*** Er du en Empatisk Parent

Hvis barnet ditt går i døren med skuldrene hengende og ansiktet hennes laus gjør du si noe sånt som “? Du ser trist. Kom inn og fortelle meg hva som skjedde &";.

Eller hvis barnet ditt er stamper rundt do you say “ Du virker opprørt. Dine følelser er viktig for meg. La &'; s. Talk &"; Eller fortell gjør du barnet ditt til « endre holdning, kompis &";!

Kanskje du føler deg ubehagelig å snakke om følelser. Du kan ha vokst opp i et hjem hvor det var bedre å holde en stiv overleppe. Eller hvis du var opprørt du ble fortalt å gå til rommet ditt. Med andre ord, foreldrene dine sannsynligvis gjorde &'; t lære deg hvordan å uttrykke dine følelser på en sunn måte. Du ble sannsynligvis lært å stappe dine følelser, spesielt “ negativ &"; de

Den avgjørelsen du trenger å gjøre er, “. Jeg ønsker å lære barna mine å stappe sine følelser eller ønsker jeg å ta deg tid til å lære dem å snakke om sine følelser &";?

Det er mange fordeler med å være en “ empatisk &"; forelder dvs. en som hjelper barnet nevne følelse, lytter nøye og gjentar tilbake hva barnet sier mens streve for å forstå barnets &'; s. synspunkt

Den viktigste årsaken er at du og barnet ditt vil være nærmere. Hver person i verden lengter etter å føle seg forstått av en annen, og at det ikke ville &'; t det være fantastisk hvis du var den personen for barnet ditt? Lytte for følelser er den beste måten å holde “ vedlegg &"; til barnet ditt stramt

Ved å modellere empati du underviser barnet ditt å ta vare på andre mennesker, for å være en god lytter, å være forståelse, å ha medfølelse og å uttrykke følelser på en måte som doesn &';. t vondt noen eller noe.

Barnet ditt kommer til å bli flinkere til å håndtere hans /hennes egne følelser, og vil være mer følsomme for virkningen hans /hennes atferd har på andre mennesker. (Barn under sju vanligvis don &'; t har mye empati, men du kan fortsatt begynne læringsprosessen.)

Ofte bruker empati kan diffundere en potensielt eksplosiv utveksling. Hvis barnet ditt bemerker at du &'; re ledende med empati og prøver å forstå hans /hennes synspunkt, han /hun kan nå ut til olivengren på forståelse heller enn å eskalere børsen. Du vil også være roligere hvis du &';. Re lytter med hjertet

En tre-trinns prosess for å bruke empati og bygge forståelse for at jeg anbefaler er fra “ EQ for familier &"; familien utdanning workshop på www.6seconds.org

VIE prosessen har tre trinn:

1) Valider. Kvitter følelsen (e), hjelpe personen vet han /hun &'; s &ldquo ; blitt hørt &";

2) Inventar:... Identifiser hva som skjedde og hvilke valg har blitt gjort

3) Mer: Utvikle flere alternativer for hva du skal gjøre neste

Her &'; s et eksempel:

La &'; s si at du har en annen familie over og ett av barna forteller deg at din 4-åringen har nettopp truffet sin bror. Du sikkert don &'; t vil at hun skal treffe noen, så en tid ut ville være en levedyktig disiplin alternativ, men i stedet for å gjøre det, hva hvis du prøvde ledende med empati?

Parent: “ Fortell meg hva som skjedde &";
Child. “ De tre av dem skulle spille basketball og de ville ikke &'; t la meg spille &";
Parent. “ Du var følelsen utelatt &";
Child: « Ja! Jeg kan &'; t nå bøyle, så jeg var lei og utelatt. Jeg ønsket å spille, for &";
Parent: “ Du skulle ønske de ville leke med deg også, og du følte seg utelatt &";
Child:.! &Ldquo; Yeah &";
Parent: “ It &'; s vanskelig å se andre spille og ha det gøy, og du &'; re utelatt &";
Child. “ Ja &";
Parent. “ Tror du treffer Charlie var en god løsning på problemet med følelsen utelatt &";
Child: “ Nei … &";
Parent: “ Jeg er enig. Slående vondt mennesker. I vår familie bruker vi ord i stedet for nevene til å løse problemer &";
Child. &Ldquo; Jeg vet &";
Parent. &Ldquo; Let &'; s tenk på hva andre valg du hadde &"; Brainstorm sammen: spille alene; finne et spill dere fire kan spille sammen; bli med de voksne; fortelle dem hvordan du &'; re følelse; få voksen hjelp
Parent:.? “ Hva løsningen ville du liker å plukke &";
Child: “ Vil du bli med og hjelpe meg snakke med dem &";
Parent: “ Jada. Vil du også være villig til å gjøre noe for å la Charlie vite at du &'; re beklager at du treffer ham &";
Child:?. &Ldquo; Ja &";

Så, hva har barnet lært

a) Hun kan snakke med deg om hennes følelser.

b) Hennes følelser nå har et navn.

c) Du forstår hva som skjedde.

d) Det slående er galt

e) At du kan snakke ut et problem og finne løsninger

Hvis du &';... re kommer til å bruke empati, her er noen retningslinjer Anmeldelser

1) forbli positiv. Don &'; t kritisere barnet.

2) Don &'; t berolige barnet ved å si: “ Det spiller &'; t saken. Det vil være OK &"; La barnet nå hans /hennes egen konklusjon

3) Don &';. T forsøk på å løse barnet &'; s problem for ham. “ Jeg vet akkurat hva du kan gjøre og "!;

4) Don &'; t straffe barnet for å ha sinte /triste følelser ved å si: “ Du går til rommet ditt før du kan endre din holdning &";!

5) Don &'; t fortelle barnet hvordan s //han skal føle eller kritisere de følelsene hun uttrykt ved å si “ Du &'; re dette opprørt om AT &";?

I stedet hjelpe barnet nevne følelsen, utforske hva som skjedde og utvikle neste trinn som kan være nyttig for barnet.

Prøv å bruke empati minst en gang om dagen, og barnet vil oppleve hundrevis av ganger når du har lyttet med ditt hjerte og prøvde å få kontakt med ham /henne på et følelsesmessig nivå. Tenk på hvor kraftig denne erfaringen vil være for dere begge
.