Hvorfor vi tenke på Our Past Så Often

Noen ganger bruker vi en del av våre liv å se tilbake på det som var.
Vi står fast huske og holde på noe som ikke er mer. Vi reflekterer på gamle problemer, huske ting som har skjedd og momenter som har gått. Hvorfor gjør vi dette; hvorfor er det så viktig for oss at det, på en måte, bruker oss? Hvilken nytte er det fra å bruke så mye tid på å reflektere og huske? Noen ganger virker det som om våre sinn vandrer dit på egen hånd, uten vårt samtykke. Vi kunne være opptatt, opptatt med noe annet, og plutselig er vi tenker på vår fortid og nok en gang trukket inn i et øyeblikk som er borte. Hvorfor gjør vi dette? Fordi vi ikke har slipp på det som var, og fordi vi ikke fullt ut forstår det.

Vi holder på øyeblikkene som har påvirket oss, øyeblikk som var vanskelig for oss eller følelsesmessig vanskelig, og vi også holde på det vi ikke forstår.
tenker på det, hvor ofte du bruker tid på å huske de store øyeblikkene, de øyeblikkene hvor alt gikk bra og alt var bra? Minnene er fantastisk, og de bør være de å dukke opp, slik at vi kan ha det godt og være lykkelig. Men nei, dette er ikke hva vi gjør, for vi forstår disse øyeblikkene, forvirrer ingenting oss, og derfor er de sjelden sett på. Vi ser på de vi don &'; t forstå fordi våre sinn prøver å finne dem ut. Hvorfor var det så vanskelig, hvorfor det skade oss så mye, hva kunne jeg gjort annerledes? Hvorfor gjorde jeg det jeg gjorde, eller hvorfor noen andre gjøre det for meg? Alle disse spørsmålene blir kjørt gjennom våre minner fordi vi prøver å forstå og gi mening til det som skjedde med oss. Vi kan ikke få svar, men vi fortsetter å prøve og vi fikserer på visse øyeblikk.

Har du noen gang finner deg selv å reflektere over den samme hendelsen om og om igjen?
Ett øyeblikk som var vanskelig for deg og følelsesmessig prøver? Du er enten prøver å få orden på det aktuelle tidspunktet, eller du ikke har valgt å la det gå. For hvis vi forstår det, og vi fortsatt spille det over, så vi velger å bli sittende fast med den. Du kan se på det på to måter, enten du velger å holde på noe som ikke lenger eksisterer, fordi du vil, eller fordi du ikke forstår det. Det er en måte å løse begge disse problemene. Det er aksept; det er som ren og så enkelt. Hvis du ønsker å være i fred med din fortid, aksepterer den helt. Aksepter at du ikke forstår det, og sannsynligvis aldri vil, og deretter være greit med at ved å akseptere ideen om at du ikke kan løse det

Ved å akseptere vår fortid, vi igjen la det gå; vi kan gi slipp på de øyeblikkene som sårer oss, og vi fortsatt holde på.
Ved å akseptere at det skjedde, vi la det gå. Vi prøver å unngå denne typen aksept, vi egentlig gjør, det er derfor vi bruker så mye tid i vår fortid. Aksept har mye makt; det ikke bare utgivelser, men det sender oss inn i en mye mer tydelig og åpen plass, en uten frykt, bekymring, eller hindringer av noe slag. Ved å godta, er vi ikke bare sette oss fri, men vi åpner oss opp. Tenk på all den plassen du kan ha i ditt sinn og i ditt hjerte hvis det ikke var fylt av de som prøver minner. Tenk på hvor mye mer fredelig du kunne føle uten at ett minne som holder plage deg. Ved å eliminere de som prøver og sårende minner, vi tillater oss å gå videre og leve livet i nuet. Godta og være fri
.