Viktigheten av Sunn Relationships

Hvorfor er relasjoner viktig i People &';? S Lives

Det er lett å føle seg isolert når livet er utfordrende og du sliter med stressende situasjoner i livet ditt. I tider som disse, kan det være lurt å trekke seg fra sosialt samvær med folk og holde ved deg selv, vekk fra andre. Du holder deg ut av offentlighetens søkelys. Men dette er akkurat den tiden når du trenger venner ved din side !! Å ha meningsfylt, deling, sunne relasjoner hjelpe deg å opprettholde et positivt syn og hjelper deg å avverge følelser av depresjon, angst og sinne. Dele følelser, bekymringer, håp og utfordringer med andre hjelper deg å holde kontakten og hjelper deg å opprettholde et sunt nivå av sunn støtte og kameratskap. Å ha andre personer involvert i livet ditt når ting er utfordrende bidrar til å gi deg med alternative synspunkter som kan hjelpe i mål beslutninger når du kan føle at du tar noen beslutninger er for vanskelig. Venner er en viktig del av livet.

Hvordan bygge og vedlikeholde trenger sunne relasjoner? For mange av oss, de største stressfaktorer i livet kommer fra samhandling med andre mennesker! Folk kan gjøre oss sint og opprørt; de kan skade våre følelser; de kan la oss ned. Så hvordan kan vi eliminere stressende forhold i relasjoner og utvikle sunne forbindelser

Vis respekt for hverandre &';?. S Verdier og Points of View

Det første handler om å bygge en sunn og tilfredsstillende forhold, er at du aksepterer folk for hvem de er. Alle har hans /hennes egen unike sett av verdier, holdninger, interesser og erfaringer, akkurat som deg. Snarere enn å prøve å overtale vennene dine til alle enig med ditt synspunkt eller endre deres verdisystem, vise litt nysgjerrighet. Være glad i å finne ut hvorfor dine venner tro hva de gjør og hvordan har sine erfaringer formet sine perspektiver. Don &'; t prøve å forandre mennesker; lære av dem. Akseptere forskjeller som sunne ingredienser for vennskap og relasjoner. Aila Akkad påpeker i sin bok, 34 Instant Stress-Busters, “ avtalen er ikke grunnlag for stress-fri relasjoner. Grunnlaget for sunne relasjoner er respekt, frihet, og verdien av hver unike person for den andre &'; s lik frihet og rett til å tenke, føle, gjøre personlige valg og ta ansvar for dem &";

Ta ansvar for dine egne handlinger

Selv om du ikke kan kontrollere andre mennesker og' s. handlinger, verdier og overbevisninger, du kan styre dine egne reaksjoner på hendelser, din holdning som du viser mot andre og perspektivene du utvikler fra erfaringer. I forhold, er du alltid kontroll over deg selv. Du skjønner &'; t nødt til å la andre styre hva du gjør, hva du mener og hvordan du føler deg. Sunne relasjoner er bygget på gjensidig respekt og likeverd. Alle har unike bidrag som er verdifulle i vennskap og relasjoner. I stedet for å finne feil hos mennesker, se etter de positive bidragene som de bringer til dine relasjoner.

Let Go av usunne relasjoner.

Det er tider som du finner din tid konsumert og energinivået zappet av relasjoner som er utilfredsstillende, skadelig for din emosjonelle velvære og skadelig for psyken. Hvis du finner ut at et forhold er ikke sunt, og du ikke har vært i stand til å utvikle en åpen og respektive vennskap, må du kanskje la det gå. Når du beveger deg gjennom ulike faser av livet ditt, personlige behov endres. Selv om gamle forbindelser kan gi en viss komfort nivå, kan de ikke lenger gir en følelse av deling og støtte som er gunstig. Enten stoppe helt, eller begrense tiden du investerer i alle typer destruktive forhold. Hvis et forhold som forårsaker stress, sinne, angst eller depresjon, finne måter å eliminere involvering. Begrense din tid med folk som tar stress i livet ditt. Bruk din energi og tid på å utvikle relasjoner som er positive.

Sunn oppfylle relasjoner er nødvendig for vår emosjonelle og fysiske velvære. Stress kan reduseres når vi har folk til å betro seg og venner til å gi sin støtte i våre liv. Disse forholdene kan bygges ut med venner på jobben, i frivillige aktiviteter, i kirker eller familiemedlemmer. Det er ikke kvantiteten, men kvaliteten på vennskap som betyr noe
.