Velg Happiness Now

Hvor mange ganger har du sa følgende til deg selv? “ Når jeg får jeg ny jobb, så vil jeg være fornøyd &"; “ Når jeg møter den rette personen, så vil jeg være fornøyd &"; Eller “ Så snart jeg betale ned mitt kredittkort, så vil jeg være fornøyd &"; Det virker som om mange av oss er alltid på jakt for fremtiden, som om det holder nøkkelen til vår lykke. Jeg vet dette fordi jeg pleide å gjøre dette, mye! Men i det siste, jeg har vært å endre mitt perspektiv på hva lykke betyr for meg.

Jeg tror at lykke er et valg. Vi kan heller ikke klage på hva vi don &'; t har, eller vi kan velge å være fornøyd med det vi har. Noen ganger er vi så fokusert på hva vi ønsker å ha i vår fremtid, at vi glemmer å se hva godhet er i våre liv nå. Jeg sier ikke don &';. T drømme om fremtiden, eller å ignorere dine problemer, men jeg føler det er alltid noe, uansett hvor lite det kan virke, til å være takknemlig for akkurat her, akkurat nå

Det siste jeg har tatt et par minutter om morgenen, før jeg får ut av sengen, å meditere på hva jeg er takknemlig for i livet mitt. Jeg liker også å takke Gud for velsignelsene han har i vente for meg den dagen, og jeg spør ofte hvordan jeg kan være en velsignelse for andre. Dette hjelper meg å sette opp dagen min på en mer positiv måte. Så i kveld, jeg prøver å ta seg tid til å finne ting jeg pris på om dagen. Noen dager er det vanskeligere å gjøre dette enn andre, men jeg har funnet det er alltid noe å være takknemlig for, selv om det er noe lite

Jeg har også lært at jeg kan &';. T kontrollere hva andre kanskje gjøre eller si til meg, men jeg kan velge hvordan jeg reagerer. Jeg hørte en gang en person sier at når noen snakker til deg, uansett hvor snill eller grusom deres ord er, er det alltid en refleksjon på hvem de er som person og hvordan de føler seg på den tiden. Jeg trodde dette utsagnet var veldig interessant, og det har hjulpet meg å ikke ta ting så personlig som jeg pleide. Det har også hjulpet meg å utvikle en følelse av medfølelse overfor andre, i motsetning til sinne.

Livet kan være vanskelig, og jeg er absolutt ikke prøver å bagatellisere problemene som mange mennesker har. Men jeg har funnet ut at når jeg fokuserer på det gode i livet mitt, og jeg vise takknemlighet mot det går bra, det gir en følelse av fred. Og som jeg føler mer fred, virker det som om enda flere ting dukker opp for å være takknemlig for. Mitt håp er at alle som leser dette vil begynne å legge merke til hva som går bra i deres liv i dag. Don &'; t vente til i morgen for å være lykkelig, velge å være glad nå
.