Love Like Crazy

Til enhver tid, er livet tilbyr opp minst et dusin (sannsynligvis flere dusin) grunner til å være bekymret, redd, ulykkelig, kanskje til og med motet, fornærmet, såret eller sint. Du kan fortelle meg omstendighetene i livet ditt, og begrunn logisk følelsesmessig opplevelse. Du kan forklare meg nøyaktig hvorfor du føler slik du føler deg. Uansett hva din situasjon, ville jeg råde deg til å lene seg på, stopp motstand, omfavne alle av det - begynner å elske det som er til stede, kanskje til og med "Love Like Crazy" dagens opplevelse. Fokusere på alle de velsignelser, alle de gode delene, alle 'Silver Linings i skyene ", og trekker energi og oppmerksomhet ut av tanker om alt som ikke er som du ønsker den skal være. Samuel Langhorne Clemens, bedre kjent under sitt pseudonym, Mark Twain sa det slik:

"Dra dine tanker vekk fra problemene dine .Ved ørene, av hæler eller noen annen måte du kan klare.. det. "

Dette er et tema som jeg snakker med mine klienter om daglig, og de sliter som gale i stedet for bare å velge å Love Like Crazy. Fordi vi overvurdere våre logiske sinn, og tror at vi må løse problemene, finne ut av det, finne problemet og ta umiddelbare tiltak trinnene, en anbefaling som dette føles for passive, for enkelt, og noen ganger føles det som å fornekte sannheten av virkeligheten. Når jeg utfordrer dem til å flytte oppmerksomheten bort fra de hindringer for å vurdere hvilken nytte de kan oppleve som følge av omstendighetene, kan de begynne prosessen med å få nysgjerrig. Nysgjerrighet tillater oss å forlate verdivurdering bak og begynner å vurdere mulighetene. Det blir faktisk interessant å slutte å gjøre det som er forutsigbar og stoppe skape forutsigbare smerte og ubehag. Vi kan ikke være i stand til å forandre situasjonen, men vi kan alltid endre vårt svar på omstendighetene.

En strålende eksempel på dette fra min klient, Terry, hvis kone, 21 år, fortalte ham at hun "elsket ham, var bare ikke forelsket i ham lenger "og ønsket å skille seg. Terry følte umiddelbart store bølger av frykt og motstand mot sin kones uventede nyheter. Hans tanker ble racing og hans hjerte banket og han ble fristet til å overreagere. Han kunne føle smerte og sinne Welling opp inni ham, inntil han husket vår siste coaching samtale. Vi hadde diskutert en maktkamp han var i sammen med sin kollega. Jeg hadde oppmuntret ham til å søke en dypere forståelse av hans kollega perspektiv før du svarer på det. Jeg hadde bedt Terry for å gjøre en eksplisitt forpliktelse til meg, som han trener, å vise respekt for sin kollega, og for å være sikker på at kollegaen faktisk følte verdsatt og respektert av ham, spesielt når de opplever en forskjell i oppfatning. Han utfordret seg selv for å bringe den samme grad av forståelse og respekt for dette øyeblikket med sin kone. Da han tok et dypt, rensing pust og tillot seg å bli veldig nysgjerrig, begynte han å føle en enorm følelse av medlidenhet for sin kone. Ved å sette til side sin frykt og skuffelse var han i stand til å få en følelse av hennes ubehag og hvor vanskelig det var for henne å erkjenne sin ulykkelighet og initiere denne samtalen med ham. Han åpnet sitt hjerte til sin kone når det føltes som den beste tingen å gjøre ville være å forberede seg til kamp og fortelle henne hvor ille hennes timingen var for ham. Det var ikke en lett eller uanstrengt samtale, men som han lyttet til sin kone uten å forsvare eller korrigere henne, kunne han ane en svært følbar endring i hennes energi. Da han uttalte sin forpliktelse til å elske henne og støtter henne lykke og spurte spesifikt hva han kunne gjøre for å støtte henne, hun var rask til å dele hvor overrasket hun var hans svar og hvor dypt hun følte seg elsket av ham i det øyeblikket. Hun var i stand til å erkjenne at hun ønsket mer av den "tilkobling 'at denne type samtale var å skape og de endte opp mimrer noen av sine dypeste kjærlige øyeblikk, bare for moro skyld. Det skiftet, fra en samtale som kunne ha forutsigbart fått svært stygg og ubehagelig, til en samtale som minnet dem om hvor velsignet de faktisk er å ha hverandre. Terry gjorde valget til Love Like Crazy og interessant nok hans kone kom frivillig og med stor glede i hans uventet støtte og oppmerksomhet. De fortsetter å utforske hva som er mulig i forhold til bosetting for hva som kan være forutsigbar, og ta personlig ansvar for sin fortsatte lykke og samhørighet.

Nå, mer enn noen gang før, må vi få virkelig gode på følelsen stor og velger å Love Like Crazy. Når dine tanker eller erfaringer inviterer deg til å bli engstelig, sint, eller stolte, mener en annen tilnærming. Ta et dypt, rensing pusten og får villig til å få nysgjerrig og jordet i din kjærlighet for andre og for livet generelt. Gjør dette når du minst lyst til å gjøre det, og dette er når du vil høste de dypeste belønninger. Samlet sett velger dette svaret er ganske uvanlig gave å gi til andre, og det lønner seg også stort utbytte mot din egen helse og velvære
.