Hvordan få forholdet tilbake på sporet etter Infidelity

Utroskap er et komplekst dyret. Det går av mange navn og har mange ansikter og kan beskjære opp selv der du minst venter det

Det er naivt å tro at bare de i en problemfylt forhold kan være plaget av utroskap - I &';. Har sett det bakre sitt stygge hode i (tilsynelatende) lykksalig relasjoner.

Utroskap også tar mange former, og er ikke begrenset til et fysisk forhold eller møte med noen utenfor forholdet. Selv dele emosjonell intimitet med noen andre enn partneren din kan klassifiseres som utroskap eller " juks &' ;. Her er svik på et følelsesmessig nivå, som hvis igjen å vokse, oftere enn ikke fører til en seksuell svik. Selv om det spiller &'; t resultere i en fysisk affære, er det faktum at partneren din har en intim, følelsesmessige bånd med noen andre likevel sannsynlig å forlate deg følelsen " lurt &'; på.

Enten din partner har vært utro på en fysisk eller følelsesmessig nivå (eller begge deler), er du sannsynligvis til å være følelsen forrådt, traumatisert og knust. Grunnlaget som forholdet har blitt bygget - tillit - har blitt trukket ut fra under deg.

Du plutselig finner deg selv tapt - ikke anerkjenne den personen du har forpliktet deg selv, og du føler deg helt overveldet og usikker på deg selv

Du trenger ikke lenger føle seg trygge.. Hvert ord og hvert øyeblikk tilbrakte sammen synes å være en lie.You føler knust

Selv om forholdet har vært i en steinete sted, virkningen av din partner &';. Er s utroskap fortsatt banebrytende for deg .

Har noe av dette høres kjent ut?

Hva nå hvis jeg måtte fortelle deg at det er mulig å (sakte) sette bitene sammen igjen og komme ut enda sterkere, selv sammen igjen med partneren din!

Her er tre sentrale problemstillinger som er involvert i arbeidet gjennom utroskap, noe som kan få deg og ditt forhold tilbake på sporet.

Et opplagt poeng å nevne, er at ikke alle situasjoner er det samme - all informasjonen nedenfor bare er relevant for saker der begge parter ønsker å reparere forholdet deres -. hvor betrayee er villig til å jobbe hardt for å tilgi hans /hennes partner og hvor forræderen føles genuint angrende og angrer utro Anmeldelser

Det er selvsagt situasjoner der forræderen har virkelig falt i kjærlighet med ny partner, eller ikke er villig til å endre hans /hennes utro måter (vanligvis er en gjentakelse lovbryter), eller der betrayee ikke føler at han /hun vil være i stand til å noen gang stole på partneren igjen.

1) Hvordan får du i løpet av en affære?

Dette er ikke en lett oppgave, og er en av de mest utfordrende prøvelser som et par har å møte. Enten du til slutt velger å gå dine egne veier og må jobbe gjennom traumer på egen hånd, eller om du og partneren din bestemmer seg for å jobbe med forholdet og komme gjennom dette sammen, er utgangspunktet alltid den samme.

Så dette er en svært traumatisk opplevelse i livet, jeg alltid anbefaler par å gå for både individuelle og par &'; s rådgivning. Selv om du bestemmer deg for å skille fra partneren din, vil jeg likevel anbefale individuell rådgivning for å hjelpe deg å komme gjennom hjertesorg og svik

Hva &'; s. Viktigste å huske er at du og din partner må bruke de verktøyene som du lærer i par &'; s rådgivning økter på en dag-til-dag basis. Disse verktøyene inkluderer vanligvis praktiske retningslinjer kommunikasjon, mestringsstrategier, strategier for å kanalisere sinne og vondt, og verktøy for å gjenvinne intimitet i forholdet

Kommunikasjon er spesielt nøkkelen -. Er det så viktig å arbeide gjennom den blinde flekker eller svake punkter i forholdet som førte til saken (nærmere omtalt nedenfor), for å kommunisere følelsen involvert før, under og etter affære, og for å diskutere hver partner &'; s ønskene for fremtiden og hva de hver ønsker for forholdet.

2) Hvordan identifisere blinde flekker som du hadde i forholdet ditt?

Som jeg sa, utroskap kan ormen seg selv inn lykkelige forhold og ekteskap. Det som er viktig å forstå, er at selv om disse sammenhengene er glade på overflaten, må det ha vært sprekker vises som gjorde vei for svik

For eksempel, I &';. Ve møtt med par som syntes å ha det hele tatt. En langsiktig, kjærlig forhold, velbalanserte barn, lykkelig hjem ... du får bildet. Plutselig, alt faller sammen rundt dem når en partner kunngjør (eller er tatt ut) at han /hun har en affære.

Så, når du arbeider gjennom dette, det kommer oftest til lys som i virkeligheten noe var av kilter i forholdet. Kanskje de gjorde &'; t bruker nok intime tid sammen, eller mannen ofte jobbet sent med et medlem av det motsatte kjønn, kanskje var det underliggende bitterhet mot hverandre uansett grunn

Hemmeligheten er å identifisere disse &'. ; blinde flekker og' i forholdet, og for å holde et øye med dem, slik at ingen sprekker å true forholdet.

En nyttig, praktisk øvelse er å ta et øyeblikk, og hvert skrive ned privat hva du hver tror er blind flekker i forholdet. Sammenligne notater, og markere de som dere begge er enige om.

Diskuter dem sammen og jobbe for foredling av dem mot besluttsomhet i forholdet.
Spør dere selv og hverandre, hvordan og hva skal jeg gjøre annerledes neste tid

Dette er en god måte for par å håndtere når de har bestemt seg for å jobbe med å gjenoppbygge forholdet deres og don &';?. t vil at det skal skje igjen

3) Hvordan piffe opp lidenskap i forholdet etter utroskap?

Dette er til syvende og sist den største utfordringen i å gjenoppbygge forholdet etter utroskap. Innen du kommer til dette stadiet, har du flyttet fra følelsen helt hjelpeløs og forrådt, å føle at det er håp for en fremtid sammen.

Men hvordan kan du muligens tenne romantikk og lidenskap i forholdet etter noen andre har invadert denne private plass i forholdet?

Finn ut hvordan ved å lese mitt siste blogginnlegg (link til bloggen innlegget) hvor hemmeligheten til amping opp lidenskap etter utroskap har blitt avslørt ..
.