Starter fra der vi Are

Ferien er over. Året har snudd. 2010 er over oss. Som mange mennesker, jeg har en tendens til å tenke på livet mitt generelt i begynnelsen av året, og en av de tingene som fikk meg til å tenke i år ble det tur til snø. Masse folk gå til snø. Mange mennesker lever i snøen og trenger ikke å gå hvor som helst bortsett ut døren for å finne den. Jeg bor på et sted der det ikke snø, så jeg dro til fjells med familien min å gi barnebarna noen dager fryd.

Og glad de var. Jeg elsket synet og lyden av barn som kaster snøballer og unnvike fra tre til tre. Det var en glede - og for meg på turen var også begge veldig vakker og ganske tankevekkende. Jeg har ikke vært i snøen siden jeg hadde slag 7 1/2 år siden. Mesteparten av tiden folk ikke legger merke til at jeg har fysiske utfordringer, men jeg gjør. Vandre i snø og på is har ikke gitt noe rom for mine hyggelige fantasier om hvordan stand eller fysisk utfordret jeg kan være. Fakta var i ansiktet mitt om jeg var villig til å se

Jeg er veldig mye i favør av kraften i positiv tenkning -. Utkikk etter muligheter i alt vi møter - men jeg er også veldig mye i favør av tar hensyn til hva som er sant akkurat nå i dette øyeblikk. Altfor mange ganger jeg har sett positiv tenkning sving inn magisk tenkning - hvis jeg bare late som om alt kommer til å være OK, vil det være OK -. Kraften i min holdning vil bestemme absolutt alt

Jeg har aldri funnet livet å jobbe på den måten. Ingen jeg vet er at kraftig - selv de høyt utviklede buddhistiske lærere som har den holdningen ting ned på en måte jeg aldri vil. Faktisk har jeg funnet det motsatte til å være sant. Jo mer vi er villig til å starte fra der vi er - ingen magisk tenkning -. Jo mer sannsynlig vår holdning vil kunne påvirke utfallet av vår situasjon

Det er som om vi tror at hvis vi faktisk ser på forferdelige sannheten vi vil miste vår makt for å tenke positivt - at vi vil få fast i awfulness. Ingenting kunne være lengre fra sannheten. Ser vi på hva som er ekte er det som frigjør vår evne til å tenke positivt. Ellers blir vi lammet av vår frykt for hva som kan være sant, og vi bruker vår energi på å skjule fra oss selv. Jo mer vi ser, bare se, uten etiketter og dom, jo ​​mer vi vet. Jo mer vi vet, jo mer kan vi gjøre positive beslutninger

Snow -. Jeg har problemer med å gå i den. Det er det som er sant. Ignorerer sannheten vil finne meg mørbanket i snøen med noen blåmerker som betaling for min uvilje til å se. Ser dypere vil fortelle meg hva fysiske forskjeller gjør falle ned sannsynlig - balanse, koordinasjon, styrke. Nå har jeg data. Nå har jeg et valg. Hvor viktig for meg er det å være i stand til å gå i snøen? Hva er jeg villig til å gjøre for å gjøre det skje

Masse trening, å finne noen som vil holde meg i armen, bruker staver - hva? Når jeg realistisk måle hva som trengs for å gjøre det skje - og forstå hvis det er enda rimelig mulig å gjøre det skje - så jeg vet hva jeg arbeider med, og jeg kan velge hvordan jeg skal bruke min energi. Jeg har bare så mye energi jeg kan bruke. Kanskje, på refleksjon jeg bestemmer meg for at 2 timer om dagen i gymsalen vil gjøre det mulig. Kanskje jeg finner ut at å sette ut all innsatsen for å gjøre vanlig gange i snøen mulig er ikke hvordan jeg vil bruke min energi. Kanskje ville jeg heller gå på en båt og dra på fisketur.

Hvis jeg ser med så mye dømmekraft og ærlighet på hva som er sant akkurat nå som jeg er i stand til, har jeg valg jeg kan gjøre. Mitt liv kan være så rik som jeg ønsker å gjøre det hvis jeg er ærlig med meg selv

Alison Bonds Shapiro, MBA, arbeider med slagrammede og deres familier, og er forfatter av Healing inn Mulighet:. Transformativ lærdom av en Stroke
.