The Blister og Teakettle

Folk spør ofte hva som skjer i psykoterapi. Noen ganger, men mer sjelden enn du kanskje tror, ​​terapeuter gi god gammeldags råd, og berømt, vi lytter oppmerksomt. Ofte vi lære ferdigheter som mennesker savnet i barndommen for eksempel hvordan du kommuniserer eller leder sinte følelser. Terapi innebærer å få bedre kontakt med dine følelser, eller hjelpe deg til å ta sunnere valg. Denne type assistanse kan du ofte få fra en kjærlig venn, eller selvhjelpsbøker eller internett.

Men noen ganger er det behov for hjelp til å rense ut gamle søppel fra fortiden, og dette er dypere arbeid du kan &'; t gjøre med en utrent person. Osho, en åndelig lærer, sa en gang at terapeuter er virkelig folk som hjelper deg å ta ut søpla.

En av analogier jeg bruker for å forklare pasientene hva som skjer er en blemme. Vi &'; ve alle hadde en: en lomme av fluid under huden, som er forårsaket av repeterende trykk eller gnidning. Væsken inne er vanligvis vassen, men hvis det &'; s vært der i lang tid ubehandlet og bli smittet, kan fylles med puss eller blod. Å behandle den, vi nøye lage en liten punktering og drenere den infiserte delen, slik at trykket og dermed lar helbredelsesprosessen å begynne.

Dette er en analogi for hvordan materiale fra fortiden - uuttalte følelser, raseri, følelse av urettferdighet, frykt - kan være fanget inne, mens en beskyttende dekke har vokst til å beskytte den. Terapi kan være sånn: vi tømme den gamle giftig materiale som har bygget opp, og dermed avlaste trykket og la healing å begynne.

Den andre analogi jeg bruker er å forklare terapi prosessen er en teakettle. Du &'; har sett en som er all varme og plaget, steam jetting ut sidene. Personer med mye undertrykt materiale på innsiden kan få som dette, spyr ut over alt. &Ldquo; steam &"; tendens til å komme ut krokete, for eksempel å få sint når du gjorde &'; t bety for, eller opptrer på måter som overrasker deg, og ikke på en god måte. De materielle lekker ut fra innsiden fordi trykket har bygget opp for mye, og vi må jobbe for å avlaste trykket. I terapi får vi “ varme &"; ned til et normalt nivå, slik at vi kan sitte og nyte en kopp te.

Hvis du får med riktig terapeut og fullføre dette arbeidet, vil du enig i at det var verdt innsatsen på grunn av ny følelse av frihet fra fortiden. Det er en glede å gå gjennom livet uten å “ blemmer &"; eller uten press av å sitte på en varm ovn

&kopi; 2 011 Catherine Auman
.