Vekten av wait

Som Oprah, har jeg brukt livet mitt å gjøre med vekt og har nylig fått tilbake en gang tapte avoirdupois. Jeg hater det. Jeg ender opp med å hate meg selv og da er det &'; s. At altfor kjent kamp av opp og ned, er mandag en ny start, siste hoorah søndager og så videre i en vanedannende syklus som har sine røtter i både biokjemi og følelser

For flere tiår siden, i min college økonomi klasse, var det en diskusjon om “ paradokset av å spare &"; Som navnet skulle tilsi, jo mer du prøvde å spare, jo mer du brukte. Jeg tror det samme gjelder for slanking. Med andre ord, jo mer du prøver å diett, jo mer tjener man. Og i disse dager, vitenskap ganske mye bekrefter at tenkning gitt overvekt av yo-yo slanking.

Når du har gjort opp tankene dine og virkelig forpliktet til å miste vekt, det kan gjøres. Totalt engasjement er nøkkelen. Ambivalens er mor til mange en falsk start.

Men den virkelige kunsten er å opprettholde vekttap, for som vi alle vet, det er den vanskeligste delen. Det er så lett å skli inn skjegg-koselige gamle måter. Og hei, hva i helvete, ₩ 1 &'; t vondt, og enda to er ingen big deal. Eller etter helgen, eller i morgen eller neste måned, kan jeg omgruppere og starte på nytt og alt vil bli bra. Slik er forvrengt antall avhengighet matematikk, der man mer og enda en og enda en blir 27.

Oprah innrømmer at hennes vektøkning er et resultat av hennes liv å være ute av balanse og glemme å gjøre seg til en prioritet . Jeg tror det gjør stor sans. Avhengighet av noe slag er en frakobling fra selv så vel som en måte å prøve å reparere det frakobling i hva vi psykologer vil kalle en mistilpasset måte

Videre gamle triks die hard; hjernen vår har blitt tilvent til komforten av de tidligere måter. Mesolimbiske belønning systemet vet disse mønstrene, som krysser av jernbanespor, og med hver vanedannende trinn utdype vi tak i disse nervebaner. Dermed skape og opprettholde endringen er tvers igjennom utfordrende; vi er kalt av sirener i vår psyke, som blindt lengter etter å gå tilbake til gamle måter, de gamle veier. Som Odyssevs, er vi trukket inn i lokke av Scylla og Charybdis, hvis primære formål er å distrahere oss fra veien hjem (les: veien til selv).

Addiction, først og fremst er en hjerne problem . Og hvis du har en historie med diverse slagene bule, så jeg foreslår at du har en avhengighet problem.

Psykologi antyder at ekstra vekt kan tyde på en rekke ting, inkludert et behov for beskyttelse, usynlighet, næring på andre nivåer, pleie, kompenserende atferd, mistilpasset vaner, bevisstløs numbing, frykt og innbytter tilfredstillelse.

Og, selvfølgelig, er Oprah rett: Dette er definitivt en balanse problemet, men hva med et annet paradigme med å utforske denne svært menneskelig fenomen? Hva om energetics av ​​vekttap? Hvis alt er energi, ikke ville &';? T det fornuftig at vekten kan også ses gjennom dette objektivet

Energy medisin ekspert og høyere bevissthet lærer, Caroline Myss tilbyr svært provoserende tanken på at ekstra kroppsvekt kan oversettes til mener vente – som i hold opp, jeg er ikke klar ennå. Eller stoppe livet mitt, jeg trenger å fange opp, eller i det minste, trenger tid til å absorbere det livet som er racing mot meg. Hennes teori tilsier at vi ikke er klar til å gå videre på vår vei av bevissthet. Vi skal veie oss ned så det føles tryggere, og, muligens, mindre risikabelt enn å fly inn i nye verdener

Nysgjerrig tanke, isn &';. T det? Vekt = vente. Det gir meg pause.

Nå, vekt og metafysikk har en lang historie. I tidligere epoker, ble intuitives ofte framstilt som store, tykke mennesker. Dette fører meg til å tenke at håndtere all den energien, og særlig energi av andre, de synske spiste mer å komme tilbake i kroppen etter å ha reist astral flyene.

Videre i dag &'; s verden, er det ikke uvanlig og et allment anerkjent fenomen for energisk sensitive typer å ha stunder når de holder ekstra pounds i perioder med overganger og energiske skift.

De Abraham-Hicks folk råder oss til å energisk være i flyten, å svømme nedstrøms i motsetning til å skyve å flytte oppstrøms av frykt og motstand. Med andre ord, ikke fokusere på “ problem, &"; men leve livet gjør hva gir deg glede. Det gjør stor betydning, også. Og dette passer med vekten /vente modell. Hvis jeg venter, da, på noen nivå jeg blir resistente. Hvis jeg er i flyten, så er det ikke lenger noen kamp og vekten problemet blir et ikke-tema.

Fra mitt perspektiv, tror jeg vi må legge vekk pisken. Fortell oppdragsgiver til å ta en tur. Ikke mer roping og skriking og selv hat. Ram Dass sa svaret på alt er kjærligheten. Jeg tror han har et poeng – og det inkluderer å håndtere vår vekt.

Vi er vesener av mange energiske lag. Vi er mer enn våre organer. Når vi kan skifte til den kanalen der det hele flyter, blir vi klar til å ta neste skritt. Og da er det ikke mer å vente, og som kan oversette til mer vekting samt

Food for thought, mine venner
. &Nbsp.;