3 fantastiske fordelene ved yoga Nidra

Visste du innser at praksisen med Yoga Nidra er en av de eldste og mest kraftfulle Yogic teknikker som det er?

Tørk bort alle tanker om en rekke forskjellige vanskelig og utfordrende positurer som kommer til tankene når du tenker på Yoga og begynner å innse nå at praksisen med Yoga Nidra er ganske enkelt en guidet meditasjon teknikk som hjelper deg å gi slipp på og transcendere mange av dine dype samskaras.

Nå Hvis du er noe som de fleste mennesker du kanskje lurer på hva samskaras er så la meg fortelle deg, rett og slett oppgitt samskaras er de ubevisste vaner og tanker som du har det i en rekke forskjellige måter styrer livet ditt.

Og mens jeg kunne gå videre og videre om ins og outs av samskaras sannheten i saken er når det gjelder praksisen med Yoga Nidra alt du egentlig sannsynligvis bryr seg om er hva slags fantastiske fordelene du kan forvente å oppleve med denne fantastiske praksis

At &';. Derfor vil du være glad for å vite at under vil du oppdage 3 fantastiske fordelene med Yoga Nidra som forhåpentligvis vil tillate deg å finne den motivasjonen du trenger å investere din tid og energi inn i dette ordinær praksis dag etter dag

Benefit of Yoga Nidra # 1 –.
mer du øver Yoga Nidra på daglig basis du kan begynne å legge merke til at stressnivået er dramatisk lavere; mer enn det vil du også begynne å finne deg selv å være i stand til å håndtere det som kommer på deg fra livet i et rolig og tydelig måte

Benefit of Yoga Nidra # 2 –.
Det vil også bli klarere at jo mer du øver du vil finne deg selv å bli mer avslappet, mindre engstelige og generelt mye mer fredelig i livet

Benefit of Yoga Nidra # 3 –.
Gradvis vil du finne deg selv å bli mer og mer tilkoblet til andre i måter som du vil når du fortsetter å praktisere Yoga Nidra på daglig basis.

Tro det eller ikke når du opplever de dype meditative tilstander at praksisen med Yoga Nidra kan du oppleve at du faktisk er gi deg selv med en svært beriket miljø for kropp og sjel å gjøre mest ekstraordinære endringer

Og hva &';. s mer i motsetning til mange ulike meditasjonsteknikker som krever at du sitter i en lengre tidsperiode, praksisen med Yoga Nidra som faktisk blir gjort mens du ligger på ryggen med øynene lukket
.