Hvordan bruke Positive Affirmations

positive affirmasjoner, hvordan fungerer de? Hvilke endringer kan jeg forvente?

Affirmations er en av de verktøyene du kan bruke til å radikalt forandre livet ditt. Det er ikke noe new age, mystiker, trendy og moteriktig om det. Aksept er en del av en gammel " The Secret &'; gjenoppdaget og brakt tilbake til rampelyset med TV. Film og trykk, trans med seg flere personer i svært velstående guruer.
Affirmations har eksistert siden mennesket fant språkbruken og det er ingen hemmelighet ritual å bruke den.
Du kan i utgangspunktet få alt du vil! Dette verktøyet brukes riktig, vil hjelpe deg å endre vokse og gro selv.

Jeg ønsker å introdusere deg til det grunnleggende positive affirmasjoner og positiv tenkning. Senere kan du ønsker å surfe på nettet og finne ut mer om dette fascinerende temaet.

Når du starter affirmasjoner gi deg selv minst tretti dager tryout perioden. Avhengig av hvor alvorlig problemet kan du trenger mer tid og flere affirmasjoner for å nå dine mål. Snakk med familie og venner om din beslutning om å endre og be dem for deres støtte. Hvis det er en radikal endring du se for oss et liv coach vil være svært nyttig å foreslå den beste tilnærmingen til å bruke og å holde deg motivert. Dette er et stort skritt. Åpning opp til slektninger og venner viser ditt engasjement for endringer og stivne dine intensjoner
Don &';. T får fraråde, utålmodig og sette av hvis det ikke skjer noe i en uke eller to. Bare husk at du gjorde &'; t blitt slik over natten. Det tok tid og veldig sannsynlig at det vil ta tid å produsere de endringene du ønsker.

Affirmations kan og vil forandre livet ditt mønstre og persepsjon.
Affirmasjoner støtte positiv tenkning og sammen danner de et meget kraftig og effektivt verktøy. De fungerer som " stikkord &'; av positive meldinger og '; diktert &'; direkte inn i seg selv. Du bevisst koble til og dirigere positiv tenkning til områder av livet ditt som du ønsker å endre eller helbrede. Det fungerer som en påminnelse til seg selv, holde positive meldinger i forkant av bevissthet.

Fordelene med affirmasjoner er medisinsk godt etablert og det virkelig fungerer.
På den annen side negative tanker er like kraftig . Så vær oppmerksom på dine negative tanker som de er på essensen en selvdestruktiv " stikkord &'; psykologisk mekanisme som gjør livet råtten.

Først kan sjekke hvor bevisst du er på dine tanker.
Har du ofte litt mer positive eller mer negative tanker som går gjennom det greit?
Bare du kan ærlig svare på det. Så gjør deg klar

Hvis din underbevissthet er å kaste ut masse negative tanker da må du gjøre noen ". Hjerne-rengjøring og' før du flytter inn i den ønskede nye positive affirmasjoner modus
Dette kan være veldig kjent for deg, så ditt sinn virvel med tanker som:. “ Jeg don &'; t som dette, jeg liker det, jeg føler meg flott, jeg hater ham /henne, er jeg redd for, jeg skjønner &'; t vil at de skal se meg slik, jeg er ikke sikker på det, jeg føler meg råtten &" ;.
Ditt sinn ustanselig tolker dine erfaringer som en intern dialog. Disse tankene blir generert på et dypt nivå av din tro som ble dannet og akkumulert fra det tidspunktet du ble født.

Vi kan &'; t kontroll mest ytre hendelsene i våre liv, men vi har kontroll på hvordan vi tolker og reagerer på det
Vi skaper vår egen virkelighet
Når vi endrer vår tolkning en endring finner sted.. i vår virkelighet.

Så blir klar over dine tanker. Hvis du endrer din tenkning store endringer vil skje i livet ditt. Anmeldelser Ta et minutt til å tenke på hvorfor du reagerer på noe eller noen.
Kom i kontakt med deg selv. Akseptere det faktum at disse tankene kan ha hjulpet deg i det siste, men de er ute av sted nå som du har valgt å akseptere bare positive tanker og en positiv livsstil.
Mens du gjør de nye affirmasjoner tankene dine vil gi slipp på negative meldinger selv om du ikke er klar om det.

Se opp også for en motstand i deg selv. Med visse affirmasjoner kan du stille spørsmål, “ Hva i pokker &"; – “ tuller du &";?
Det er ok, det er en gammel vane som er i ferd med å endres. Du vokste opp og hadde disse tankene for nesten hele livet ditt. Nå er det på tide å danne en ny vane, og du trenger massevis av praksis.

Lar komme i gang.
Hva vil du at livet skal være?
Tenk på det og skrive det ned.
Oppfyllelse med jobben din, en lykkelig familie, bedre helse, økonomisk sikkerhet
Don &';?. t holde tilbake, gå for det
For nybegynnere den enkleste måten er å velge og skrive ned to eller tre ting du . ønsker endret
For eksempel, hvis du føler såra og vonbrotne og økonomisk strapped, kunne en av dine affirmasjoner være: “ Jeg er nå klar til å motta mer kjærlighet og rikdom &"; og du kan legge “ fra det store tilbudet av universet &";
Hvis du også skrev ned " lav selvfølelse &'; aksept kan være: “ Jeg er en kjempeflott mann /kvinne og jeg føler meg bra om meg selv &";
Vær kreativ, upfront og uredd. Du gjør en uttalelse til deg selv på dine intensjoner

Her er noen enkle retningslinjer.

1- presens. Begynn alle dine affirmasjoner i presens, og har da allerede oppnådd. Du forteller ditt bevisste sinn at kvotering pågår nå, og det er endelig. Jeg er glad, jeg VELGER JOY, jeg har tillit. Det er sterkere og mye kraftigere enn, vil jeg være fornøyd, eller jeg blir glad, og så videre.

2- Hvordan setning affirmasjoner. Du kan kopiere fra en omfattende liste du &'; ll finne på internett, bruke eksemplene nedenfor eller bare skrive det ned med dine egne ord. Gjør det som ren eller så poetisk som du snakker. “ Jeg er energisk og full av entusiasme. Jeg er trygg, jeg er en velstående mann /kvinne. Jeg tiltrekke positive mennesker, jeg slipper min vrede &"; Lage kopier av den og la den rundt i huset, bilen og kontoret ditt skrivebord. Jo mer du blir minnet om de positive affirmasjoner jo mer ditt sinn vil akseptere det nye konseptet du har med videre. Du vil skape en ny positiv virkelighet og den universelle energi vil gjøre resten for å koble denne gode energien til andre positive energier.

3- Positiv betyr Positiv. Din underbevissthet fokuserer vanligvis på verb og relaterer det til tidligere erfaringer. Hvis du har frykt, fobi eller hva er tilfelle, være forsiktig med ditt valg av ord. Hvis du er redd for og si jeg er ikke redd, vil den registrere Jeg er redd. NOT ble assimilert og ignorert av tankene dine. Si i stedet JEG ER modig eller JEG ER uten frykt. Don &'; t bruker affirmasjoner som har en negativ vedlegg. Du kan godt bruke jeg akseptere, jeg velger, jeg fortjener, jeg er. Jeg utviklet en aksept for å motvirke handle den negative tanken som til slutt kikker gjennom, så jeg foreslår at du legge den til batch, “ Jeg aksepterer bare gode og positive &";.

Starter som du våkner opp, sier affirmasjoner høyt eller i hodet for fem ganger. Gjenta den samme prosessen 3:57 flere ganger i løpet av dagen, den siste like før du går til sengs.
Jeg foreslår at du avslutter bekreftelse økt med en takk notat. Takknemlighet vil forsterke og validere affirmasjoner. Takk Gud, Jesus, en Ånd, Force, Universet eller hva du tror og føler deg komfortabel med.

Visualiser affirmasjoner med følelser og følelser. Se deg selv akkurat som du sier. Det vil legge en ekstra psykologisk dimensjon og har en mye dypere innvirkning på hjertet. Ved hjelp av denne metoden for visualisering tidlig på morgenen og på kvelden vil gjøre affirmasjoner mye mer vellykket.

Du kan bruke affirmasjoner for å bidra til å bygge selvtillit, selvfølelse, selvtillit forbedring og personlig vekst. Det kan også hjelpe erobre din frykt og sinne. Affirmations har blitt brukt til å lindre angst og depresjon, og er et utmerket verktøy for vektkontroll.

Hvis du sjekker nettet under positive affirmasjoner du &'; ll finne et mangfold av bøker og affirmasjoner for å hjelpe deg. Jeg foreslår Louise Hay &'; s http://www.aplacefortheheart.co.uk/og http://www.dreamyourlifepositively.com/

Her er noen eksempler på affirmasjoner av emner:

Kjærlighet
“ Jeg er klar til å elske og bli elsket &";
«Jeg er omringet av kjærlighet"
"Jeg elsker og aksepterer meg selv akkurat som jeg er"
«Den kjærlighet jeg gir ut tilbake til meg multiplisert "
" Jeg er en kjærlig, vakker kreativ person, og dette gjenspeiles i mine relasjoner med andre "
“ Jeg er nå klar til å motta mer kjærlighet, støtte og rikdom fra det store tilbudet av universet &";
“ jeg ser skjønnheten i mine omgivelser, og jeg utstråle glede og kjærlighet &";

Rikdom
" Jeg fortjener alt som er godt og velstand i mitt liv "
" Penger strømmer til meg fra forventede og uventede kilder "
“ Jeg fortjener å samle all rikdom og de rike belønninger av min suksess &";
" Min inntekt er stadig økende "
“ Jeg er vel, jeg trives, jeg er vellykket og jeg er fri &";
" Overflod som en elv renner i mitt liv "
“ Jeg lar all den enorme rikdom og godhet av universet for enkelt å strømme inn i meg selv &";

Self-esteem – personlig
“ jeg nå har makt til å bringe om alle de positive forandringer i livet mitt jeg ønsker &";
“ Jeg er beskyttet, veiledet, og forbundet med det høyeste gode til alle tider og"
“ Min personlighet er strålende med suksess, skjønnhet og lykke &";
“ Jeg er en kjempeflott mann /kvinne og jeg føler meg bra om meg selv &";
“ Jeg er i fred med mine valg og hva livet kaster på min sti &";
“ Jeg erkjenner og hedre mine talenter, evner og ferdigheter &";
“ Jeg velger å leve livet mitt slik som gjør meg glad &";
“ Jeg er positivt å endre livet mitt nå, for bedre på alle mulige måter

Ha en flott reise
Mye kjærlighet
Ton Pascal
http://www.dreamyourlifepositively.com/
.