The Power of Authenticity

Jeg var nylig snakket med min rådgiver Eleanor, spørre henne for litt veiledning på både et viktig møte jeg hadde kommet opp og på den tilnærmingen ble jeg tar i noen skriftlig jeg planla. Hun sa til meg: “ Mike, få ut av hodet og inn i hjertet ditt. Husk at sannheten kan &'; t bli øvd &";.

Hennes tilbakemelding var midt i blinken, og hadde meg en pause og reflektere dypere på min egen forhold til sannheten. Autentisitet, som du kanskje vet, er noe som &'; s veldig viktig for meg både personlig og profesjonelt. Selv om jeg &'; m behagelig å innrømme at autentisitet er noe jeg finner utfordrende til tider, som er en av grunnene til at jeg valgte å skrive en bok om det og liker å snakke om det (I &'; ma stor tro på prinsippet om “ vi lærer best hva vi mest trenger å lære, &";) så jeg begynte å se på dette mer ærlig i mitt eget liv, innså jeg at det &'; s en ting for meg å snakke og skrive om autentisitet, og det &'; s helt annen ting for meg å faktisk være autentisk i øyeblikket med meg selv, menneskene rundt meg, og i de viktigste situasjoner i livet mitt

Jeg spør ofte spørsmålet, “. Hva betyr det egentlig å være autentisk? &"; Svaret på dette spørsmålet varierer ganske mye avhengig av hvem jeg &'; snakker til og fortsetter å utvikle seg for meg personlig. I de siste månedene I &'; ve hadde noen dypere innsikt i hva autentisitet virkelig betyr. Jeg nå ser det på et kontinuum. Jeg snakket om dette spesifikt og delte noen personlige historier i den siste TEDx snakk om at jeg ga på The Power of Authenticity (klikk her for å se video av dette foredraget)

De tre viktigste elementene på dette kontinuum er.: . phony, ærlig og ekte

Phony

På den ene siden av kontinuum er hva jeg &'; ll call “ phony &";. Vi vet alle hva dette er som vi alle har erfaring i livet å være falsk (dvs. være inautentisk). Mesteparten av tiden det &'; s ikke skadelig; Vi &'; re ikke prøver å lure folk eller ligge i en åpen eller skadelig måte (selv om noen ganger vi er). Det har vanligvis å gjøre med tilbakeholdelse eller masserer sannheten, spinning ting på en bestemt måte, eller å gjøre eller si hva vi tror vi &'; re “ ment &"; til for å se bra ut, får det vi hva, eller rett og slett ikke gi problemer. Selv om dette kan noen ganger være godartet, er opererer fra dette stedet for phoniness stressende, det &'; s ikke bidrar til å bygge tillit med andre, og det isn &'; t bærekraftig eller sunt for oss på mange nivåer

Ærlig

Når vi beveger oss langs kontinuum, får vi til midtpunktet som er hva I &'; ll call “ ærlig &";. Ærlig er mye bedre enn falske som vi &'; ve blitt fortalt fra vi var barn. “ Ærlighet er den beste politikken, &"; som det sies. Men som vi &'; ve hvert lært, er det noen tilfeller der ærlighet er ikke den beste politikken – i alle fall ikke i form av god følelse, unngå konflikt, og får det vi ønsker. Ærlighet kan være litt vanskelig fordi vi &'; ve alle hatt opplevelser i livet når vi &'; har vært ærlig, men å gjøre det, vi &'; ve opprettet et problem, såre noens &'; s følelser, eller gjort et større problem ut av noe enn nødvendig skal gjøres. Vi &'; ve vært ærlig til tider, og det &'; s vært dårlig for oss, gjort oss ser dårlig, det &'; s vært kontroversielt, og mer. På grunn av disse negative erfaringer og konsekvenser vi &'; ve hatt i det siste, vi noen ganger viker unna ærlighet

En annen utfordrende delen av ærlighet er at ofte vi si at vi er bare “. Å være ærlig &"; da virkelig vi blir riktig Anmeldelser og /eller fordømmende. Det &'; s vår rettferdighet og dommer som skaper skille mellom oss og andre mennesker, ikke selve ærlighet. Vi rettferdiggjør vår rettferdighet med “ ærlighet, &"; som ofte er et røykteppe for å gjøre andre feil og /eller følelse som om vi &';. re bedre enn dem

På grunn av kompleksiteten og vanskeligheter med ærlighet, vi tilbringer mye tid i livet svingte mellom falske og ærlig – ønsker å stort sett være ærlig, men å gjøre det i en politisk korrekt måte, eller i det minste på en måte som &'; s ikke for støtende, problematisk, doesn &'; t skape problemer for oss eller andre mennesker, og får oss det vi ønsker.   ; Men det &'; s ikke mye frihet i disse to aspekter ved dette kontinuum. Den ekte frihet ligger utenfor ærlighet

Autentisk

Autentisitet er på motsatt side av kontinuum fra falske. Det &'; s helt ærlig, men minus rettferdighet og pluss sårbarhet. Det &'; s sårbar aspekt av autentisitet som &'; s. Både befriende og utfordrende Det &'; s skremmende for mange av oss, meg selv inkludert, for å være sårbar – spesielt på bestemte tider, med bestemte personer, og i visse situasjoner. Vi &'; ve blitt undervist og opplært til ikke å gjøre oss sårbare. Vi &'; ve tillatt oss å være sårbar i det siste, og folk har såret følelsene våre, de &'; ve manipulert oss, og de &'; ve brukte ting mot oss. Basert på disse typer opplevelser (og vår frykt for disse eller andre “ dårlig &"; ting skjer), har vi en tendens til å beskytte oss mot sårbarhet

Det &';. Er vår evne til å omfavne sårbarhet som tillater oss å oppleve ekte autentisitet, og dermed sann frihet og makt i livet. I &'; ma stor fan av arbeidet med Brene Brown, forfatteren av den bestselgende boken Daring Sterkt
og professor ved Universitetet i Houston. Hun har gitt noen svært vellykkede TED-foredrag om sårbarhet som du kanskje har sett. Brene er en atferdspsykologi forsker som har studert sårbarhet, skam og frykt for over et tiår. Hva hun har funnet i sin forskning er at sårbarheten frigjør oss fra vår feilaktig og umettelig besettelse med perfeksjon – tenker vi må være perfekt og kan &'; t gjøre feil, har feil, eller være menneske. Med andre ord, å være sårbar tillater oss å gi slipp på de trykk fylt, stress-induserende, perfeksjon krav vi stiller til oss selv. Sårbarhet er også den grunnleggende element for å bygge tillit og tilknytning til andre mennesker. Vår evne (eller manglende evne) til å være sårbar er direkte forbundet med vår evne (eller manglende evne) til å være autentisk

Autentisitet er det som gir oss frihet til å være oss selv og være komfortabel med hvem vi er, og det &'; s. også det som gir oss tilgang til kontakt med andre mennesker på en meningsfull og ekte måte. Dette gjelder kraft av autentisitet og når vi omfavner det, selv om det kan være ubehagelig og skremmende til tider, gir vi oss selv og de rundt oss til et av de viktigste gaver av alle – den virkelige oss. Det er ingen mål kalt autentisk
. Autentisitet er en modig prosess og en måte å være, ikke en besittelse eller en bragd. Som den berømte ordtaket, “ Det er ingen måte til fred; fred er veien &";. Det samme kan sies om autentisitet
.