3 Verdifulle fordeler av Yoga Nidra

Du har ingen anelse om at når det kommer til det mangfoldet av ulike meditasjonsteknikker og metoder som er tilgjengelige som Yoga Nidra er en av de eldste og mest effektive guidet meditasjon teknikker som du kan oppleve. Som du kan forestille deg, er Yoga Nidra bokstavelig oversatt til yoga søvn som betyr at dette guidet meditasjon teknikken kommer til å slippe deg inn i de dypeste tilstander av å være til å løse problemer og forandre livet ditt i en rekke forskjellige måter.

Alle som vet noe om meditasjon vil sikkert enig i at de 3 verdifulle fordelene med Yoga Nidra som du kommer til å lære om i denne artikkelen bare skraper i tjenesten i forhold til de ulike måtene at denne praksisen vil forandre og forandre livet ditt.

3 verdifulle fordeler av Yoga Nidra

Valuable Fordel # 1 - Opplev en økning i fysiologisk ro både under hvile og når du utfører oppgaver .

Enhver ekspert vil være enig i at flertallet av mennesker på planeten mangler kapasitet til å forbli rolig og slappe av både mens de hviler og utfører oppgaver. Faktisk, vi lever i et samfunn som har så mange utenfor distraksjoner og påvirkninger det er utrolig at noen kan opprettholde en følelse av fysiologisk ro i det hele tatt. Likevel, når du begynner å praktisere Yoga Nidra på daglig basis vil du plutselig finner deg selv opplever at fysiologiske ro som kan ha vært mangelfull gjennom hele livet

Valuable Fordel # 2 -. Hjelper du opplever en økning i det samlede effektiviteten gjennom hele livet.

Som en konsekvens av å praktisere Yoga Nidra hver dag vil du finne deg selv mer avslappet, rolig og rolig med det som er noe som betyr at du vil bruke mindre tid på å bekymre ting du ikke kan kontrollere og mer tid på å gjøre hva som må gjøres for at du kan gjøre. Enkelt sagt, jo mer du øver Yoga Nidra jo mer vil du finne deg selv opplever en økning i det samlede effektiviteten gjennom hele livet

Valuable Fordel # 3 -. Den har en "spill-over" effekt på de rundt deg.

Du vil bli glad for å vite at jo mer du øver Yoga Nidra for en rekke forskjellige grunner de rundt deg vil også begynne å oppleve noen av fordelene med denne praksisen også. Jeg er sikker på at du vil være enig at det å være i stand til å hjelpe din familie, venner og kolleger ganske enkelt ved å hjelpe deg selv er noe som vi alle kan sette pris på.

Og hvis disse fordelene ikke var nok vil du også være glad for å vite at praksisen med Yoga Nidra guider deg inn i den dypeste tilstander av ditt vesen som er der kjærlighet, glede og fred bor i deg på alle måter som betyr at jo oftere du praktiserer dette guidet meditasjon teknikk jo oftere du vil finne deg selv i en tilstand av å være kjærlighet som du vil være i stand til å ta med deg selv når du ikke er i de dypeste tilstander av ditt vesen
.