3 nøkler til lykke i Life

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert her -
http://www.thepurplebridge.com/3-keys-happiness-life/

1. Setter pris på hva som er her (leve i øyeblikket)
Hva som allerede er der ikke trenger noe for å eksistere, det er bare der. Du lurer kanskje på sin verdi, resonnement om hvorfor de er der, hvordan de kom dit, hvordan de kan være for holder eller hvordan de kan bli bedre, etcetera. Disse wonderings er filosofi – tanker, spørsmål og svar, diskusjoner, debatter, dissekere sannhet fra sannheten. De vil ikke ta deg veldig langt; korreksjon, vil de ta deg lenger og lenger bort fra din opplevelse av nå.

Hva dette øyeblikket trenger fra oss er ikke vår kunnskap, men vår bevissthet.

Og, det er ingen innsats per si å være klar; kunnskap på den annen side, gjør ofte hodet forvirret og tung. Og vi kan ikke tankene, fordi egoet er dans. Men prisen vi betaler for dette er vår fred. Hvis vi holder saumfarer og sammenligne hva vi har her hos oss nå med fortiden og fremtiden, så vi kan aldri være helt til stede i vår velsignede liv

“. Desire er roten til det onde &"; – Buddha

Hvis vi ser andre steder, mot fremtiden, for eksempel – vi fokuserer på hva vi kan oppnå, og vi ender opp med å oppleve dette ønsket av det, er ikke det. Og, så vi er fanget i utilstrekkelighet, tomhet og en følelse av mangler.

Når vi ransake gjennom fortiden, er det ikke vanskelig å legge merke til ting vi har absolutt ingen kontroll over. Det er ingenting å endre, ingenting å gjøre – For øyeblikket er gjort. Og så vi kan forbli låst i avmakt.

Selv mimrer i gode minner fra fortiden, bør ikke ta oss bort fra den nåværende, ellers vil vi gå glipp av ved å lage flere minner for fremtiden.

Her er nå i øyeblikket mellom all tid hvor evighet bryter frem!

Hvordan kan vi gå glipp av det?

2. Praksis takknemlighet
Vi har et forhold til alle de gode tingene i livet vårt. Hvordan vi opplever dette forholdet bestemmer tilstedeværelsen av disse gode tingene i livet vårt, og kvaliteten i våre liv. Hvis vi tror at ting ikke bare skje med oss, i stedet for at vi forme vår virkelighet, så vi tar personlig eierskap. Deretter kan vi endre og overvåke vårt forhold til det gode i livet vårt.

Den eneste tingen vi har suveren kontroll over er våre tanker og reaksjoner.

Folk og forhold kan påvirke dette, men vi, individuelt kontrollere dette. Dette kan virke vanskelig å absorbere til tider, spesielt i tider med tragedie. Men dette er den svært reell og praktisk grunn til at vi har være veldig klar over våre følelser – slik at vi aldri hule til hjelpeløshet. Og hvis vi faller, kan vi plukke oss opp. Ingen andre eller ingen omstendighet kan plukke oss opp – de kan bare hjelpe og påvirke oss – vi må gjøre det selv, fordi vi bare kan styre våre tanker og reaksjoner. Det er en bit av gode nyheter her og litt ikke så gode nyheter her. La &'; s holde fokus på de gode nyhetene

Når vi utfører våre tanker og reaksjoner med takknemlighet for noe, vi feirer sin tilstedeværelse i våre liv.. Beundring for noe kan ikke være nok til å oppleve det. Takknemlighet er den neste avgjørende skritt for å eie opplevelsen av å ha det i livet ditt.

takknemlighet eier de gode tingene!

Dette er det! Hvis vi kan veilede og lede våre tanker og våre reaksjoner til å være slutt takknemlig for de gode tingene i livet vårt, vil vi oppleve gleden av det til fulle – jo mer godhet vi setter pris på, jo flere gode vi erfaring.

Prøv dette! – Si til deg selv med øynene lukket (eller forestille øynene er lukket), og ', jeg ønsker Kjærlighet &'; fem ganger. Hvordan føles det

Pause, og si "? Jeg har Kjærlighet &'; fem ganger. Hvordan føles det

Du vil føle forskjellen i form av glede du opplever – en av ønsker og ett for å ha. For meg, opplever jeg en indre-smil i meg, når jeg gjentar, " Jeg har Kjærlighet &' ;, det er mindre angst, mer fred. Det er mer realness, enda mer kraft. Beundring handler om begjær. Takknemlighet er om aksept.

Essensen av takknemlighet er ikke bare i å verdsette noe så bra, men noe godt i livet vårt.

Når vi fyller våre tanker og reaksjoner med takknemlighet mot noe, vi vil ikke ta det for gitt. Men når vi stopper, vil vi være. Hvis vi tar et forhold for eksempel, kan det være at vi ser henne /ham hver dag, kanskje på jobb eller hjemme. Eller det kan også være at vi ikke klarer å holde kontakt ved å møte regelmessig. Vi kan risikere å ta henne /ham for gitt – våre gode tanker om den personen begynner å redusere. Godhet av henne /ham fortsetter å være, men på en avstand fra oss. Snart, vi opplever nummenhet, deretter skuffelse. Jo mindre dine gode tanker for henne /ham, jo ​​mer avstand og i lengre perioder, kan det føre til bekymring, smerte og i ekstrem – Vi kan bokstavelig talt lide et tap når forholdet bryter ned.

Akkurat som god mat er ment å bli slukt, er vår vakre livet ment å nytes. Må si din takk før hvert måltid og før hver erfaring. Amen.

3. Be (Love) selv
Personlig synes jeg dette er den viktigste nøkkelen til lykke. For uten deg, kan det ikke være noen takknemlighet til praksis. Without You, vil det ikke være tid til å nytes. Uten Loving You, kan det ikke være noen kjærlighet til å dele.

Hvis du er uvitende om ditt sanne selv så du vil ikke vite hva slags lykke klikker med deg. Som et resultat av dine valg i livet – dine erfaringer og relasjoner, vil bli ustabil og selv i konflikt med ditt vesen. Her kan dine erfaringer matche din karakter, men de kan ikke matche deg i essens. Mens dine egenskaper kan være felles med andre mennesker, er din essens one of a kind, som bare finnes i deg.

Ingen kan være deg. Bare du utelukkende kan.

Dette er styrke, fordi her vil du kjenne deg selv som hovedreferansepunkt i livet ditt. Du er din egen rollemodell

Når du bor fra ekte selvtillit, vil opplevelsen bli autentisk, uansett hva det kan være – fordi du vil oppleve dem. Du kan være på toppen av fjellet eller på markedet; det spiller ingen rolle – fordi du vil oppleve dem. Når du er i fred med deg selv, vil fred være din erfaring. Når du er fremmedgjort fra deg selv, vil du bli løsrevet fra din erfaring.

Er vi lever våre liv som en medfølende person ved å være snill og tålmodig mot andre mennesker mens vi blir ergerlig til vårt eget selvbilde?

« Charity begynner hjemme &"; – Ordtak

Vårt hjem er også vår plass inne, et sted hvor vårt sanne liv.

Det er denne damen som tjener samfunnet som aktivist og hjelper tusenvis av barn. Hun kommer også hjem dum fra hennes arbeid til hennes barn som bare ønsker å tilbringe tid med henne. Men, roper hun på dem og sitter dem foran TV hele natten i stedet. Dette skjer hver dag.

Til verden, hun er en fredsstifter. Hjemme har hun eksisterer ikke.

Vi kan meget vel være ærlig og hyggelig med folk, selv når vi blir liggende til vårt selvbilde. Imidlertid kan vi bare se virkeligheten i øynene før vi møter oss selv. Og, når vi ser at vi har vært slemme mot oss selv, forsømmer vårt selvbilde – det gjør vondt.

Vi kan alltid komme tilbake til selvbevissthet etter at vi har gått tapt, og vi vil. Men, er reisen en smertefull en. Og så det er langt bedre å leve fra ekte selvtillit konsekvent.

Det er bedre å overgi seg til deg selv enn til en annen.

Vi er sårbare mennesker på hjertet. Og alle vet hvordan det er å bli skadet. Så vi kan ha en tendens til å lukke visse deler av oss selv til andre, gi andre begrenset adgang til vårt vesen. Det er naturlig. Problemer som skjer når vi begynner å behandle oss hvordan andre mennesker har. Dette skjer vanligvis når vi hemmelighet ta andre mennesker og'.! S versjoner om oss å ha mer vekt enn vår egen bevissthet om oss selv

Selv tvil fører til selvbedrag

Så vi begrave oss dypere og dypere, straffe oss selv for å være sårbar – for å være oss selv. Vi bokstavelig talt begynner å miste oss selv

Det kan ikke være noen glede i å miste oss selv til å møte andre mennesker og'. S forventninger. Dette er fordi det ikke er mulig å møte andre mennesker og' s forventninger på alle – det er for mange mennesker og for mange meninger. Og så skal vi være fanget i å prøve å ta folk uten mulig suksess. De er misfornøyd med oss, og vi er misfornøyd med vårt selvbilde. Men vi fortsette å søke etter lykke, selv i denne onde sirkelen

Den eneste veien som kan ta oss videre er veien hjem – tilbake til at transitt hvor vi tilbakelevert deler av oss selv; her må vi gjenvinne vår selvforståelse.

Dette er det retur til uskyld.

Du er kaptein på din sjel, og hvis du rir med øynene lukket, vil du krasjer! Du må se for deg selv. Du må være deg selv

«. It &'; s ikke at jeg tror min kjærlighet for deg er ikke nok. Men vår kjærlighet er som en samtale. Av deg å elske deg selv, vil du forstå det språket som jeg snakker &"; – Vishal Singh
.