Hvordan Teach Your Newborn forskjellen mellom dag og Night

Forskning har vist at en ung baby kan begynne å skille mellom natt og dag fra så unge som to uker med litt mild veiledning. Her er seks enkle strategier som fungerer

1 – I dag, holde huset lys og lys. Ta babyen ut for turer i frisk luft. Selv om han &'; s sove, han vil bli stimulert av lys og følelsen av luft mot huden hans.

2 – Når babyen er våken (for en svært kort tid i de første ukene) samhandle med ham, snakke med ham, stryke hans hud og plassere ansiktet ditt i nærheten av hans slik at han kan se deg. I denne alderen er det &'; s ikke behov for noe annet enn å være nær familien sin stimulering. Bare blir holdt er stimulerende for et spedbarn

3 – Natt tid bør være mørkt og stille. Bruk en natt lys når mate babyen og don &'; t engasjere seg med ham for mye. En klem og fôr og rett tilbake til sengs vil sette ham opp for sunne søvnvaner i de neste månedene. Bare endre hans bleie hvis du virkelig trenger til og holde stemmen lav

4 – Introdusere søvn signaler gjennom korte rutiner slik at barnet vet det &'; s tid til å sove. I den første tiden, dette vant &'; t bety mye for barnet ditt. Men etter noen måneder, vil han forstå at du følger " pre-søvn &'; rutine og dette vil hjelpe ham til å bosette seg lett.

En enkel pre-sengetid rutine kan være et bad eller vask, en sleep, sovepose, kos, fôr og seng. For nap tid, vil en liten ansiktsvask, bleie endring, sovepose og fôr la babyen vet han &'; s kommer for en søvn

5 – Søvn rekvisitter hjelpe barnet å vite det &'; s sove tid. Lyden av havet eller et hjerteslag fungerer fordi den rytmiske lyden er kjent etter lyden av mors liv. Total stillhet kan være alarmerende for babyer.
En baby dyne som du kan ta med deg overalt og få ut på sove tid er også en fantastisk søvn kø. Hold den nær deg før og etter at barnet er født, slik at det lukter av deg. Prøv en som du kan feste til sprinkelseng så det &'; s nær barnet i de første månedene, men sikkert ut av veien.

Senere kan du løsne den og gi til ham for kos. Og når du føler at det er trygt, kan du la det med ham på søvn tider også. Baby dyner har vist seg å hjelpe babyer sover gjennom hele natten fra en tidlig alder.

En sovepose hjelper også hvis du bruker det for hver sovetid. Det &'; s lunt, varmt og trygt, og kan bli en viktig del av din baby &'; s sove rutine

6 – Skape et sted for søvn. I de første ukene babyen vil sannsynligvis sovne overalt. Han vil føle seg mest trygg når med deg og sannsynligvis nyte sover krøp opp mot huden.

Men du bør bestemme hvor du vil at han skal sove om natten og på dagtid så tidlig som mulig, og begynne å sette ham ned for å sove der, slik at det blir et kjent og trygt sted for ham. Det spiller &'; t nødt til å være hver søvntid på først. Men gradvis venne den til å sovne på samme sted hver kveld og lur tid

Det &';.. Er lettere for alle hvis du setter opp gode vaner fra starten enn det er å rette dem senere Anmeldelser .