Disappointments

Skuffelser er en del av livet. De gjør oss vokse og ta hensyn til hva vi vil, hva vi har, hva vi trenger og hva vi ikke ønsker, trenger eller har.

De forårsaker sorg og tap. De bringer oss inn i bevisst forhold til våre liv og eller relasjoner, hva som mangler og hva som er å oppfylle. Skuffelse vekker oss til drømmene vi hadde og sill ønsker å tilfredsstille. Som sådan kan det være en katalysator.

Innser skuffelse er ikke å klandre en partner eller oss selv, men heller å bringe bevisst forhold til å gå etter hva vi ønsker. Så mange eksempler florerer der noen har mistet rase, gått konkurs, karrieren endte eller forholdet tilsynelatende på fjellet og så videre. Og, de samme menneskene ikke gi opp, men går på å gjøre enda mer oppfylle ting. Det er som de rettet seg å være mer konsonant med sine kurs og gikk videre derfra

Som Paul Coehlo, sier forfatteren i Ved elven Piedra satt jeg og gråt “. Vårt magiske øyeblikk hjelpe oss å endre og sender oss ut på leting etter våre drømmer. Ja, vi kommer til å lide, vi vil ha vanskelige tider, og vi vil oppleve mange skuffelser – men alt dette er forbigående det etterlater ingen varige spor. Og en dag vil vi se tilbake med stolthet og tro på reisen vi har tatt &"; Sitatet og boktittel refererer til følelser og følelsesmessige reaksjoner, og hvordan man skal håndtere dem. Det refererer til å ha mot til å møte virkeligheten. Vi kan legge til at dele opplevelsen vil hjelpe partnere å etablere mer intimitet og kunnskap om hverandre. Styrken i følelser av skuffelse kan forene folk, få dem på samme side, ta ut empati og holde dem på veien sammen.

Ikke for å gjøre dette vanskelig følelser til noe søtt, men som alle følelser, den har mange sider. Holdningen som vi nærmer skuffelse, hvordan vi uttrykker oss selv og at vi uttrykker oss selv bidrar til å bringe følelser inn i det åpne. Dette er stedet det kan behandles og delt. For eksempel kan vi ha en skuffende samtale med vår partner, og ved å henvise tilbake til det og våre følelser om det, vil vår partner forstå våre følelser. Hvis vår partner ikke forstår, har han eller hun sjansen til å ikke forsvare, men spør og kommentere og dette introduserer den type dialoger som i sin tur åpner oss for flere følelser og flere tilkobling. Det som begynte som skuffende nå kan føre til partnere utforske sammen mange flere følelser.

Så, si opp.

Ikke benekte følelser.

Del dine skuffelser. Anmeldelser

Bruk følelsene du har for å nå ut til partneren din

Hjelp partneren din forstår selv

Susan Schwartz Ph.D.
.  .;