Hjelpe Kids Styr Negative Thoughts

Hvem vil kritisere dine barn det de fleste som de vokser opp? De vil! Det er deres egen negative selvfølelsen at de vil høre oftest

Alle &'; s. Tankene produserer en jevn strøm av tanker. Når disse tankene slår negativt, frykt, tvil og frustrasjon setter raskt i Stoppe negative tanker isn &';. T lett og den starter med faktisk å legge merke til disse tankene.

Hva er dine barn sier til seg selv?

Hva barna dine si høyt gir deg innsikt i hva de tenker. Du vet de er engasjerende i negative selvfølelsen når du hører ting som:

  • « I &'; m aldri kommer til å få dette &";
  • « Ingen liker meg!. &";
  • « Jeg kan &'; t gjøre det &";!

    Enten våre barn sliter med skolearbeid, relasjoner eller friidrett, kan sine tanker hjelpe eller hindre dem. Peter McWilliams si det slik, “ Våre tanker skaper vår virkelighet - der vi legger vårt fokus er den retningen vi har en tendens til å gå &";

    Dr.. Alison Arnold kom til min datter &'; s gymnastikk sentrum for å jobbe med barna på den mentale siden av gymnastikk. Som så mange utøvere, turnere trenger å være i kontroll over sine tanker om de skal gi best ytelse.

    Negative tanker som disse vraket ødeleggelse på en turner &'; s rutine:

  • « I &'; m kommer til å rote opp &";.
  • « She &'; s så mye bedre enn meg &";
  • « Dette er for vanskelig for meg &";.

    Når negativ tenkning tar over, er sannsynligheten for å bli skadet økt. Du definitivt ikke vil at datteren har negative tanker rett før hun gjør en backhand våren på strålen!

    Hvordan kan du hjelpe barna endre sin selvfølelsen fra negative til positive?

    Det er en Zen konsept kalt Monkey Mind. Det &'; s den delen av hjernen som løp fra en idé til den neste, chatte uendelige, craving ting, å være misfornøyd og fordømmende. Dr. Arnold brukte dette konseptet for å forklare negativ tenkning til barna. Negative tanker er som en slem ape kjører bort i stedet for å fokusere på oppgaven.

    Hva kan du gjøre når du merker at Monkey Mind er slått av i ugress? Du må snu den negative tenkning.

    Dr. Arnold diskutert en tre trinns prosess for å bla negativ tenkning:

  • Ta et dypt åndedrag.
  • Tenk deg selv “ Stopp. Relax &";
  • Si noe positivt til deg selv som “ jeg kan håndtere dette &"; eller “ Jeg er sterk &";

    Ved å følge denne prosessen, barna lærte å stoppe sine negative tanker og erstatte dem med positive meldinger.

    Hva er det du sier til deg selv om barna

    Det &';? s like viktig å se opp for dine egne negative tanker. En av de verste mønstre foreldre kan komme inn er stadig tenker på sine barn &'; s feil.

    En mor til tre barn klaget hun couldn &'; t slutte å tenke på hvordan de virkelig weren &'; t måle opp som hun hadde håpet. Til tross for hennes barn og' s mange prestasjoner, kjempet hun for å kontrollere sine negative tanker. Dette førte til griner dem, forelese dem og peker ut hvor de trengte å forbedre. Men ingen av hennes innsats syntes å endre sin atferd.

    Hva sier du til dine barn har en stor innvirkning på dem. Ved å gjøre mer positive kommentarer, kan du hjelpe dem å utvikle mer positive selvfølelsen. En måte å gjøre dette på er rett og slett beskriver deres positiv atferd:

  • « Du satte seg, fikk ut matte bok og begynte å jobbe på lekser &";.
  • « Du delte lastebil med vennen &";.
  • « Du ventet tålmodig på din tur til å gå ned lysbildet &";
  • « Du bidro til å sette på bordet til middag. Jeg setter pris på at &";

    Practice gjøre positive kommentarer til dine barn hver dag. Dine positive kommentarer vil hjelpe både deg og dine barn å fokusere på det &'; s høyre i stedet for hva &'; s galt. Som barna bruker mer tid på å tenke positivt de &'; ll har mindre tid til noen negative tanker
     !;

    • foreldre

    1. Foreldre Tips ~ Når barna er på ferie og du er Not
    2. A, b, c, d av Education
    3. Andre barn og deres Parents
    4. 17 måter å hjelpe barnet ditt lykkes på Sports
    5. Unngå maktkamper med children
    6. Få En USA Pass For Your Baby
    7. Total Transformation Program Review
    8. 5 Regler for Undervisning barna Respect
    9. Imagery for våre barn: En magisk Healing Garden
    10. Tips Hvordan å unnfange et Boy
    11. Grenser, hvorfor er de trengte?
    12. Special Education: 6 foreldre tips for å hjelpe deg selvsikre delta i ditt barns IEP
    13. Hvis du mistenker at tenåringer Bruke Drugs
    14. *** Hvordan du effektivt kommunisere med dine TEEN
    15. Hva forventer du av Babysitters?
    16. Hvis du har en hard tid å kontrollere barna Deretter Prøv disse flotte Foreldre Ideas
    17. Min mor, min Mirror: Skal du på en mor-Guilt Trip? Endre Course
    18. Gir ernæring for en baby med en Cold
    19. Sjonglering Kids, karriere, ekteskap og personlig tid?
    20. Backpacking Med Children