Lag Effektiv Affirmations

aksept er en uttalelse av en idé du ønsker å "gjøre fast", å innprente din underbevissthet sinn, slik at til slutt begynner det å jobbe for deg automatisk.

Det er mange forskjellige måter å praktisere selvhypnose, og skrive affirmasjoner er en av dem. Som du holder på å jobbe med selvhypnose, kan du oppleve at til forskjellige tider humøret og preferanser kan endres og ulike metoder kan være mer egnet for deg. Jo flere alternativer du er klar over, jo bedre vil du være i stand til å håndtere lykkes med enhver situasjon uansett omstendigheter.

Det kan være ganger når du bare vil slappe av og lytte til en selvhypnose innspilling og la den lede deg mot din ønskede resultatet. Det kan være ganger når du føler for opptatt og kan finne det mer hensiktsmessig å bare la subliminal opptaket spille i bakgrunnen. Og da kan det være ganger når du føler for rastløs, eller du opplever noen presserende følelser du ønsker å få ut av systemet og forvandle dem, gangene du bare ikke føler for å slappe av, men vil heller engasjere seg i noen form for fysisk aktivitet. Skrive affirmasjoner er en av de tingene du kan gjøre i slike tider. Forresten, kan du skrive dem eller skrive dem, eller til og gjenta dem til deg selv stille eller høyt, i henhold til dine preferanser.

Skrive affirmasjoner tillater deg å bli klar over eventuelle motstridende oppfatninger gjemmer seg i underbevisstheten, slik at du kan forvandle dem samtidig

En effektiv prosess med å jobbe med affirmasjoner har tre hovedtrinn -. akkurat som en god hypnose session, en bønn, eller noen annen form for changework. Følgende prosess beskriver hvordan jeg jobber med affirmasjoner.

Den første fasen får deg inn i riktig sinnstilstand for impressing bekreftelse på din underbevissthet. I en vanlig hypnose session, få deg inn i denne sinnstilstand som oftest gjennom avslappende ditt sinn og kropp. Når du arbeider med affirmasjoner, kan det være lurt å justere selv med kilden til all makt, eller hvis du foretrekker - din egen indre kraft til å skape endringer i livet ditt, ved å skrive riktige affirmasjoner. Formålet med denne fasen i hypnose er å hjelpe deg til å sette til side den kritiske fakultetet av ditt bevisste sinn. Formålet med denne fasen når du skriver affirmasjoner er å hjelpe deg å sette din "ytre" self til side, slik at du kan få tilgang til din indre "skapende kraft", din "sanne jeg", som kjenner ingen begrensninger, og har all den kunnskap og makt til å påvirke de ønskede endringer i livet ditt.

Her er noen eksempler på slike affirmasjoner.

"Jeg lever, beveger oss og har mitt vesen i et hav av kjærlighet, kraft og Guds visdom"

"Jeg er i, en med, og helt slått sammen med all kjærlighet, kraft og Guds visdom ".

" Jeg tillater all den kjærlighet, kraft og Guds visdom til å uttrykke fullt og fritt gjennom meg nå. "

Avhengig av målet du arbeider med, kan du erstatte ordet (s) "kjærlighet, makt og visdom", med "Gud", "Spirit", "overflod", "fred", "energi", "healing energi", "light", "liv", "chi", "ki" eller noen annen egenskap eller "universell essensen".

Hvor lenge skal du holde på å skrive disse affirmasjoner i en sittende? Inntil du får tilsvarende følelsen. Du imponere din underbevissthet sinn gjennom følelser, så må du holde på å skrive til du kan føle at aksept du skriver er sant for deg.

Hvis du lytter til en bestemt musikk hjelper deg til å få tilgang til ønsket følelse og skape den optimale stemningen, den optimale tilstand, for all del ha som avspilling av musikk i bakgrunnen. Du kan også lytte til tilsvarende subliminal opptak mens du skriver dine affirmasjoner.

Den andre fasen av skriving affirmasjoner består av din "mål-spesifikke" affirmasjoner. Målet ditt bør være oppgitt i positive termer (hva du ønsker å oppleve i stedet for hva du ikke vil), og være i presens - "som om" det ønskede resultatet er din virkelighet nå.

Dine affirmasjoner bør begynne med "jeg" eller "jeg blir", "jeg har", osv

Dine affirmasjoner bør også være konkret. For eksempel, hvis du bekreftet "jeg nå har mer penger" - du kan finne ett øre et sted og stadfestelse ville bli oppfylt, men det er nok ikke det du hadde i tankene. Din underbevissthet sinn tar dine uttalelser bokstavelig talt, og det oppfyller dem i henhold til hva du bekrefter. En bedre bekreftelse ville være "Jeg har nå $ (bestemt beløp)", eller "Jeg er nå tjene $ (bestemt beløp) i måneden".

Du kan skrive disse affirmasjoner i den første ("jeg"), andre ("Du er" og tredje person ("[navn] er"). Også innlemme "følelse" ord til dine affirmasjoner , ord som hjelper deg med å lokke fram riktige følelser knyttet til målet ditt. For eksempel

"Jeg føler meg så bra at jeg nå er i stand til å ..."

"Jeg føler meg så gått ut nå som Jeg har ... "

" Jeg har bestemt meg for å ... "

" Jeg er forpliktet til ... "

Visse typer generelle affirmasjoner fungerer godt også. For eksempel "Alle mine behov nå og for alltid medfølgende", eller "jeg nyter perfekt helse nå og til evig tid". Disse generelle typer affirmasjoner er ganske nær de affirmasjoner du skrev i den første fasen av aksept prosessen fordi det du gjør her er å uttrykke og samkjøre selv med åndelige sannheter. Du er rett og slett bekrefter at du ønsker å oppleve i din fysiske verden det som allerede er sant for deg i ånden. Du anerkjenner disse åndelige sannheter og gi dem muligheten til å uttrykke i livet ditt

Universet (eller, din underbevissthet /bevisste sinn - uansett ordet du foretrekker). følger minste motstands vei. Dette betyr at det du ber om vil komme på en måte som er lettest å få i henhold til din tro, ønsker og forventninger, og i henhold til holdninger, ønsker og forventninger til alle andre som kan være involvert i prosjektet.

Hvis du lar "hvordan" det du ønsker skal skje - men i stedet staten, for eksempel "dette nå manifesterer for meg på en perfekt måte for det høyeste gode for alle" - du vil ofte få det du ønsker raskere. Det er mange flere måter å få det vi ønsker at vi er bevisst klar over, så forlater dette elementet til universell kreativ intelligens (eller "indre visdom") ville være en bedre måte fortsetter i mange tilfeller.

Det er også godt å skille mellom "form" og "essensen". Den "essensen" gjelder følelsen du er ute etter, den følelsen du tror bestemt ting gi deg. Den "form" er det du tror best vil oppfylle dette behovet og gir deg mulighet til å oppleve den ønskede følelsen. Ofte kan vi få akkurat det vi ba om bare for å finne ut at det ikke virkelig gi oss følelsen vi var etter. Også, med fokus på "essensen" eller "feeling" vil bidra til å manifestere de virkelig ønsket erfaring i livet ditt mye raskere og til større tilfredshet.

For å finne ut hva som er "essensen" av hva du ønsker, kan du bare spørre deg selv et spørsmål hva gjør du håper vil den tingen du er ute etter å gi deg. For eksempel kan du ønsker en bestemt bil fordi du tror det vil gjøre at du føler deg viktig (dvs. du baserer din selvtillit på å ha en bestemt ting) eller fordi du ønsker en pålitelig transport og bilen du ønsker har en god ytelse, eller er stor nok, slik at du kan passe hele familien i det, etc.

De affirmasjoner du skriver vil fungere sammen med de oppfatninger som allerede er imponert over din underbevissthet sinn. Så, hvis du skriver affirmasjoner for velstand, hva kan i utgangspunktet skje er at du ender opp med flere tilbud for samme type arbeid du er vant til å få.

Dette betyr ganske enkelt at, gjennom gjentatte handlinger, har denne metoden for å skaffe penger blitt kondisjonert i din underbevissthet sinn. Og, selvfølgelig, kan du endre den ved å stadfester den metoden som du heller være å anskaffe penger nå, før denne nye ideen blir imponert av din underbevissthet sinn.

Eller, hvis du har en helseutfordring, og begynner å slå fast for perfekt helse, den første metoden du kan komme over kan igjen være den som er mest akseptabel for deg i henhold til tro og condition allerede imponert i ditt underbevisste.

Uansett først kommer din vei som en respons på din aksept betyr ikke at det er den eneste måten - det betyr bare at det er mest hensiktsmessig basert på din nåværende tro. Ved å holde seg med ideen om du virkelig hadde i tankene, før eller senere vil du få ønsket resultat.

Du kan også få den faktiske ting du er ute etter, eller du kan ende opp med mange muligheter som krever noen form for handling fra din side og fører til anskaffelse av den ønskede ting. Det er viktig å kjenne igjen når det du ba om er manifestert på noen måte i livet ditt, selv om det ikke akkurat det du ba om. Dette vil fortsatt øke selvtilliten og tilstanden din underbevissthet sinn for suksess fordi du vet at noe fungerer, selv om du trenger å justere forespørsel på noen måte.

Mens jeg si at du bør være "bestemt "er det noen ting du bør unngå uansett hvor i utgangspunktet attraktive slike ideer kan synes å være. Ting du bør unngå er å be om en jobb som en bestemt person har, en besittelse tilhørighet til en bestemt person, eller at en bestemt person (f.eks Joe eller Mary) går ut med deg på en date, eller enda verre, faller død. Kan du få disse tingene med affirmasjoner? Ja, du kan - men til syvende og sist kan du ikke liker konsekvensene. Disse tingene ville bli "dårlig fått" og før eller senere, noe ville bli tatt fra deg "i bytte", noe som du anser som verdifull.

Du kan, på den annen side, bekrefter for deg selv at du er uimotståelig attraktiv og at du ideelle partner nå kommer inn i livet ditt. Du kan også liste ned de fysiske, emosjonelle, mentale og åndelige kvaliteter av en slik person samt eventuelle andre generelle interesser. Du kan spesifisere hva slags forhold du ønsker å tiltrekke seg og nyte. Du kan spesifisere at du ønsker å jobbe i et bestemt yrke, gjøre viss sum penger, etc. Og du kan bekrefte fred, kjærlighet, lykke og overflod for andre mennesker. Kort sagt, hvis du ikke ønsker andre mennesker som bekrefter noe for deg, ikke bekrefte slike ting for andre.

Når du bekrefter for noe, er det ganske mye som å kaste en stein (kontoutskriften) i et hav (av uendelig forsyning). Det vil skape bølger i alle retninger, samle alle forskjellige uttrykk av energi (tanker og følelser) du nettopp sendt ut, vil det formere seg og komme tilbake til deg. Så, med mindre du virkelig liker å oppleve det du ba om multiplisert og returnert til deg, ikke bekrefte det.

Hvis du ønsker noe, men ikke har en anelse om hvordan å skape en slik opplevelse i livet ditt, eller det ser ut til at alle dører er lukket for deg, kan du bekrefte:

"The måten åpner nå for meg å ... (oppgi ditt ønske) "

Den måten å avdekke eventuelle motstridende oppfatninger du måtte ha om hva du ønsker å skape i ditt liv er å skrive din aksept gang, så ta en pusten dypt, og skrive ned hva først kommer til hjernen din som et svar på en slik uttalelse. Deretter skrive din aksept igjen, ta et dypt pust og skrive ned hva som kommer til hjernen din som en respons. For eksempel:

(bekreftelse) "Jeg, (ditt navn), helt tilgi meg selv"

(svar) "Jeg knuste min fars bil var jeg så uansvarlig.".

(bekreftelse) "Jeg, (ditt navn), helt tilgi meg selv"

(svar) "Jeg har aldri en gang ringte min mor i to år. Hva slags person er jeg?". Anmeldelser

(bekreftelse) "Jeg, (ditt navn), helt tilgi meg selv"

(svar) "Jeg skrek til min sønn. Oh boy, jeg er så stressa" ... osv

Forresten, hvis du velger å arbeide med tilgivelse affirmasjoner, bør du skrive dem 70 ganger om dagen i sju dager - du er nødt til å oppleve noen stor forvandling og emosjonelle clearing på bare en uke. Du kan være veldig overrasket over resultatene

Og snakker av "clearing", hvis du finner deg selv stående foran tilsynelatende uoverstigelige hindringer, kan du skrive følgende affirmasjoner:.

"Stien til min (som, å ha, å gjøre) ... er nå klart. "

" Alle hindringer for mitt (som, å ha, å gjøre) ... forsvinner i intet ".

" jeg nå gi alle mine problemer til Ånden (Kristus, indre visdom, Gud) i meg. "

" Alle hindringer for mitt (som, å ha, å gjøre) ... nå løst seg opp i lyset. "

"Jeg er helt overgi seg til min indre visdom".

"Elskede Gud, din vilje skje i meg og gjennom meg nå og for alltid."

Den tredje fasen av aksept prosessen består av å lukke prosessen. I hypnose, er dette vanligvis gjøres gjennom forslag til nye fra staten hypnose til normal waking bevissthet.

Mens du skriver affirmasjoner, kan du skrive ned "takk" affirmasjoner anerkjenner aksept av velsignelser (change) du nettopp har bedt om.

Noen eksempler på disse affirmasjoner er:.

"Jeg er dypt takknemlig for livet mitt"

". Jeg er dypt takknemlig for at jeg nå nyte perfekt helse"

"Jeg er dypt takknemlig for at millioner dollar er nå manifesting i mine hender."

"Jeg er dypt takknemlig for muligheten til å tjene andre.»

"Jeg er dypt takknemlig for min evne til å ... "

Og, selvfølgelig, kan du lukke hele prosessen med" Det er så! ", eller" Slik er det! ", eller" Amen! " vite at det du ba om vil mest definitivt manifest i livet ditt etter dine oppfatninger og forventninger
.