Bekymring: En stor bidragsyter Poor Health

En britisk undersøkelse utført av BUPA forsikring viser at folk er foruroligende mer enn de gjorde for fem år siden

Helse var på toppen av listen over bekymringer, spesielt hjerte. sykdom og kreft. Frykt for fugleinfluensa og terrorangrep forårsaket mindre bekymring, ifølge 1800-person undersøkelsen.

Stress-relaterte medisinske problemer blir også stadig mer vanlig, blant annet angst forårsaket søvnløshet. Mer enn en tredjedel av de spurte rapporterte miste søvn.

Undersøkelsen viste at over to tredjedeler av befolkningen var kronisk bekymret, og mer enn én av fem mennesker ble vurderer å få medisiner for det.

BBC News 15. februar 2006BUPA Forsikring 15. februar 2006

Dr. Mercola sin kommentar: At "mer enn én av fem" mennesker som søker medisinsk behandling for bekymrings står for om lag 12 millioner mennesker i Storbritannia alene. Ta den samme prosentvise og bruke den til Amerika, og den innenlandske worrywarts kunne toppen 60 millioner. (Jeg mistenker at dette er et konservativt anslag.)

Følelser kan ha en utrolig innvirkning på din generelle helse, både positive og negative.

Bekymring er absolutt en sterk variabel på sistnevnte side; for eksempel, kan det øke Alzheimers risiko. Det gjør det litt ironisk at den primære bekymring folk flest har er om deres helse, spesielt hjertesykdommer og kreft, to helt forebygges, behandles forhold.

De fleste mennesker ikke klarer å innse at du vanligvis vil manifestere hva du fokusere oppmerksomhet på. Hvis du er konstant bekymre deg vil tendens til å ha en selvoppfyllende profeti og oppleve målet for din bekymring gjennom selve prosessen med å bekymre deg om det.

Nøkkelen er å fokusere på hva du vil, ikke på hva du ikke ønsker. Riktignok kan dette være vanskelig og krever noen spesielle verktøy.

Den beste måten å eliminere ut-av-kontroll bekymring ikke kommer i form av et farlig stoff, men. Det beste alternativet er å justere kroppens evne til å tåle stress ved å lære å bruke en energi psykologi verktøyet som Emotional Freedom Technique
.