Gain Mastery over livet ditt mens du ser på TV

Har du noen gang sett en film eller TV-program som hisset opp negative følelser i deg? Her er en måte at du kan leve et mer salig liv og helbrede dine negative følelser og oppfatninger mens du ser på TV.

Du kan bruke energi terapi som Emotional Freedom Techniques eller EFT å tappe ut dine negative følelser mens du ser på nyhetene , en film eller din favoritt sitcom. EFT er en meridian basert terapi som innebærer å peke på ulike punkter i ansiktet og kroppen mens gjenta en bekreftelse. I men dette tilfellet, trenger vi ikke å gjenta noen affirmasjoner fordi hvis TV-programmet du ser på er å bringe opp noe negativt i deg, er du allerede "trigget" så å si.

Du kan banke forsiktig på 6 eller 7 ganger på hver av de tappepunkter på ansiktet og kroppen begynner på toppen av hodet og jobbe deg nedover. Du trenger ikke å si et sett opp uttrykket, du trenger heller ikke å gjenta noen påminnelse setninger, du kan bare rett og slett trykke mens du ser på TV og fjerne eventuelle følelser eller negative holdninger som holder deg tilbake fra å leve et mindre enn salig liv.

La oss ta en film som et eksempel. Du ser på en film, og i den, er mannen utro mot sin kone. Du har en frykt for at dette kunne skje med deg, og så i å vise dette programmet, du begynner å føle en hel rekke negative følelser. Begynn å tappe mens du lar deg selv å slappe av, og du vil sannsynligvis finne at på slutten av filmen - dette scenariet er ikke lenger en som plager dine tanker. Du står fritt fordi ditt sinn og energi er ikke lenger tas opp av å bekymre seg om muligheten for noe som skjer, og på samme tid -. Du blir mindre sannsynlig å tiltrekke seg denne typen oppførsel fra din mann

Et annet eksempel kan være et nyhetsprogram. Du ser på en historie om en kjendis som har fått inn noen problemer for å ytre ulike rasistisk art. Du er ekstremt irritert og så begynne å peke ut disse følelsene. Oh men vent, hvis du trykker ut de irriterte følelser vil ikke du da bli condoning kjendis atferd? Ikke i det hele tatt. Faktisk akkurat slik at du kan være mindre sannsynlig å tiltrekke seg mannen din utro mot deg som i eksempelet ovenfor, vil du også bidra til å helbrede denne typen atferd på et globalt nivå. Ja, er du på at kraftig! Tenk hvis alle skulle klare sine negative følelser på denne måten. Tror du ikke vår verden ville være et mye mer fredelig sted å bo? Det var Mahatma Gandhi som sa: "Vær den fred som du ønsker å se i verden", og det er hvordan du kan endre livet ditt, så vel som verden rundt deg
.