Avhengighet og gjenoppretting: Ikke la Sorg over tapet av alkohol avspore overgang til Recovery

En av de vanligste erfaringene fra de tidligste innsats mot å slutte å drikke og bli edru, er sorg over tapet av kjemikaliet. For mange mennesker med en alkohol eller andre rusmidler problem de kjemiske, (om det er alkohol eller oksykodon) har blitt den rusavhengige beste venn og faste følgesvenn. Når dette beste venn er gitt opp, opplever alkoholiker /rusavhengig sorg.

Den kjemiske spiller alle typer roller i alkoholiserte liv og disse rollene er nødvendig og meningsfylt. Den kjemiske som kommer til å oppta disse rollene nesten utelukkende, til slutt slår seg på deg, og bringer om sin egen økende sett av naturlige negative konsekvenser. Fordi den kjemiske har spilt slike vitale funksjoner i livet til en alkoholiker /rusavhengig over tid, er alkoholiker /rusavhengig tungt investert i å opprettholde forholdet med kjemiske. Den alkoholiserte ønsker ikke å gi opp hans /hennes beste venn. Som de negative konsekvensene av å drikke eller bruke andre rusmidler fortsetter å hope seg opp, emosjonelle komfort med å fortsette å drikke krever en viss psykologisk fancy fotarbeid, ellers kjent som forsvarsmekanismer.

Det finnes en rekke forsvarsmekanismer at alkoholikere og narkomane distribuere tidlig utvinning. "Denial" er den som folk flest er klar over. "Denial" synes å ha blitt generalisert til å beskrive alle forsvarsmekanismer i avhengighet. Eksempler på fornektelse ville være "Jeg er ikke en alkoholiker", "jeg bare ta reseptbelagte legemidler så jeg er ikke en rusavhengig", "Jeg er ikke en alkoholiker fordi jeg bare drikke øl /vin." Rasjonalisering er om å komme opp med fornuftige, rasjonelle forklaringer på hvorfor du drikker, for eksempel "Jeg drikker fordi jeg har sosial angst, og det hjelper meg å være mer utadvendt", "Jeg drikker fordi jeg er ensom, og jeg har ikke noe imot så mye når jeg drikker. " Minimering er om å spille ned mengden, frekvens, eller konsekvenser av drikking /bruker, for eksempel "jeg bare drikke i helgene", "Jeg drikker ikke like Larry. Hvis jeg noen gang gjør det, vil jeg slutte", "Jeg har aldri hatt en DUI. " Dette er bare noen av forsvarsmekanismer. I hovedsak forsvarsmekanismer tillate deg å fortsette å drikke /bruk i møte med de negative konsekvensene ved psykologisk gjør det ok å gjøre det. Forsvar også bistå med å jage en illusjon av kontroll. Personen som er i begynnelsen av utvinning, kan fortsatt bruke mye energi med å avgjøre om å drikke eller ikke drikke, og i evalueringen av valget, styrker argumentet for drikking med å fortsette å rasjonalisere og jage illusjonen av kontroll.

De fleste mennesker på begynnelsen av utvinning, har mye ambivalens om å slutte. På den ene side, de begynner å vise problemene forårsaket av drikking og på den annen side, fortsetter de å oppfatte fordeler fra å fortsette å drikke-bare uten problemer. De håper at de blåser ting ut av proporsjoner, og at de fortsatt virkelig har kontroll over sitt drikkevann, hvis de bare ta bedre regler, strategier, eller drikking ledsagere.

Tap av kontroll definerer avhengighet. Folk tenker ofte at du må ha tap av kontroll hver gang du drikker for å oppleve "tap av kontroll". Innen den standard, med hell ha to drinker på happy hour etter beslutter å gjøre det, ville bekrefte at man ikke er alkoholiker. Slik er ikke tilfelle. Alkoholikere kan ha slike drikkeepisoder som ikke synes å være ute av kontroll for seg selv eller andre. Hvis du ikke kan forutsi med noen pålitelighet-etter den første drinken, hvor mange flere drinker der vil bli eller hva som vil skje, drikking er ute av kontroll.

For å få kontroll over drikkingen /bruker, må du stoppe drikking og /eller bruker andre rusmidler. Overfor denne virkeligheten kan føles som straff og det vanligvis føles som et forferdelig tap. Sorgen over tapet er svært vanlig i tidlig utvinning. Mange føler også deprimert på denne tiden. Mens mange av narkotika av misbruk, (alkohol inkludert), faktisk føre til depresjon, vanlig symptom på detox, (en nevrokjemiske prosess), innebærer symptomer på depresjon. For mange mennesker vil avta depresjon av seg selv i løpet av en forholdsvis kort tidsperiode. For andre, kan et antidepressivt middel være hensiktsmessig. Tilsvar, angst, en annen vanlig tidlig utvinning symptom, kan også gå bort av seg selv eller bli forbedret ved et antidepressivum, spesielt en av SSRI.

Depresjon og angst er to av de vanligste tilstander som alkohol og andre rusmidler brukes til å medisinere. Depresjon og angst, er vanligvis terapeutiske mål, hvor nye bolig ferdigheter er lært som sunne erstatninger for den gamle kjemisk løsning. Nye ferdigheter og sunne alternativer tjene som utvinning erstatninger for de kjemiske og gi lindring fra symptomene. Noen av de sunne erstatninger kan omfatte: sosialisering, trening, kosthold /ernæring, 12 trinn møter, bedre selvfølelse og self-efficacy, erstatte bekymring med effektiv problemløsning, etc. Alle disse nye levende ferdigheter er ervervet gjennom arbeid et program av utvinning, identifisere problemområder som trenger utbedring og innstilling om å bevisst tilegne seg nye ferdigheter.

Mange er motivert til å søke dekning når smerten ved å fortsette å drikke (og dens konsekvenser) er noe større enn frykten for å slutte . Det er virkelig liv etter avhengighet og sorgen går unna. Mens mange alkoholikere nærmer slutte å drikke med frykt, sorg og harme, er det ikke så lenge før disse følelsene er erstattet med takknemlighet for utvinning, restaurering av relasjoner, og en retur til fysiske, følelsesmessige /psykologiske, økonomiske og åndelige helse.
.