Hvorfor kroppen din trenger du å Forgive

Jeg er velsignet med å ha foreldre som, tidlig i livet, innpodet i meg viktigheten av tilgivelse. "De mente ikke hva de sa." "Din venn er nok bare å ha en dårlig dag." Min mor var, og fortsatt er, en som alltid så det beste i folk og valgte medfølelse enn sinne. Så det har alltid føltes veldig naturlig for meg å gi slipp på ubehagelige følelser jeg har hatt mot dem som har vært sårende eller krenkende. I hele mitt liv, har denne praksisen tjent meg godt. Imidlertid har det vært flere tilfeller der jeg har mislyktes totalt i å utvide barmhjertighet mot andre og har betalt en heftig pris for min arroganse. På to bestemte anledninger, kroppen min voldsomt opprør mot min trykt sinne og kommet meg på sykehuset for operasjon.

I min bok, The Secret Side of Anger, sier Dr. Bernie Siegel at "Ett liv og ens helse er uatskillelige. Gener ikke ta beslutningene. Vår interne miljøet betyr. Du internal sinne og det ødelegger deg. Self-indusert helbredelse er ikke en ulykke. " Vår kropp reflekterer vår indre humør. Det er i hovedsak en budbringer for våre emosjonelle og åndelige selv.

Hvordan kan tilgivelse beskytte vår fysiske helse?

1. Tilgivelse senker stressnivået og produksjonen av kortisol, et stresshormon. I mange år har legene advart oss at nummer én årsak til sykdom er stress. Derfor følger følgende angst gjennom tilgivelse bidrar til å bevare vår fysiologiske trivsel.
2. Det er ikke bare Cheerios som er bra for hjertet. Så er tilgivelse. De som er mer empatisk og medfølende har lavere hjertefrekvens.
Tre. Å ha en tilgivende hjerte kan senke både følelsesmessig og fysisk smerte. Forskere ved Duke University Medical Center fant at de som lider av kroniske ryggsmerter, og valgte å gi slipp på sitt sinne opplevd lavere nivåer av smerte. Mindre stress (spenning) = mindre smerter. Gir mening for meg.
4. Vi vet alle at sinne, stress, frykt, etc. kan øke blodtrykket. Letting go kan ha motsatt effekt.
5. Holde på nag kan ta år av livet ditt. Folk som velger veien til tilgivelse har en tendens til å leve lengre og sunnere liv. De er vanligvis lykkeligere, mer rolig, empatisk snarere enn fordømmende, håpefull og behagelig -. Alle bekreftende mentale egenskaper som oversette til positive fysiske fordeler

Medisinsk forskning har vist at ikke tilgivelse kan negativt påvirke våre hjerte og nervesystem og at ved å utvide barmhjertighet mot andre de påvirker kan reverseres. Som de fleste livsferdigheter, kan tilgivelse bli undervist og må absolutt bli praktisert. Forskning har vist at fordelene er betydelig og lang sikt. Kanskje det er bare en av grunnene til Herren instruerer oss til å tilgi - for å beskytte den eneste fysiske kroppen vi har fått for dette livet.

Buddha sa, “ Holde på sinne er som å gripe en varm kull med den hensikt å kaste det på noen andre; du er den som blir brent &"; Enten på et følelsesmessig eller fysisk nivå holder på nag er bare ren usunn. Det er dere, ikke den andre parten, som lider. Og ikke du fortjener så mye bedre enn det? La det gå. Du vil ikke bare forbedre din fysiske helse, men du vil gjenoppdage indre fred samt

«. Bli kvitt all bitterhet, raseri og sinne, skrik og spott, sammen med enhver form for ondskap. Vær snill og medfølende til hverandre, tilgi hverandre, akkurat som i Kristus Gud har tilgitt dere "Ef. 4: 31-32

Hvis du eller noen du vet trenger hjelp forgiving, besøk www.FromGodWithLove.net for en veldig inspirerende video.

Bestill The Secret Side of Anger, Second Edition eller The Great Truth @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Lytt til tidligere utstillinger på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Følg meg på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.