Dykke eksistensielt Into fenomenet Anger

Hvis du føler deg sint, har du to vanlige alternativer. Du kan undertrykke sinne eller du kan uttrykke det, ikke sant? Dersom situasjonen tillater det, uttrykker du sinne. Og hvis situasjonen doesn &'; t tillate, undertrykke du sinne. Enten du tvinger energien av sinne utover til den personen å fornærme deg eller du tvinger energien inne.

Den ordinære råd “ Don &'; t være sint &"; fungerer bare teoretisk. Det spiller &'; t arbeide i det hele tatt i hverdagen. Hvordan ikke å være sint? Anger starter som oppstår inne … Hvordan ikke å være sint i denne situasjonen? Hvordan ikke å tillate denne boblende strøm av varmt vann fordampe utenfor? Det eneste valget er undertrykkelse av sinne, ikke sant? Men dette er det verste valget.

Og du betale en forferdelig pris for dette unnaturalness. Dette akkumulert undertrykkelse manifesterer seg i måten du lever, på den måten du liker, på den måten du går, på den måten du berører, på den måten du puster, på den måten du tror, ​​på den måten du føler … Jo mer undertrykkelse i livet ditt er, jo mindre dans, sanger, lunheten, skjønnhet og følsomhet i livet ditt er. Livet blir mer frossen. Livet blir mindre flytende, mindre leken, mindre dans og mindre åpen for mysteriet med eksistens.

Alle undertrykkelse er noe annet enn bare å utsette eksplosjon av uforbrent, uutgitte og ikke manifestert energi som du dyttet inne. Med vilje eller ikke, men du legge lokk på en gryte med varmt vann. Du kan ikke kontinuerlig undertrykke sinne. Før eller senere vil det lekke ut fra et sted og en eller annen måte. Før eller senere vil det boble opp. Før eller senere vil det sprekke. Før eller senere vil det flytte ut til et objekt for å skade noen andre. Det kan være din familie. Det kan være din kollega eller det kan være en hvilken som helst fremmed … Dette unreleased sinne vil bare vente på en skikkelig situasjon.

Men vent, det er mer … Selv om du undertrykke sinne og lage en falsk smil på ansiktet ditt, du virkelig bli enda mer forstyrret. Du oppretter en konflikt mellom den virkelige sinne dyttet inni og en falsk smil. Du skyver uutgitte energien av sinne inne og skape en falsk positiv holdning til denne situasjonen. Så du blir delt i to motstridende deler: den virkelige sinne og din falsk maske. Du kan lure de andre med denne falske smil, men du kan lure deg selv? Hvordan kan du være glad i livet ditt hvis du hele tiden, dag etter dag, måned etter måned, år etter år å lage en slik konflikt inne?

Don &'; t gå mot sinne. Det er uunngåelig del av deg. Hvordan kan du slåss med deg selv? La sinne å bli kastet bort. Du kan spørre, “ Men hvis situasjonen ikke tillater meg å uttrykke sinne utenfor inn noen andre som er fornærmende meg, så hva gjør jeg? Hvordan ikke å presse sinne inni &"; Don &'; t uttrykke sinne inn i en annen person. Don &'; t bli fokusert på person fornærme deg. Don &'; t kaste den i noen andre.

Uttrykk din vrede klokere. Du kan slippe og dermed oppløse din vrede med å puste ved å endre mønsteret fra
rask brystet overfladisk pust å bremse dyp puste med magen. Du kan oppløse sinne i gangavstand, i løping, til dans, til sang, til trener … Uansett egnet måte for din situasjon å uttrykke sinne du velger, vil det fortsatt være mye bedre enn undertrykkelse av sinne inni.

Innse at disse to ordinære alternativene er polariteten på ett fenomen. Undertrykkelse og uttrykk er to sider av samme sak. Du har fortsatt et annet objekt i tankene dine som resulterer i som følge av sinne. Enten du uttrykker sinne til ethvert objekt eller du undertrykke sinne mot dette objektet, ikke sant? Du kan fortsatt bevege seg horisontalt i utforskningen av fenomenet sinne. Du er fremdeles kjører på samme periferien. Du er fortsatt kjører fra deg selv.

Hvordan å gå utover denne onde sirkelen? Du kan bevege seg vertikalt, oppover. Utover de spillene i tankene dine er din bevissthet. Og neste trinn i utforskning av sinne er å bringe bevissthet inn i livet. Den dype realisering av fenomenet sinne er bare et spørsmål om litt mer årvåkenhet. Det er et spørsmål om litt mer årvåkenhet.

Din sinne er helt naturlig og egenverdi for deg fordi den viktigste essensen av sinne er din egen energi. Og når du eksistensielt innser fenomenet energi, deretter sinne vil aldri bli herre over ditt liv. I stedet for å undertrykke sinne inne kan du klokt bruke denne mirakuløse energi. Du kan bevisst slå den av og på. Du kan re-dirigere strømmen av sinne. Og du kan oppløse din vrede gjennom vitne i den blå himmelen. Bli herre over ditt liv
 !;