Finne en terapeut som passer for deg - hva skal du Know

Plukke en terapeut vil absolutt ikke være en lett oppgave, spesielt hvis det &'; s første gang å plukke en. Du har mange alternativer, og få mennesker som vil være i stand til å tilstrekkelig å behandle problemet. Det er visse ting som kan hjelpe deg og gjøre livet ditt enklere hvis din nåværende dilemma er hva slags psykoterapeut til å velge. Husk – det &'; s viktig at du velger med omhu, siden dette er den personen du &'; ll aksje de fleste av de dype og personlige detaljer i livet ditt med – du trenger noen som konstruktivt vil bruke dem for å hjelpe deg og ikke noen som vil misbruke dem eller gjøre noe nyttig med dem
Velge en psykoterapeut (eller som vi sier i Danmark -.. Professionelle psyko terapeut er definitivt ikke lett One av de oftest anbefalte trinnene er å spørre deg selv om du &';. re mer komfortabel med en mannlig eller kvinnelig psykoterapeut Dette kan ikke virke så viktig, men siden din terapeut er den personen som vil bry deg med din mentale status, det &'; s beste å hente noe av kjønns du &';.. vil føle deg mest komfortabel med Bare velge ett av både på dette punktet vil gjøre søket ganske mer enklere, siden det er flere kvinnelige psykoterapeuter enn mannlige, En kvalitet du bør se etter i psykoterapeut er empati Problemet med å påvise en empatisk terapeut er det faktum at det &'; s. ingen faktiske måte å vite at terapeuten er empatisk Enkelt sagt, du &';. ll nødt til å stole på magefølelsen til å fortelle deg om personen du &'; re snakker med kan være klarert med slike intime detaljer om livet ditt. Hvis personen virker vennlig først, kan det være en veldig god kvalitet, en som du bør se etter i en psykoterapeut og folk generelt. Du ønsker en kald-hearted, praktisk og tørr terapeut, som bare vil gjøre problemene forverres.
Det er også mange forskjellige typer terapi som en psykoterapeut utfører. Det &'; s godt å vite noen grunnleggende informasjon om de mest populære av dem slik at du &'; ll vet hvordan du klokt gjøre ditt valg. Du kan undersøke emnet på nettet hvis du &'; d liker mer informasjon, men det grunnleggende om hva du bør vite kan oppsummeres i noen få setninger
Psykoanalyse er mer langvarig og kan ikke virke tilfredsstillende i starten, men det kan håndtere. med mer komplekse problemer og finne årsakene til en person &'; s. oppførsel ved å analysere hans eller hennes fortid
Kognitiv atferdsterapi er stor for å overvinne frykt og fobier, på grunn av det faktum at disse terapi er basert på ideen om at person bør akseptere og møte sin frykt, en akt om gangen, inntil de ikke lenger problemer.
humanistisk-eksistensiell terapi, hvorav Gestalt teori og terapi er en del, innebærer slik at personen til å finne ut hva han virkelig er, og gjennom det, finne vilje til å endre sine vaner og utvikle seg til en høyere sinnstilstand og leve. Disse behandlingene er flott for folk som pleier å overanalyze sine situasjoner, og vil være til stor nytte for dem
.