Beware: Denne mental holdning som kan undergrave din helse og happiness

Det er ikke noe slikt som et vakuum i naturen, og det samme gjelder for de fleste folkeslag &'; sinn. De er fulle av tro, meninger og kunnskap som de er avhengige av for å gi dem noen identitet og mening. Men jo mer du fylle ditt sinn med tro og kunnskap jo mer lukket og fast du har en tendens til å bli. Det er rett og slett ikke plass i det for noe nytt eller frisk. Hvordan kan innovasjon og kreativitet blomstre i et sinn som er tynget ned og overfylte med alt det sprø sikkerhet? Vi trenger noe annet

Ett av målene med Zen praksis er dyrking av nybegynnere &'; s. Tankene. Dette sinnet er åpent, nysgjerrig, frisk, fleksibel og villig til å lære. Hvis du husker en tid da du var å lære noe nytt du vil gjenkjenne nybegynnere sinn. Du kan ikke anta at du visste noe og så var åpen og klar til å lære.

Hva ville det være som om du nærmet hele livet ditt sånn? Har du selv tror det er mulig? En ekspert &'; s sinn er full av visshet og noen nye alternativer finnes der, men en nybegynner sinn er åpent for alle og enhver mulighet fordi det ikke er fast og overfylt. Vi henvist til de ømme kvaliteter av barn i den forrige artikkelen, og disse kvalitetene er tydelig fordi de instinktivt leve med nybegynnere sinn

Ta deg tid til å føle at dette øyeblikket er alt det er -. Ingen fortid eller fremtid, nettopp dette øyeblikket. Dette betyr at det også er noe av den kunnskapen som du normalt ville bringe fra fortiden. Du er rett og slett her, klar i dette øyeblikk, som går ingensteds, fordi det er ingen fremtid. Hva betyr det føles som for deg?

Hvis det føles åpen, ekspansiv, spennende eller full av muligheten deretter nyte det. Men hvis det føles skremmende eller truende, så du er muligens knyttet til noen eksterne eller mentale strukturer for å gi deg sikkerhet og identitet. Det er ingenting galt med det, og det trenger ikke være noen dom over det. Bare vær klar over hva det bringer opp, og erkjenner alt du trenger å gi slipp på.

Sanne nybegynnere sinn er fri fra tilknytning og er derfor gratis. Jeg håper du liker følgende Zen historie som illustrerer dette vakkert.

Et velkjent Zen munk levde et enkelt liv i en liten hytte på kanten av en skog. En dag kom en professor i filosofi besluttet å besøke munken å diskutere virkelighetens natur. Professoren var kjent for sin kunnskap og sine foredrag ble fulgt av studenter fra hele verden.

Datoen ble satt, og professoren behørig kom med hans entourage. Så snart han ble sittende begynte han å snakke, men munken spurte ham om å vente til han hadde forberedt og servert te. Leter spent på klokken gjesten enige om, men ble snart opprørt på den tiden det tok. Munken flyttet så sakte og deltok i så mange detaljer det virket te ville aldri være klar.

Til slutt var det klar og munken begynt å helle, og holdt på å helle til koppen var overfylte og drypper ned på professor &'; s lap. Han kunne ikke lenger inneholde selv og hoppet til føttene skriker til munken, og anklager ham for disrespecting ham. Han sa han hadde mange ideer til å fortelle og dele med munken, og det var en fornærmelse å bli behandlet på denne måten.

Munken veldig forsiktig og rolig plasserte tekanne til side, snudde seg mot sin gjest og sa: “ Ditt sinn er akkurat som denne koppen. Det er overfylte med all din kunnskap og meninger. Det er ikke rom for noe nytt der. Kom tilbake når den er tom, og da kan vi utforske sammen &";..

Velsignelser