Stress Årsaker Gain

Stress Årsaker Gain

Hva er din automatisk Association og reaksjon når du leser &ndash?; “ No-Pain &" ;?
Høyre, “ No-Gain &"!; Vi snakker ikke om å pumpe jern, men det gjelder for bedriften kognitiv læring. De fleste av oss oppfinne grunner til ikke å gjøre det repeterende praksis, plakater (hjemmearbeid) det tar å lage personlige Mestring av nye ferdigheter

Det første trinnet i vaksinen av unnskyldning gjør er bevissthet. Hvorfor?
Homo sapiens som deg og meg lever i en evig tilstand av fornektelse
om potensiell svikt og avvisning. Vi vet hva som kreves, men nekter å gjøre det.

Vi vet praksis, drill og øving er nødvendig å ess nye ferdigheter og kunnskap. Don &'; t vi alle gjøre massevis av unnskyldninger for å unngå rutine og kjedelige scut arbeidet med repetisjon og selvtesting? Jeg også.

Visste du at hver minne tilbakekalling (praksis) styrker synaptiske forbindelser
(lenker) i hjernen din? De fører til et nytt nettverk for langtidshukommelse av dine nye ferdigheter og kunnskap. Repetisjon er egentlig mor til læring.

Ny forskning

Resultatet av stress i ny læring produserer lykke og tilfredshet. Kan du høre uttrykket – no pain, no gain kommer? Professor Ryan Howell ved San Francisco
State University, ledet forskningen på varig midlertidig stresset for å få langsiktig Mastery (kompetanse) av ferdigheter og informasjon.

Han fant ut at det er regelen og ikke unntaket å avslutte, opphøre og desist
det arbeidet som kreves for å låse inn ny kunnskap.

For å overvinne stress og ønske om å slutte fordi det er vanskelig og irriterende, etter vi må gjøre en bevisst beslutning (velg) for å godta smerte for å få den kognitive gevinst.

Hva er det motsatte av fritt valg (vilje)? Du må ha, og burde
gjøre de nødvendige repetisjon og praksis. Resultatet er personlige autonomi (selv retning) sammen med lykke og tilfredshet.

Unngå stress i Learning

Team læring og Buddy System gjør læring en sosial begivenhet og tar
bite ut av repeterende element. Dr. Howell navnene tre områder av personlig vekst: Autonomy (vi velger), New Competence – Mestring, og Sammenheng anbefale til andre (samfunnet).

Lag på 2-3 for studenter eller ledere lage et spill for læring. Det er en
følelse av konkurranse som egger oss til suksess, og et behov for å imponere andre, eller
i hvert fall ikke flau oss selv ved å se dum og lat.

a) Det er bare menneskelig å ønske Kognitiv Mastery i denne Knowledge Economy.
b) Videre er det naturlig å ønske Autonomy (selvkontroll) i våre liv.
c) Teamwork er en evolusjonært tilkoblet og tilfredsstillende opplevelse.

Alle de ovennevnte fører oss til mål og mening i våre liv. Hvis du
ønsker mer lykke og glede i livet ditt, må vi velge å tåle midlertidig
stress. Husk å pumpe jern uttrykket – . No Pain, No Gain

Google: Journal of Happiness Studies 10.30.09, Ryan Howell

synonymer for Making en unnskyldning

Define. Grunn, forklarer < L til å sette utenfor

1. forsvarsmekanisme
2. alibi
3. cop-out
fire. cover-up
5. Begrunnelsen
6. rasjonalisering
7. stall
8. påskudd
9. skjule
10. påskudd
11. rettferdig
12. renvasking
13. overbærenhet
14. mea culpa
15. unndragelser
16. godta
17. exonerate

Endwords

Det er ikke en forbrytelse å unngå det harde arbeidet med å lære en ny ferdighet eller Master ny kunnskap. Synden i kunnskapsøkonomien er å lage unnskyldninger for å unngå
personlig vekst og økt produktivitet. Gjennomføre feedback loop av
læring, og du forbedre strukturen og funksjonen av hele hjernen.

Det neste opprykk i vår økonomi ofte går til kognitivt fittest. Velg for bedriften til å gjøre hva dine kolleger ignorere, og du har et konkurransefortrinn.

Vil du ha et konkurransefortrinn over dine kolleger ved å ha ferdigheter til å lese Hotell og huske tre (3) bøker , artikler og rapporter i tiden andre kan knapt
ferdig ett? Ring oss for å starte nå

«.. Sannheten er stadig å finne i enkelhet, ikke i mangfold og forvirring
ting &"; . Isaac Newton

Se ya, etter

opphavsrett © 2 009 H. Bernard Wechsler
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.