Holiday Funk? 7 trinn til Rise Above

Helligdager er "ment å være" en tid med kjærlighet og latter. Familier og kjære stoppe deres vanvittige liv for å komme sammen i fred, harmoni og rikelig gave å gi. Minst som er hva mye av media og annonsører fortelle oss hvordan det skal være hvert år.

Men for mange av oss, ferien kommer med sin egen mørke tung sky av "hva faen er galt med meg? Jeg skal være glad. ' Sannheten er at vi er alt annet enn. Som høytiden kommer nærmere og nærmere vi gli lenger og lenger inn i en ferie funk.

Hvis dette høres kjent ut, deretter lytte opp. Sin tid du ga deg selv et kraftig gave.

Den gode nyheten er at du ikke trenger å kjempe trafikkorker eller søk etter en parkeringsplass på kjøpesenteret. Du har allerede denne gaven skjult dypt inne i deg. Alt du trenger å gjøre er å være villig til å eie og ta vare på det som du ville ditt eget barn

Jeg vet, jeg har vært der -. For flere år enn jeg har lyst til å huske. Mens jeg elsket ånd av høytiden jeg følte tapt og forlatt ut. Jeg hadde ingen anelse hva det betydde å nyte et hjem fylt med foreldre som elsker og støtter deg - enn si gi deg en gave du faktisk ønsker.

Jeg hadde ingen erfaring med latter på ferie bordet. Alt jeg visste var konstant krangling og skammen jeg følte for ikke å måle opp til barnets foreldrene mine ville at jeg skulle være. Senere, kona min eksmann ville at jeg skulle være.

Hvert år jeg håpet forgjeves ferie glede ville besøke meg. Det har aldri banket på døren min. Jeg følte mistet, alene og ulykkelig hver ferie - godt inn i mine voksne år

Inntil jeg gikk ut og laget en høytiden som ikke bare brakte glede til ansiktet mitt, det åpnet hjertet mitt slik at jeg kunne endelig få en. kjærlig omfavnelse.

Jeg stod ovenfor. Her er hvordan du kan gjøre det også.

1. Sett din intensjon for hvordan du valgte å oppleve ferie familie kommer sammen. Innse mens du ikke kan endre andre mennesker, men du kan endre hvordan du opplever dem.

2. La ingen "bør" over deg. Hvis noen - inkludert slektninger og velmenende venner - prøver å boss deg rundt, bare takke dem for forslaget og endre emnet. Hvis de vedvarer, unnskylde deg selv fra samtalen. Utbryte "Å se, det er dessert!" - Og kjøre. For å låne en linje fra Eddie Izzard, hvis gitt valget mellom kake eller død, velger kake!

3. Gi deg selv en kjærlig snakker til. Hvis du vil ha kjærlighet og respekt fra noen andre, må du ha det for deg selv først. Folk kan si hva de vil. Du trenger ikke å ta på deres synspunkter som sannheten - spesielt når det handler om deg. Ved å elske meg selv selv - hele selv - du ikke lenger være avhengig av andre for å føle seg elsket

4.. Med et åpent hjerte, forstå at alle gjør det beste de kan med lyset de har til å se. Selv om noen mennesker mangler noen batterier i sin lommelykt de gjør det beste de kan.

5. Erkjenner og setter pris på alt det du er og alt du har i stedet for har ikke.

6. Omfavne den oppfatningen at alt er i skjønneste orden, selv om du ikke kan forstå hvorfor din situasjon er slik det er. Det er en gave i leksjonen som kan mottas i din situasjon. Lære det og du vil være i stand til å bevege seg utenfor.

7. Invester i hva som vil mate din sjel i stedet for magen eller overstuffed closet denne høytiden. Hvis du deltar i hva som gjør ditt hjerte synge vil du nyte en permanent ferie fra din funk.

I dag Jeg elsker høytiden og den tiden jeg tilbringer med familie og venner. Familien min er den jeg laget. Bloodlines er irrelevant.

I stedet for å ville tispe klapse damen i butikken som er roping på noen "idiot" (hennes ord, ikke mine) på hennes mobiltelefon jeg slå min oppmerksomhet og smiler til moren som er nyter hennes barns ærefrykt og redsel over pepperkakehus skjerm selv om han spiste gumdrop skorsteinen.

I stedet for å drukne i min tidligere ferie elendighet, jeg hodet til Comedy Club i Hermosa Beach, CA. Det er umulig å føle seg dårlig etter å le selv dum.

Mest av alt er jeg glad fordi jeg får til å dele ferien med deg. Vi er koblet i ånden. Og i den forbindelse vi er familie. Du har alltid en velkommen plass ved bordet i mitt hjerte
.