Decision Making Teknikker for å overvinne Indecision

gjøre valg slipper løs kreativitet. Men hva hvis du har problemer med å ta beslutninger? For noen av oss, er beslutningstaking smertefull og stressende. Vi gjør det veldig komplisert. Vi bruker latterlig mye tid og energi forske alternativer. Vi finner oss handlingslammet - livredde for å gjøre feil - for å plukke feil ting.

Ubesluttsomhet kan være kostbart og stressende. For eksempel denne uken trengte jeg å bestille noen glass fusing forsyninger. Jeg tok en pinlig mengde tid å se på alle de hundrevis av alternativer på nettet. Tid som ville vært mer fornuftig brukt gjør mer produktive, mer kreative aktiviteter. Jeg også endte opp med å bruke dobbelt så mye penger så mye som jeg virkelig trengte å fordi hvis jeg fant meg selv opprivende mellom A og B, jeg endte opp med å kjøpe både A og B ... selv om jeg vet at enten A eller B ville ha vært tilstrekkelig.

Dette er også grunnen til at jeg ikke kan gå inn i en perle butikk uten å gå ut $ 200 fattigere.

Ubesluttsomhet kan også manifestere seg som stress. Denne siste helgen, for eksempel, hadde jeg å beskjære noen frukttrær. Jeg er en nybegynner på dette, og jeg har ennå ikke har en god sans for beskjæring prinsipper. Min mann gjorde sitt beste for å utdanne meg, men jeg virkelig ikke forstå mye av hans tips. Jeg fant meg selv stirrer på grener som ikke kan bestemme hva jeg skal trimme og hva jeg bør dra. Hodet mitt vondt. Magen min verket. Jeg var livredd for å kutte av feil bits. Til slutt, jeg gjorde en shoddy jobb, forlater hvert tre halvparten beskjæres - og forlate min ektefelle å fullføre det jeg tydeligvis ikke kunne - som var helt urimelig og uvennlig. Et annet punkt: ubesluttsomhet gjør vondt andre

Så hva er en ubesluttsom DaVinci å gjøre.? Her er noen beslutninger teknikker som er påvist måter å overvinne ubesluttsomhet:

1. Sett tidsbegrensninger på beslutningsprosesser.

Dette inkluderer forskning. Når du må treffe avgjørelser, sette en frist, og gjøre det beste du kan i den tiden du har tildelt. En timer er et effektivt verktøy for å overvinne ubesluttsomhet.

2. Målet for "godt nok" heller enn perfekt

I stedet for å streve for en "perfekt" avgjørelse -. Som er ganske mye umulig, uansett - prøv å ta en beslutning som er "greit" eller "tilstrekkelig" eller "godt nok".

3. Ser på det store bildet.

Bruk din beslutning i form av den store sammenhengen. Ti år fra nå, vil jeg se tilbake og angre på noe glass forsyninger jeg bestiller i dag? Vil jeg engang huske dette kjøpet? I forhold til hva som er viktig i livet mitt i dag, spiller det noen rolle om jeg klippe av noen "feil" grener på et frukttre? Er det et spørsmål om liv eller død? Når du setter din ubesluttsomhet i perspektiv, er det mye enklere å overvinne den.

4. Vurdere konsekvensene

Hvis du bestemmer mellom A & B, raskt skrive ned de mulige konsekvensene av hvert valg. For hvert, plukke de beste og verste konsekvensene og spør deg selv: "Ok, hvis dette skjer, hvor viktig er det?" Hvis det er en stor negativ innvirkning av en beslutning, så klart du ville gjøre det bedre å velge det andre alternativet. Tilsvarende, hvis det er en stor fordel for alternativ A over Alternativ B, så du vil velge alternativ A. Hvis det er liten betydning for de ulike utfall, så er det egentlig ingen rolle hva du velger, gjør det vel? Enten valget er greit.

5. Rangere dine valg

Her er en matematisk måte å overvinne ubesluttsomhet: Forutsatt at du har å gjøre med like valg, spør deg selv: “ Mellom ett og ti, noe som ville gjøre meg mest godt. A eller B &";? Deretter raskt – nesten uten å tenke – rangere hvert alternativ. Uansett hvilken man får et høyere tall er det alternativet du velger.

6. La skjebnen ta avgjørelsen for deg

Hvis det er lite betydning for utfallet av dine valg -. Eller liten forskjell mellom disse konsekvensene - og du fortsatt ikke kan bestemme, så lar det være opp til skjebnen. Skriv hvert alternativ på et eget ark. Brett papirene opp og bland dem opp. Plukk et stykke papir. Det er din beslutning.

7. Følg magefølelsen.

Vi er smarte, kreative mennesker. Det er ganske lett å over-tenke våre alternativer. Unngå overdreven analyse ved å følge din gut instinkt i stedet. Glem hva hodet sier, hvilke valg føles bedre? Ta et øyeblikk og late som du velger alternativ A. Hvordan føles det? Nå forestille seg at du har bestemt deg for alternativ B. Hvordan føles det - bedre eller verre? . Velg hvilken avgjørelse som føles best

*****

Aktivitet: Hva er en beslutning du har vært deferring?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Activity: Hvor viktig er denne avgjørelsen? I hvilken grad er det et spørsmål eller liv og death?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Ten år fra nå, i hvilken grad vil dette vedtaket matter?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Activity: Raskt skrive ned mulige konsekvenser av hvert choice.

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

For hver, plukke de beste og verste konsekvensene og spør deg selv: "Ok, hvis dette skjer, hvor viktig er that?"

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

If det er en stor negativ innvirkning av en beslutning, så klart du ville gjøre det bedre å velge det andre alternativet. Tilsvarende, hvis det er en stor fordel for alternativ A over Alternativ B, så du vil velge alternativ A. Hvis det er liten betydning til de ulike utfall, så spiller det egentlig ingen rolle hva du velger, det Enten valget er greit

Aktivitet: Spør deg selv: “ Mellom ett og ti, noe som ville gjøre meg mest bra?.: A eller B &"; så raskt – nesten uten å tenke —. rangere hvert alternativ Uansett hvilken man får et høyere tall er det alternativet du choose.

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Activity: Ta et øyeblikk og late som du velger alternativ A. Hvordan fungerer det feel?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Now, forestill deg at du har bestemt deg for alternativ B. Hvordan føles det - bedre eller worse?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Choose hvilken avgjørelse som føles best.

*****

Hva med deg? I kommentarfeltet nedenfor, beskriv hva som har hjulpet deg å overvinne ubesluttsomhet.

*** ? **

Ønsker å re-publisere denne artikkelen Go for it – bare inneholde forfatterens &'; s navn (Liisa Kyle, Ph.D.) og følgende tekst blurb:

Er du sliter med for mange talenter, ferdigheter, ideer? kan du ha DaVinci Dilemma &trade ;! Finn verktøy, morsomme spørrekonkurranser, coaching, inspirasjon og løsninger for multi-talentfulle mennesker på http://www.davincidilemma.com/.
.