Når Psykoterapi er Humming

« Jeg don &'; t tror på psykoterapi &";

“ Therapy er for gale mennesker; du &'; re ikke gal &";.

“ Therapy er for narsissister som bare liker å høre seg selv snakke &";.

“ Therapy er for svake pyser som kan &'; t løse sine egne problemer &";.

“ Therapy er for whiners som klager om alt &";.

“ terapi er som å snakke til en venn; hvorfor betale noen når du kan snakke med meg &";?

“ terapeuter er galere enn du er; hvorfor lytte til dem &";?

Disse tro er det som stopper mange fra å oppsøke psykoterapi. For dårlig. For når terapi er nynner, mulighetene for vekst er uendelige. I stedet for honing bare på dine svakheter, lære deg måter å utvikle ditt beste selv. I stedet for å leve med et såret hjerte, lærer du hvordan du kan helbrede den. I stedet for å sette opp med smertefulle relasjoner, lærer du hvordan du kan berike dem.

Men hvordan alt dette skje? Så mange fagfolk er praktisere så mange forskjellige typer behandling. Det hele virker så vag. Hva er egentlig prosessen med psykoterapi? Hvis du &'; re forvirret, det &'; s fordi feltet er forvirrende. En forklaring er i orden.

Hva gjør en psykoterapeut gjøre? Ikke et spørsmål du &'; d be om en allergolog, en tannlege, en kardiolog. Deres arbeid er lett forståelig. Disse menneskene har konkrete verktøy til rådighet. Wego til dem å løse et problem vi &'; re har eller for å opprettholde god helse. Vi erkjenner at de gjør tester, prosedyrer og skrive resepter.

Arbeidet med en psykoterapeut, derimot, er et konglomerat. Det &'; s arbeidet med en detektiv (som søker etter ledetråder for å forstå hva som har skjedd), en biolog (som forstår hvordan sinnet og kroppen til å fungere), en samfunnsviter (som setter pris på hvordan den sosiale situasjonen påvirker den enkelte), en pedagog (som lærer folk det de trenger å vite), og en kunstner (whocreates skjønnhet som berører sjelen)

Psykoterapi behov. også å forklare seg fordi vårt helsevesen har dramatisk svekket prosessen. Tidsånden i dag er at terapeuter ligne den medisinske modellen. De diagnostisere problemet, deretter formulere presise medisinsk-lignende mål å redusere spesifikke symptomer i en kort periode.
Med en slik cookie cutter tilnærming, forsvinner kunsten psykoterapi. Som gjør konfidensialitet. Hele personen er nå behandlet som noe mer enn hans symptomer som er ment å betreated og fjernes så raskt som mulig.

Dette er ikke psykoterapi, jeg vet det. Dette er ikke hva som får nervecellene avfyring. Dette er ikke hva åpner døren til et bedre liv. Dette er ikke det som skaper håp. Dette er ikke det endrer paradigmet. Dette er ikke hva helbreder hjertet.

Psykoterapi, jeg vet det, er en kreativ, samarbeids, hellig allianse. Målet er vekst. Berggrunnen er tillit. Modusen er respekt og omsorg. Veien er circuitous. Den har ingen virksomhet blir pent og ryddig. Man vet aldri når en halsbrekkende kommentar vil endre måten man ser på verden.

Når folk føler seg trygge, ideer slå rot. Kanskje en pusteøvelse kan hjelpe en bekymret kvinne redusere angsten. Kanskje en off-the-cuff bemerkning kan minne en beseiret mann av hans sterke sider. Kanskje en guidet bilder kan hjelpe en misbrukt tenåring bilde blomster vokser i ørkenen. Kanskje et forslag til veikart kan tilby en forvirret par en plan for deres fremtid

Neste gang du hører noen tut av om ikke å tro på psykoterapi, vet at de enten haven &';. T opplevd det eller de &'; ve hadde en dårlig opplevelse. Det jeg håper du nå vet er at når terapi er top-notch, det &'; s etterutdanning i stue som gjør livet ditt rundt – fra en som &'; s plaget med problemer til en som &'; s fylt med løfte

Noen mot at

Copyright 2012
 .?;