske forslag pågå, undervisning klienten til å bli hans /hennes egen terapeut i tider med nød, som har vært målet for CBT alle sammen.

I tillegg har mange kjente brenne og smertesentre over hele verden har begynt å ansette en person bosatt lege utdannet i hypnose for å hjelpe pasienter via forslag til selvpåført bedøvelse under smertefulle brann behandlinger. Hypnose er også ofte brukt som en bedøvelse for arbeidskraft og levering for barnets fødsel. Resultatene for begge har vært fantastisk å si det mildt.

For det meste, de fleste har en viss grad av hypnotize- evne. Men det er noen mennesker (anslått til ca 5-15%) i hver ende av bjelle kurven som har ekstremt lav hypnotiske mottakelighet eller ekstremt høy hypnotiske mottakelighet. Generelt folk som stiller konkrete tenkning, lav selvrefleksjon, eller ikke er i stand til å identifisere ord for sine stemninger er for det meste i den lave enden av kurven. Meget hypnotizable folk er generelt høy i selvrefleksjon, selvbevissthet, og er åpne for krefter selvhelbredelse. Ekspertene foreslår at hypnose kan brukes som en trygg intervensjon for folk flest; selv om det ikke er anbefalt for de med organisk hjernesyndrom; alvorlig OCD; alvorlig mani eller manisk de i en fase av Bi-polar Disorder; eller for de kundene som “ søke magisk kur &"; (urealistiske forventninger). Hypnose, som alle andre gode inngrep, krever at pasienten vedvarende praksis teknikker og ferdigheter over en lengre tidsperiode. Pasienten må ønske endring og være villig til å gjøre arbeidet konsekvent. Ingen hypnotiske forslag eller noen annen terapeutisk intervensjon vil fungere hvis pasienten ikke ønsker endringen eller ikke er villig til å praktisere ferdigheter for endring. Barn er ofte veldig sterkt hypnotizeable grunn av sine naturlige tendenser til fantasien; men er hypnotisk transe tilstand mye mer aktiv hos barn.

Under hypnose, forblir pasienten kontroll over hans /hennes sinn og kropp til enhver tid. Ingen forslag vil bli utført utenfor en &'; s normale utvalget av atferd. Gode ​​hypnotiske forslag bør innarbeide denne forutsetningen. En god terapeut vil bli kjent med klienten godt før du bruker terapeutiske hypnotiske forslag. Generell avslapping, energibalansering, “ trygt sted &"; symbolikk, eller stress hypnose økter er gode tiltak for nye pasienter for å hjelpe dem bli vant til å oppleve hypnose og til å forbedre sin hypnotiske mottakelighet for fremtiden, mer intensive kliniske forslag. Fortsatt hypnose økter vanligvis bidra til å øke hypnotiske mottakelighet over tid. Klinisk hypnose har ikke kapasitet til å forårsake skade som den gjør i filmene. Hypnose er et trygt inngrep, og bør ikke være fryktet. Selvfølgelig, noen terapeuter og leger er bedre enn andre på sine ferdigheter og teknikk: hypnotisk induksjon og hypnotiske forslag. Pasienter bør utvise den samme rett til å stille spørsmål ved trening og legitimasjon som de ville for andre profesjonelle.

Mens du søker etter en god terapeut eller lege som bruker hypnose som en del av sine vanlige praksis intervensjoner, de som tilhører en nasjonal Hypnose Organisasjonen vil være det beste alternativet. Nasjonale organisasjoner har strenge regler og standarder for praksis og krever også terapeut eller lege for å være en lisensiert profesjonell i orden før aksept i sine opplæringsprogrammer og organisasjonstilhørighet. To av de mest fremtredende organisasjonene i USA er Society for Clinical and Experimental Hypnose (SCEH) og Foreningen for Klinisk Hypnose (ASCH)

Den vanlige hypnotisk opplevelse inkorporerer fire faser:. Induksjon (første skritt av Tensing så avslappende kroppen eller øyne); Utdype (økt avslapning ofte oppnådd ved å telle baklengs eller visualisere et trygt sted); Utnyttelse (den hypnotiske forslag); og Re-varsling (re-orientering til “ våken &"; stat). Klienter bør ikke forlate området av intervensjonen til de er helt våken og re-orientert.

Hypnose er trygt brukes som en naturlig form av velvære og symptomlindring siden det syttende århundre. Nå som samfunnet og klarte omsorg er på vei mot en mer helhetlig hjelp av healing, er hypnose bli en enda mer populær intervensjon for et bredt spekter av plager og selv-vekst. Mange klarte omsorg organisasjoner betale for hypnotiske intervensjoner som en levedyktig behandling for kliniske problemstillinger. Hypnose har mange fordeler. I tillegg til sin evne til å lindre fysiske symptomer, til hypnose kan hjelpe kunder med å oppnå noen av de følgende ferdigheter: utvikle selv beroligende; endre kognisjoner; utvikle sunne ego-statene; utvikle positiv innvirkning; øve ønsket atferd og ferdigheter; fokus internt; kontroll impulser; stoppe usunne vaner; redusere følelser av skyld, skam og skyld; redusere fornektelse av traumer å forberede klienten for ekte traumesymptomer utgivelse; kontroll bekymre; behandle kroniske smerter; redusere problemene av en såret selv; og fremgang utviklingshemmede mot høyere nivåer av menneskelig utvikling. Hypnose er svært lik meditasjon, som også bruker begrepet smalere, fokusert oppmerksomhet å få kontakt med høyere selvtillit og balansert livsstil. I samsvar med fordelene ved meditasjon, kan hypnose råd til pasienten: fokusert og økt selvbevissthet; dyp avslapning; følelsen man med selv, andre, og universet; og en økt følelse av ro av å være.

Derfor don &'; t være redd for hypnose. Det er en trygg, ufarlig, og fordelaktig intervensjon for å legge til rette for et bredt spekter av symptomdempning og selvvekst intervensjoner. Prøv det! Det kan være en svært interessant, avslappende, gunstig, og energigivende intervensjon og personlige ferdigheter
.