Waking Up, Feeling Bad

Hvor mange ganger har du funnet deg selv å føle dårlig så snart du våknet?

Hvor mange ganger har gått til sengen god følelse da våknet følelsen dårlig?

Denne artikkelen vil ikke fortelle deg å endre tonen i vekkerklokken heller det vil fortelle deg å tenke positivt når man er i seng, men det vil henvise deg til alle mulige psykologiske årsaker som kan gjøre at du våkner opp og føler dårlig, slik at du kan unngå dem.

Føler dårlig når du våkner opp

Så snart du våkner opp tankene dine gjør to veldig raske sjekker, den første er en sjekk for eventuelle akkumulerte eller overført problemer fra de foregående dagene, og den andre sjekken er for noen frykt eller fremtidige bekymringer som du har, hvis noen ting dårlig ble funnet i noen av de to sjekker så vil du våkne opp følelsen dårlig.

La oss anta at du hadde en breakup og deretter gikk i dvale, i neste dag når du våkner opp bruddet vil bli oppdaget i overført problemer kontrollere og du vil føle deg dårlig. Men du kan fortelle deg selv, "men hei, noen ganger jeg har ingen problemer og jeg fortsatt våkne opp følelsen dårlig", og du har rett, fordi noen ganger kan du ha et gammelt problem som er begravd dypt av din underbevissthet sinn fordi avsløre det til du kan gi deg mye smerte.

Disse målene du ikke oppnådde 6 måneder siden, dette dårlig vane du ikke kan slutte siden år eller disse intense følelser av skyld er alle eksempler på problemer som kan være begravd dypt i din underbevissthet sinn og som kan gjøre at du føler deg dårlig når du våkner opp.

Den andre sjekk som er gjort i den ene når det gjelder fremtiden, Har du en vanskelig oppgave å gjøre den dagen? Er du bekymret for utfallet av møtet med sjefen din den dagen? Er du redd for fremtiden? Alle disse frykt er eksempler på faktorer som kan gjøre at du føler deg dårlig så snart du reaktivering.

Andre grunner til å føle dårlig når han våkner opp

Hvis du lagt merke til tilstand av musklene når følelsen dårlig vil du finne at noen muskler er under kontrakt på en unormal måte som for eksempel magemusklene, hvis du spiste masse mat rett før du går til sengs så du kan få litt vondt i magen som lurer hjernen din til tenker at du føler deg dårlig, og resultatet er følelsen dårlig bare på grunn av de fysiologiske endringene som skjedde i kroppen din.

Begynner å kjøre så snart du våkner opp er en av de tingene som kan gjøre at du føler deg fryktelig på å gå opp, folk som hopper ut av sine senger si fraser som "Omg jeg er sent jeg er sent" eller "Jeg vil aldri være i stand til å ta bussen" vil også våkne opp følelsen dårlig. Sørg for at du holder deg i sengen i 10 minutter før du hopper ut av det.

Til slutt, har en dårlig drøm deretter glemme det i morgen kan være en av de sterke grunner for å føle dårlig når han våkner opp, drømmer påvirke vår stemninger akkurat som ekte erfaring gjør, og så en dårlig drøm midt på natten kan være den viktigste årsaken til å føle dårlig når du våkner opp hvis ingen andre grunner var der.

Mitt råd er å lære hvordan å bekjempe din frykt og bekymringer, og på samme tid stoppe den dårlige vanen med å forlate akkumulerte problemer bak ryggen din, hvis du gjorde disse to tingene, vil du sjelden våkner opp og føler seg dårlig
.