Irressolutions, eller hva du skal slutte å gjøre i New Year

New Year &'; s resolusjoner er vanligvis om hva du vil gjøre i året som kommer, men hva om det motsatte? Hva ville livet ditt ser ut som om du sluttet å gjøre hva som forårsaker du stress og fiasko? I stedet for å endre hva du gjør, hva om å endre hvordan du føler og tenker? Det &'; s mye lettere å ombestemme deg enn å endre fysiske vaner, akkurat som det &'; s lettere å avstå fra å kritisere enn å tenke seg positive ting å si om en person eller situasjon som du virkelig don &';. T liker Anmeldelser

nyttår og' s vedtak er alltid couched i forhold til hva vi føler vi burde gjøre. På den ene siden, I &'; m veldig mye i favør av positive mål og bilder av hva du ønsker å oppnå. At &'; s sikkert hvordan jeg trener mine klienter: at for å manifestere sine mål, må de ha klare bilder av hva de ønsker å oppnå, og deretter ta positive tiltak trinnene. Dette er hvordan opprettelse virker. Men gjennomsnittlig nyttår &'; kanskje vedtak bevise et unntak, fordi vi alle vet hvor sjelden vi faktisk oppnå disse nye reglene eller visjoner. Ifølge amerikanske undersøkelser, bare 8% av New Year &'; s vedtak vil bli holdt, noe som betyr at 92% vil mislykkes. Som ønsker å sette seg opp for svikt?

På den annen side, har du kanskje lagt merke til at livet er allerede full av motstridende krav på din tid, energi, penger og engasjement. Vi bor alle kraftige liv full av stress, og som vil sannsynligvis bli verre. Men hva om vi kunne fjerne noen av disse påkjenninger? Kanskje det ville være lettere å slutte å gjøre hva doesn &'; t tjene oss, og dermed få tid til aktiviteter og folk vi liker. Hvis du kunne slette eller slette noen av disse stressfaktorer – bare slippe dem som varmt poteter – som i seg selv vil være en vekten av ditt sinn, hjerte og nervesystem.

Så her er mine “ irresolutions &"; for 2013:

1. Fra 1. januar, vil jeg slutte å bekymre deg for penger.
To. Jeg vil slutte å fikle om vekten min.
Tre. Jeg vil slutte å slå meg opp hvis jeg tar tid å strikke i stedet for å jobbe hvert minutt.
4. Jeg vil slutte å ta del i samtaler som involverer “ ain &';? T det forferdelig &"; som et svar.
5. Jeg vil slutte å måtte være rett hele tiden.
6. Jeg vil slutte å bruke tid med mennesker som gjør meg til å føle sliten.
7. Jeg vil ikke lenger beklage, tispe, sutre eller klage om min familie eller min ex.
8. Jeg vil slutte å leve basert på smerten fra fortiden eller angst for fremtiden.
9. Jeg vil slutte å prøve å kjøre noen andre &'; s liv
10.. Jeg vil slutte __________________.

Ta et øyeblikk, og justere denne listen for å møte dine spesifikasjoner. Hva annet vil du trekke fra eller slette fra livet ditt? Hva kan du glede gjøre uten, slik at du kan ha en enklere, lettere liv med lavere stress? Hva har blitt avlytting deg at du kan bare … la gå

«? Naturen avskyr vakuum &"; Når du gir slipp på det som er overflødig og stressende, vil du finne at det er mye mer tid og ro tilgjengelig for hva du liker å gjøre, hvordan du føler deg, og menneskene du liker å være rundt – de som gjør at du føler deg energisk og stimulert heller enn oppbrukt. Bruk denne typen subtraksjon for å gjøre mer plass, og du vil selvsagt fylle den opp igjen med hva som passer deg nå, i stedet for mennesker og ting du samlet tidligere. Det &'; s en annen måte å nullstille livet ditt til et mer tilfredsstillende nivå – som er det nyttår og' s resolusjoner er alle om
 !;