Se, ikke ignorere. En klient Perspective

Den andre dagen, jeg kunne fortelle noe ikke var riktig Jeg følte meg dårlig på-ease, men hadde ingen anelse om hva som foregikk.

Ble jeg å bli syk? Var jeg plukke opp på den kollektive stemningen i universet? Jeg visste ikke

Jeg prøvde å gå om dagen min - gjør oppgavene, stikker til min godt utformet plan. . Men dette darned ting ikke ville la meg være alene
.
slutt husket jeg en fantastisk coaching session jeg hadde da jeg lærte å utforske stedet for å ignorere. Her er dialogen mellom treneren min og meg ... klienten

COACH:. Hvis du ikke gjør dette følelsen dårlig eller galt, hva som kan skje
CLIENT? : Vel ... Jeg antar at jeg ville være litt mer åpne for å se på denne saken
COACH:. OK ... Lyst til å prøve det
KLIENT: Sure
COACH:. Hvordan ville du beskrive dette ... ting
KLIENT: Um ... det føles som en litt smertefull ball som er i magen min, og ønsker å komme opp i halsen min ?. Det er ubehagelig og ønsker min oppmerksomhet, men jeg ønsker ikke å bli plaget. Jeg holder det ned. Jeg vil at det skal bare gå bort slik at jeg kan fortsette å leve livet mitt
COACH:. Det er en god start ... så er det en ubehagelig ball som ønsker å komme opp til overflaten, og det er å avbryte livet ditt KLIENT: Ja
COACH:.. Lar forestill deg at du kan tillate det opp, bare for å se hva det er Du kan alltid sende den ned igjen. Kan du gjøre det
KLIENT: Jeg tror det ?. Men det første jeg tenker på er at det representerer noen smerte om mitt liv og det er revet i stykker inne for det. Jeg ønsker ikke å føle lenger smerte og jeg ønsker ikke å gråte lenger tårer
COACH: Hva ville skje hvis du følte smerte og gråt
KLIENT:.?. Jeg kan ikke slutte Jeg vet ikke hvor dypt denne smerten går og det virker bedre å bare la den være alene. Dessverre det ikke forlate meg alene
COACH:.? Så, hvis du ikke kan stoppe å føle smerte og gråt, hva vil skje
KLIENT: Vel, nå som jeg tenker på det, selvfølgelig jeg ville stoppe . gråt Kroppen min kan bare gråte så lenge. Min frykt er at jeg skal spiral ned i noen lave sted og havner der. Jeg er redd jeg vil bli fanget og det vil drepe meg ... Jeg skal dø
COACH:. Har det skjedd før
KLIENT:? Ikke akkurat ... slags ... men .. .Jeg tror jeg omsider klatret ut
COACH:. Hvordan gjorde du det
KLIENT:? Jeg så smerten, jeg gråt tårene. Jeg gjorde noen avgjørelser som hjalp meg til å gå videre
COACH: Så det gjorde ikke vare evig, og det gjorde ikke ta deg helt ut. . Du døde ikke
KLIENT:. Nei ... faktisk, husker jeg, det var faktisk rensing og jeg var i stand til å frigjøre noe og gjøre det bedre etterpå
COACH:. OK ... Så kunne det muligens være hva som skjer nå
KLIENT: Yes
COACH:?. Så hva er denne smerten ball med tårer
KLIENT: Jeg har følt litt angst om livet mitt ... Jeg fristed '? t gjort nok. Jeg "bør" være i et bedre sted enn jeg er. Jeg har beklagelse og noen skam. Det er som om jeg nettopp begynt å regne ut mitt liv. Hvorfor har det tatt meg så lang tid
COACH: Ja ... det høres vanskelig ?. Hva ville din klokeste selv si til at en del av dere
KLIENT: Han ville fortelle meg at noen ganger livet ikke går slik du ønsker ?. Noen ganger er du ikke våkner opp til ting til du er i stand til å se dem. Huh ... kanskje jeg bare trenger å føle tristhet
COACH: Vil tristhet drepe deg
KLIENT:.? Nei ... det vil ikke drepe meg. Jeg faktisk føle en viss medfølelse for meg selv og for den menneskelige tilstand. Livet kan være vanskelig for oss mennesker
COACH: Ja ... hva hvis du fullt ut aksepterer denne
KLIENT: Vel, jeg kan tilgi meg selv. ?. Jeg kunne finne en måte å flytte herfra
COACH: ... akkurat som du gjorde før
KLIENT: Ja ... Wow. .! Jeg føler meg lettet. . Lighter
COACH: Hva er det du lærer
KLIENT: At dette ting var ikke så stor som jeg trodde ?. At jeg faktisk har en måte å forholde seg til ting, og jeg trenger ikke å være så redd for at det skal tørke meg ut. Tårene faktisk frigjøre spenninger. Jeg føler at jeg hostet opp en pels ball ... som en katt
COACH: Hva vil du gjøre nå
KLIENT:.? Vel, jeg føler at jeg kunne lage noe i dag. Jeg føler meg inspirert og at jeg er i en svært autentisk sted inne i meg selv. Hvis jeg slipper disse hårballer når de begynner å komme opp, kan det være en mye mindre avbrudd enn jeg hadde trodd. Pluss jeg ville føle seg så mye bedre
COACH:. . Riktig Det vil ikke drepe deg. Den ønsker bare å komme opp for healing
.