Hvor vanskelig vil det måtte bli

Kjente ord fra en leser: ". Jeg vet bryte opp er den riktige tingen å gjøre … men jeg kan ikke synes å følge gjennom"
"! Dump ham" niesene mine pleide å si i en frittliggende tone som matchet deres ord
Ofte jeg var ivrig etter å ta deres råd … det synes jeg ble født drømmer om grønnere beitemarker, bredere skuldre og hvitere tenner. Men jeg har også vært følelsesmessig involvert dumpee, krøllet opp, fange min pust mellom hulk, og prøver på samme tid, for å binde opp min selvbilde.
Bryte opp kan utløse vår dypeste smerte. Det er, som sangen lærte oss, vanskelig å gjøre. Vi kan finne oss krypende tilbake til krype mot alle odds og grunn.
En av de mest fantastiske kvinnene jeg har møtt har brukt nesten to dager etter konsultasjon gråt på min sofa, da hun forsøkte desperat å gi slipp på et forhold, en usunn og utilfredsstill en. Hva hun klamret seg til var virkelig hennes egenverd - det ble pakket inn i hans ønsker henne
Hans manglende lyst kalte henne attraktivitet inn spørsmålet, og hun hadde jobbet altfor hardt på det å akseptere at det ikke gjorde. gjøre det den var ment å gjøre. Samfunnet hadde alt, men garantert at utseende ville levere mannen, og hun var ikke klar over at du kan betale for mye for dem.
Nå ble hennes egenverd henger, dingler precariously, på tråden av hans ønske. Og før hun hadde noe annet å holde på, hun kunne ikke la gå.
Hun løp gjennom "hvis-bare-I-hads" over og over i hennes sinn. Hun hadde torturert seg med dem i flere måneder - som om hun kunne ha gjort (SET ITAL) noe (END ITAL) for å holde forholdet og hennes ego intakt. Men å trekke av "hvis-bare-I-hads," hun ville ha hatt å være en annen person.
Det er vanligvis tilfellet. Ja, kanskje du kunne ha holdt på ham hvis bare du hadde gått til gym og mistet 20 pounds og slutte å bekymre seg så mye om barna dine. Disse "hvis" kan være mye større enn du gjør dem ut for å være, selv om! De krever endringer i livsstil og disiplin og personlighet og prioriteringer.
Avslutt slå deg opp. Avslutt tenker at noe tilfeldig for forholdet messed det opp. Og vær så snill ikke barn selv om hva du hadde sammen.
Når et forhold ender i en breakup, er det fordi en av partnerne var misfornøyd. Og når en partner er misfornøyd, er den andre partneren sannsynlig misfornøyd også … selv om de er for opptatt eller for redd for å innse det.
Våre desperate forsøk på å redde et forhold er ofte forsøk på å redde vår egenverd. Vi er villig til å gjøre nesten hva som helst for å berge våre sårede egoer.
Vi har en tendens til å lese blir dumpet som: "Du er ikke bra nok for meg" eller "jeg egentlig aldri elsket deg" eller "Du er (SET ITAL) aldri (END ITAL) kommer til å få det du ønsker i et forhold. " Å bli dumpet, i seg selv, er ikke så ille. Det er det vi leser i det som banker vinden ut av oss.
Breaking up er bare ødeleggende når vår selvfølelse er betinget av forholdet! Det trenger ikke å være så vanskelig.
Tenk på din verste breakup smerte (eller din verste smerte generelt, for den saks skyld). Nå spør deg selv hvor mye det ville ha vondt hvis du ikke hadde noen skyld om hvordan du kunne ha gjort bedre, ingen angst om hva dine "venner" tenkte, ingen tvil om din evne til å lære av dine feil og gå videre, og ingen frykt av å være feil
Hvor mye ville det ha vondt hvis du hadde visst hvor meget flott du - og dine muligheter og din fremtid - er
 .?;