Hvordan Emosjonelt håndtere Cold Sores

Du tenker kanskje “ Why Me? Hvorfor virker det som om jeg &'; m den eneste på denne planeten går rundt med forkjølelsessår på leppene mine? &ldquo ;. Sannheten er at 70% til 80% av befolkningen bærer herpes simplex virus type-1 (HSV-1) den mest vanlige Herpes belastning som forårsaker labial herpes.

Folk som deg og meg bare lider av en subtil cellulær immunsvikt. At &'; s det. Vi &'; re ikke utspekulerte folk med promiskuøs oppførsel, kyssing alt som står i vår måte; vårt immunsystem er bare mer sårbare for kaldt sår utbrudd

Det &';. er ikke en enkel tilstand å forholde seg til, men en dag, må du akseptere din tilstand, fordi når du bære viruset blir du smittet for livet

The Don &'; ts

Don &'; t slå deg:.! Det &'; s ikke din skyld hvis de forkjølelsessår stadig vender tilbake

Don &'; t ignorere symptomer: Ikke det er ikke bare en kvise eller en solbrenthet. Symptomer vant &'; t gå bort bare fordi du ignorerer dem

Don &'; t skjule tilstanden din til din partner eller kjæreste. Å ha oral sex mens opplever et utbrudd kan være svært farlig. Du kan passere HSV-1 til partnerens kjønnsorganer. Kanskje de vil forlate, men vil du virkelig vil ha noen som kortsynte som kan &'; t se passere en enkel virus

Don &'; t fordype deg i selvmedlidenhet:? Det er greit å ha noen selvmedlidenhet tanker, men don &'; t la dem ta over livet ditt

do &'; s

Snakk om det: Snakk med venner og familie. Selv om de kan &'; t forholde seg, kan de gi deg håp, kjærlighet og få deg til å føle deg bedre på et blunk

Utdanne deg selv: Å vite fakta om forkjølelsessår kan gi deg et forsprang på sykdommen!. Det vil gjøre at du føler deg mer kontroll

Administrer stress. I dagens &'; s hektisk verden, unngå både fysisk og følelsesmessig stress kan være nesten umulig, men stresset har en direkte innvirkning på din generelle velvære . Enten det &'; s ved meditasjon, mild trening eller yoga, må du ta ekstra forholdsregler for å unngå stress, eller i det minste redusere den. Finne hva som fungerer for deg, og hold deg til det

Ha en positiv holdning og være takknemlig. Latter! Ha det gøy, livet er bra; gjøre det meste ut av det! Tenk på de tingene som du er takknemlig for i livet ditt; ektefelle, venner, familie kjæledyret ditt eller en fin solskinnsdag.

Siste ord

Det er håp, selv om forkjølelsessår kan føle seg som en byrde noen ganger. Det er mange måter å forebygge forkjølelsessår; farmasøytiske produkter (acyclovir, Valacyclovir), kosttilskudd (lysin, vitamin C, sink, indol-3-carbinol, osv …) og sunn slanking. Snakk med folk med forkjølelsessår de kanskje har noen nyttige tips for deg! Don &'; t bekymre deg, du er ikke alene
.