Hekta igjen! Hvordan å bryte syklusen bekjentskap Addiction

Dana holdt får hektet i et forhold som skulle ingensteds. Han kom for rådgivning fordi han forsto selvødeleggende arten av hans tilknytning til Kim. Det han gjorde &'; t forstå var hvordan å bryte en convoluted tilkobling som hadde et stramt grep om livet sitt

Dana betrodde at Kim ville stjele hans reseptbelagte medisiner, utnytte ham for penger, “. Skyld &"; ham for ikke caretaking for hennes barn, og abusively skjelle og bagatelliserer ham. Ifølge Dana, hadde ingen kvinne noensinne behandlet ham dette dårlig, og likevel holdt han kommer tilbake for mer pine.

For korte perioder av gangen, Dana ville unngå å ta telefonsamtaler fra Kim. Så, på grunn av følelsen av ensomhet og skam, ville han gi etter for fristelsen til å ta kontakt med henne igjen. Han beskrev Kim som et stoff misbruker rager som visste å presse sin knapper. Hun hadde mestret kunsten emasculating og shaming ham til underkastelse.

Dana tendens til å redusere volatiliteten i hans andre relasjoner med kvinner, inkludert hans mor. Dana lært å følge et skript som plasserte ham i rollen som den hyggelige fyren som ble sendt fra himmelen for å fikse verden &'; s lunefull kvinner. Denne trenden startet med sin mor som var en kritisk, manipulerende, over-fungerende figur. Han acquiesced til sin mor &'; s ønsker.

Dana ikke klarte å lage en forbindelse mellom hans skam basert forhold til sin mor og sin nåværende forvirrende dilemma. Dana &'; s behov for å få “ slengte &"; i relasjoner ble født ut av et ønske om å forhåpentligvis Rett forestillingen om at han var defekt. Siden han ikke hadde noen historie med sunne relasjoner med kvinner, lærte han å akseptere dommen av damene i hans liv – “ Jeg er verdiløs &";.

Siden skam baserte følelser er drivkraften bak noen mønster av avhengighet, Dana lett ble utsatt for re-engasjere seg i forholdet situasjoner som ville forevige misbruk og stadfester sin oppfatning av en svekket selvbilde. Hver gang Dana plukket opp telefonen og kontaktet Kim, håpet han at det ville være annerledes - “ Kanskje denne gangen jeg kan endre dynamikken i forholdet; kanskje denne gangen Kim vil gi næring og bekrefter meg som en snill, medfølende individ &";.

Mange av oss lever med illusjonen om at de som har såret oss kan lagres. Akkurat som vi gjør i en nedbrytende barndom, utfører vi å glede i et forsøk på å få dem som har skadet oss til å endre sine måter. Når endringen vi lengter etter er ikke imøtekommende, og vår kjære &'; s ikke morph å møte våre behov, vi slår vår skuffelse og sinne innad og ugyldiggjøre vår verd.

En av de tingene om mistilpasset menneskelig atferd er at det har en tendens til å gjenta seg selv. Essensen av sunn endring er ikke å gjøre de samme tingene flere ganger som ikke fungerer. Vi må være kreative i vår søken etter nye tanker og atferd dersom vi skal gjenopprette fra vraket av vår historie.

Dana trengte å se livet gjennom en ny prisme. Hans skam hadde tragisk blitt foisted på ham av dem som ikke hadde kapasitet til å dekke sine behov. Etter hvert begynte Dana sørger over tapet av dem som ville skam ham. Han la gå av behovet for å prøve å fikse relasjoner som ble uopprettelig skadet. Han begynte å behandle sannheten som sin selvidentitet var på ingen måte er knyttet til andre &'; s vurdering av ham. Han begynte å innse at han var en dårlig picker – at kvinnene i hans liv speilet sitt forhold til sin mor. Han ville aldri igjen vurdere sin verdi basert på en historie med humør-disordered kvinner. Han ville se andre steder i et søk for å finne sunn, kobler forhold til kvinner.

Alle avhengighet har de samme, gjennomgripende trekk, og dette var ikke annerledes. Som Dana, må mange av oss sørge og frigjøre våre tap, gi opp vår skam og rasjonelt svare på livet med endrede tolkninger av hvem vi er og hva vi må gjøre for å føle empowered
.