*** Hvordan skal vi endret av knusende tap?

Det er en øm dag her i Connecticut. Mine øyne godt med tårer på minnet om meningsløs skyting av vakre, lyse-eyed første klassinger, lærere og ansatte ved Sandy Hook Elementary School i Newtown, CT.

Loss er aldri lett. Tap av et barn er spesielt traumatisk. Tap av så mange barn etterlater oss målløs og risting med følelser. Hvordan kan noen av oss gå gjennom denne miasma av smerte? Som du vel vet, vi bare gjør … en fot foran den andre. Livet fortsetter, dag etter dag.

Spørsmålet som kommer til hjernen er hvordan vi blir forandret etter knusende tap?

Livet er litt mer dyrebart. Immediacy av tap gjør oss holde hverandre litt tettere, litt nærmere. Vi er mer oppmerksomme. Vi verdsetter det vi en gang hadde tatt for gitt, og nå vet - heartbreakingly så - kan miste alt for fort og uventet.

Vi vil tapet til å bety noe. Vi ønsker å transformere smerte og skape en alkymistisk prosess. Vi ønsker å gi noe nytt, mørt, og håpefulle til å vokse ut av sorgen. Vi mennesker trenger å gjøre noe, ta noen handling som gjør en forskjell. Vi ønsker ikke tapet å være forgjeves. Vi vil at phoenix å komme ut av asken av våre tap. Vi ser for å skape nytt – det være seg et minne som fungerer som påminnelse om hva som må huskes, og aldri glemt eller vi bringer energi og liv til noen løpet av handlingen som hedrer våre tap.

Våre hjerter er utvidet. Vi forstår at det er vår gjennom våre forbindelser med hverandre at livet har mening og verdi. Vi gjorde &'; t vet det var mulig å holde vekten av en slik sorg og smerte. Vi gjorde &'; t vet at vi kunne elske så intenst, mye mindre sorg så dypt. Våre hjerter er blitt gravd og strukket utenfor mål. Våre hjerter holde en nyfunne visdom. Vi er for alltid forandret.

Vi har lært et par ting. Sorg er uforutsigbar, crazy-making, og en unik prosess. Det tar tid, tålmodighet og tilstedeværelse for å finne et nøytralt sted. Underveis lærer vi hva som er viktig. Vi lærer at smerte kan forvandle seg til noe annet. Vi lærer at vi kan hjelpe andre som er sucker hullet av sorg, og at vi kan vise seg og være tilstede midt i mørket.

For å sitere psykolog og cantadera
Clarissa Pinkola Estes, Ph. D., “ En av de mest beroligende og kraftige tiltak du kan gjøre for å gripe inn i en stormfull verden er å stå opp og vise din sjel. Sliter sjeler fange lyset fra andre sjeler som er fullt opplyst og er villige til å vise det og"
Så, la oss polere av våre sjeler og la vår egen spesiell type lys komme frem. Det hjelper alltid jage mørket.

N.B. Hvis du ønsker litt mer, kan du sjekke ut Å være foreldre under mørke tider
. Dette stykket er basert på mine erfaringer som en krise responder til Newtown foreldre, venner og kollegaer.
.