Jeg tar Fifth, dommer!

Noen ganger er mindre mer. Hvis du bruker som maxim til relasjoner, hva slags spørsmål eller tanker gjør som trylle opp for deg? Hvor kan du tenke deg at det ville være sant for deg og din partner? Kanskje det kunne gjelde for hvor mye tid du både bruker forstyrrende dere selv og hellip; kanskje det &'; s om måter du komplisere ting som don &';! T trenger å være komplisert

Ett område hvor du kjører en stor risiko for å få den mindre -is-mer idé IKKE fungere er når det gjelder å kommunisere ting som holder deg både fra å være i stand til å føle koblet til hverandre. Nå, dette isn &'; t basert på forestillingen om at vi &'; re tilkoblet 24/7 til våre partnere (selv om jeg tror det &'; s følelsesmessig og åndelig mulig). Dette er basert på ideen om at små ting vi don &'; t kommunisere gradvis bygge opp sin faste tilbakeholdt kommunikasjon som spiser opp et forhold som sikkert – og sakte – . som noen form for kreft

Det høres kanskje dramatisk ut, men det sannsynligvis isn &'; t. Når du tenker på (hvis du tenker på det) det faktum at din lidenskap (og jeg skjønner &'; t bety bare seksuell lidenskap) for partneren din er følelsen slags mager og flat, hvor ofte gjør det koke ned til uro deg ha med seg /henne? Odds er, du meget vel vet kanskje ikke at det &'; s tilfelle … du kan være som en masse mennesker, som for det meste bare legger merke til at de følelsene aren &'; t like sterk eller som tilgjengelig. Den feilen du kan gjøre, hvis det &'; s hva &'; s skjer for deg med partneren din, tenker at det betyr at det &'; s fatal feil i forholdet. Selv om det kan være tilfelle, hva &'; s mer sannsynlig er at du ikke har vært å fortelle sannheten til deg selv, eller til partneren din, om en rekke ting – stor eller “ liten &"; – som har spist på deg for Gud vet hvor lenge. Du har blitt nekte din og din partner muligheten til å ha hverandre, og ditt forhold, vokse og trives

Hvis du ofte høre deg selv si ting til deg selv som, “. Jeg don &'; t vil rokke dem, &"; eller “ It &'; s bare enklere å holde det for meg selv, &"; eller selv, “ Den vant &'; t gjøre noe bra eller gjøre noen forskjell, likevel &" ;, don &'; t barn selv. For det første, den du &'; re virkelig prøver å beskytte er deg, og det kan koste deg ditt forhold /ekteskap. Du &'; re den hvis følelsene du &'; re prøver å ta vare ta, spesielt hvis det betyr at du må konfrontere skremmende eller ubehagelige aspekter du bedømme om deg selv. Når du gjør det, du &'; re projeksjon “ ting &"; om reaksjoner på din partner – selv om de gjør i virkeligheten få reaktive. I hovedsak, du velger å ta den femte for ikke å anklage deg selv!

Jeg lærte at det ikke var &'; t åndelig kult å fortelle folk ting som ville føre dem skade, uten tilsynelatende bra. Et eksempel på at ville være å fortelle partneren din at du &'; ve alltid hatet håret, bare fordi du &'; re forbanna og føler at surring ut på noen. Men, det jeg ser som forårsaker fryktelig konflikt – og selv skilsmisser – holder igjen på å kommunisere hva du &'; re tanker og følelser om ting og saker som – skulle de bli snakket ut, selv om det skjer med noen varme rundt det – har alle potensial til å bringe deg både til større intimitet og tilkobling på den andre siden av hva spenninger kan først oppstå

Som et eksempel som jeg hører om ganske ofte fra kunder, mange av dere aren &';. t fortelle din partnere sannheten om hva du virkelig ønsker eller hva du don &'; t vil, spesielt i områdene som blir støttet med dag-til-dag krav om å balansere jobb og hjemme forpliktelser, bli minnet du &'; re elsket, og på soverommet. Enda verre: er det noen av dere som leser dette som kanskje ikke være å fortelle partneren din at din frustrasjon og sorg nivåer har nådd et punkt der du har en fot ut døren. Etter den tid ting har blitt så ille, gjør ingen feil om det … du &'; har spilt en stor rolle i å skape det å være så ille, ved ikke å gi partneren din en sjanse til å vite hva de &'; re gjør eller ikke gjør som virkelig gjør en stor innvirkning på din følelsesmessige velvære og evne til å være følelsesmessig intim

De kan &';. t ser for seg at det kan være transform uten å høre at noe &'; s ikke fungerer. Og, hvis du &'; re tenker at de bør være i stand til å finne det ut av hvor du &'; re kilde din kjærlighet, sex, og /eller energi, du &';. Re på en vei til ingensteds, for å sitere Talking Heads Anmeldelser

Så, hva gjør jeg? Mens en svært komplisert tema, her &'; s par enkle steder å begynne:
• Få tydelig på akkurat hva du &'; re misfornøyde … da, se og se hva forventningen var som utløste du blir opprørt over ikke å ha oppfylt (f.eks, i håp om partneren din vil ta deg til en hyggelig middag på bursdagen din, som de gjorde &'; t gjøre, som deretter fikk du skuffet og passiv-aggressivt uttak av energi fra dem for et par dager)
• se på hvordan du kan &'; ve kommunisert at forventning, hvorfor du gjorde &'; t, hvor ofte du don &'; t, og deretter ta fullt ansvar for at mønsteret og løse både arbeid på den og dele at du har det med partneren din <. br> • Så, dele med partneren din hva du &'; re lære om deg selv, ikke DEM …., og hvordan du ønsker å utforske endre denne atferden, med sin eksplisitt bedt om støtte

Hvis du, som en dessverre stort antall mennesker, du &'; ve unngått å gjøre dette så lenge at du &'; re mer i kontakt med din harme mot partneren din enn du er din kjærlighet til dem, må du nå ut om hjelp til noen som kan hjelpe deg både løsrive deg fra banene du &'; ve vevd med hverandre uten å tenke over det. Oppklaring uker, måneder eller år med det du haven &'; t sagt eller håndteres med hverandre egentlig krever hjelp fra en god Relasjoner Coach (hvis du &';! Re leser dette, kan du selv vet om en i nærheten) som kan sette den opp og veilede deg til å gjøre det på en måte – og innenfor en kontekst – som optimaliserer du både får nærmere snarere enn lengre fra hverandre

Husk, som mange ting i livet, hvis du don &';. t ta risiko, du bare bli der du er … og hvis der du er isn &'; t arbeids , vekke deg opp fra sløvhet som har du tenker at hvis du ikke gjør noe lenge nok, vil det fungere selv ut. At &'; s bare en crock … det vil ikke &hellip, eller, hvis den gjør det, vil det være å få utarbeidet av jurister mer sannsynlig enn ikke. Er det det du registrerte deg for når du forpliktet til forholdet
 ?;