Medfølelse, del 2

Å ha medfølelse overfor andre er en gave av samhørighet du gi deg selv og en gave av nærvær du gir andre. Mens vanskelig å definere, er medfølelse en måte å være, og du vil se definisjon dukke opp blant de tre konseptene som presenteres her.

1. Medfølelse innebærer å se andre som "self".

Uansett hvordan ulike andre er, eller hvordan ulike omstendighetene er fra din, vi ønsker alle i hovedsak de samme tingene fra livet. Vi ønsker lykke, tilfredshet og kjærlighet. Vi ønsker samhørighet, sikkerhet og forståelse.

Når du sliter med å føle medfølelse for andre, sliter med å sette deg selv i deres sko, sliter med å forstå hva de går gjennom, husker denne likheten. Husk at alle som ønsker til slutt hva du vil.

2. Medfølelse ikke innebærer selvoppofrelse eller martyrdom på din bekostning.

Når du er i en uenighet med noen - om din partner, en venn eller sjefen din - ". self" husk å se den andre som Samtidig, være forsiktig for ikke å forveksle medfølelse for å være en pushover. Ikke rettferdiggjøre en annen adferd på bekostning av dine følelser eller rabatt følelsene dine.

Å være medfølende i sammenheng med uenighet betyr å være forståelse, støttende og snill, samtidig som vi respekterer og sette dine grenser. Du må være tilstede for å begge samtidig for å både ta vare på deg selv og andre.

3. Medfølelse gir deg en følelse av samhørighet.

Å ha medfølelse betyr å åpne hjertet ditt til andre. Det betyr også bosatt i ditt hjerte når vi samhandler med andre. Dette kan være spesielt utfordrende når medfølelse er mest nødvendig. Men det er vel verdt innsatsen.

Når du vise andre medfølelse, får de til å oppleve å bli hørt og tatt vare på når de fleste behov. Dette gjør at du kan få kontakt med andre på en meningsfull måte, og føler seg mer levende og elsket.

ditt forhold coach, etter Rinatta paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta paries, 1998-2002. Vet du hvordan du skal tiltrekke din ideelle kompis? Vet du hvordan du kan bygge et tilfredsstillende forhold, eller hvordan å gjenoppfinne din til å møte dine behov? Forholdet Coach Rinatta paries kan lære deg de ferdigheter og teknikker for å tiltrekke seg og opprettholde langsiktig, sunn partnerskap. Besøk www.WhatItTakes.com der du finner quizer, klasser, råd og et gratis ukentlig ezine. Bli en "ekte kjærlighet magnet (TM)!"
.