Har A Cookie Toay

Ha en cookie i dag.

På en diett? Bryte det for litt og ha en informasjonskapsel.

Opptatt. Masse arbeid. Barna har gitartimer senere? Ha en cookie i dag.

Ikke bare noen cookie, du absolutte favoritt. Og en påminnelse. . . ta minst 5 minutter for å spise den, uavhengig av størrelsen. Ta mer hvis du ønsker, men på minimum 5 minutter.

Høres dumt? Kanskje, men jeg vedder på at de fleste av dere er smilende når du leser dette. Du er også lærer mye også.

For det første, har du sannsynligvis føle deg god lesing dette. Når du tenker på lunsj eller middag, eller når noen du vil ha din cookie i dag, gjør det du føler deg enda bedre. Med andre ord, det er en veldig god sjanse for at du vil føle deg veldig bra hele dagen. Gode ​​følelser tiltrekke seg gode resultater. Gode ​​følelser tiltrekke gode resultater. Vonde følelser. . . .du vet resten

For det andre, du skal ha din favoritt cookie, bare akkurat noen ole &'; en. Lærdommen her er at du ikke kommer til å bosette seg. Du har overholdt, tilpasset og innkvartert så mange så lenge. I dag, i en smakfull og veldig symbolsk måte, er du ikke til takke, noe mer. Du fortjener det beste. Det er i de små, tilsynelatende ubetydelige øyeblikkene som store livet endringer kan forekomme.

For det tredje, gitt det faktum at du tar (minst) 5 hele minutter å konsumere cookie, du er (re-) læring Joy of Eating. Mange mennesker “ innhalere &"; deres mat på grunn av vaner eller tidsbegrensninger. En hånd har gaffelen mens den andre har iPhone. Gi kroppen en pause. Gi det, ikke bare den næring den fortjener, men tid til å behandle maten du spiser

Plus, det &';. Sa cookie. Nyt det. Virkelig, virkelig nyte det.

Ha en cookie i dag. Du vet aldri hvordan livet ditt kan forbedre
.