Avhengighet og gjenoppretting: De følelsesmessige oppturer og nedturer i Early Recovery

Når noen gjør en beslutning om å få den hjelpen de trenger for å slutte å drikke og bruke andre rusmidler, begynner alt å forandre seg. Som en rusavhengig &'; s kroppen begynner å detox og som hun er bevisst prøver å avbryte fremdriften av avhengige bruken av et kjemikalie (inkludert alkohol), hun går gjennom alle typer endringer. Fysisk detox kan innebære et bredt spekter av mulige symptomer, inkludert fysisk, psykisk og følelsesmessig. Den rusavhengige som er involvert i å prøve å skille seg fra den kjemiske opplever ofte en følelsesmessig berg-og dalbane. Depresjon er vanlig. Angst og frykt er vanlig. Humørsvingninger er like vanlig. Hun kan sykle fort fra tristhet, skam og skyldfølelse å håpe og glede på å slutte.

Tidlig utvinning er også en tid for introspeksjon. Som følelser endrer seg raskt, forsøker den nylig utvinne person å få følelse av denne flommen av følelser. De er også å vurdere sine relasjoner, deres arbeid, deres sosiale liv, deres motivasjon, deres tro, og deres historie, prøver å få orden på det hele.

Fordi følelser er ofte så labil i tidlig gjenoppbygging, familiemedlemmer ofte gjør antagelsen om at den rusavhengige fortsatt bruker. De skjønner &'; t vet hva annet å forklare det, siden de forventer at den rusavhengige vil begynne å bli bedre umiddelbart og stadig. Men det er en berg og dalbane effekten av emosjonell høy og nedturer som kan forventes i tidlig utvinning som kjemikalier forlate kroppen din, litt om gangen, og som du konfrontere problemer som har blitt stappet kommet i forgrunnen.

I tidlig gjenoppbygging, følelser tilbake til livet. Husk at alkohol og andre stemnings forandre narkotika, gjøre nettopp det; de endrer humøret. Dine følelser eller følelser er en del av humøret. Tenk på de gangene du brukte alkohol eller andre stemnings forandre narkotika for å endre til hvordan du følte, om du var lei, sint, sliten, vondt, trist, ensom, eller hjelpeløs. Alkoholikere og narkomane med bruke kjemikalier for å endre positive følelser som glede. Så, hvis over en lang periode, hadde du brukt narkotika til nummen disse følelsene, og du sluttet lammende dem, ville de rebound med en hevn.

Når du eller din avhengige kjære føles de oppturer og nedturer, erkjenner at kropp og sinn er detoxing. Å være klar over at en rollercoaster effekt på følelser er felles for tidlig utvinning bidrar til å holde denne midlertidige tilstanden i sitt rette perspektiv. En nyttig måte å se på disse oppturer og nedturer, er å erkjenne behovet for nye følelser lederegenskaper og for å utvikle nye ferdigheter om de ubehagelige, plagsomme følelser. Tidlig utvinning er en gylden mulighet til å lære hvordan du riktig identifisere, plateselskap, egen, uttrykke, og arbeide gjennom følelser. Noen alkoholikere og narkomane har disse følelsene lederegenskaper. Hvis du skjønner &'; t, nå er et godt tidspunkt å lære. Du kommer til å trenge disse ferdighetene for resten av livet ditt
.