Yoga for Spiritual Wellness

I vest er yoga først og fremst brukes til å hjelpe fysisk velvære. Mens yoga er bra for condition kroppen gjennom muskel styrke og stretching positurer, kan det også bidra til å øke emosjonelle helse du når du reiser din åndelig velvære.

Visste du at det er mer å Yoga enn Nedover-hund? Yoga er faktisk en 8-del system, med den fysiske praksis bare være en del. De fysiske positurer hjelpe deg å lære disiplin samt ånde /kroppsbevissthet. En omfattende yoga praksis omfatter også regelmessig meditasjon og åndelig søkende. Tar yoga praksis i din hverdag ved hjelp av åndelige prinsipper som er involvert kan bidra til å bringe en følelse av fred, ro og balanse til et liv som ellers kunne mangle. Spiritual Wellness handler om indre bevissthet, og yoga er en svært effektiv måte å fremme den type bevissthet som kan skape følelsen av bevissthet.

Yoga er en integrert del av den hinduistiske religiøs tradisjon, men den kan brukes å forbedre noen åndelig praksis; sin for alle, fra buddhister til kristne. Nesten alle religiøse og åndelige filosofier foreskrive meditasjon som en måte å finne kontaktinformasjon og selv forening med det guddommelige, avhengig av hva som guddommelig enhet man velger å gjenkjenne

Hvis du &';. Re en kristen, er meditasjon ment å bringe deg nærmere Gud. Hvis du &'; re Hindu, kan meditasjon hjelpe bringe deg nærmere en rekke guder og den guddommelige ånd inne i dere. Hvis du &'; re Buddhist, kan meditasjon bringe din oppmerksomhet tilbake til de åndelige prinsippene i eightfold banen. Selv om du skjønner &'; t abonnere på én bestemt religiøs eller åndelig filosofi, meditasjon kan gi deg en større følelse av selvinnsikt og indre fred. Andre fordeler med yoga meditasjon inkluderer stress lettelse og avslapning.

Praksisen med de faktiske yoga også
passe inn i en åndelig velvære plan. Når du søker åndelig velvære, ta vare på kroppen din er en hellig, andakt handling. Når du velger å vise kroppen din som din tempel, skipet som bærer din ånd gjennom livet, kan du ha erfaringer gjennom kroppen din som også strekker og tone din sjel. Som sådan, å ta vare på kroppen din er en del av å elske deg selv, som er en åndelig prinsipp.

Poses også bidra til å roe og berolige kroppen, forbereder deg for en meditasjon praksis som vil roe og berolige sinnet ditt. Disiplin er nødvendig for å gå en åndelig vei, og den stadige disiplin som kreves for å praktisere de fysiske positurer av yoga vil naturlig bære over i resten av dagen. Til slutt, stiller yoga bringe sammen pust og bevegelse, som forbinder kropp og sinn for å skape “ Gudsbevissthet &"; eller, hvis du foretrekker det, det enkle bevissthet om universell flyten av energi, men du conceptualize at åndelig energi.

Yoga passer godt inn i både en fysisk velvære og en åndelig velvære plan. Jo mer bevisst du blir av både kropp og sinn, pluss alle viktige forbindelsen mellom dem, jo ​​bedre du &'; ll være i stand til å utforske hvordan åndelige prinsipper kan berike og stabilisere hverdagen. Hvis du &';.!. Re åndelig sultne, yoga og meditasjon kan være en uunnværlig del av din vei

Namaste (Hilsen eller hilsen betyr det guddommelige lyset i meg bukker til det guddommelige lyset i deg

.