Arbeide med Need Conflicts

Vi har i forrige kapittel nevnt noen mulige behov konflikter. Vi dessverre sjelden kommunisere veldig tydelig og objektivt i disse tilfellene, og denne mangelen på effektiv kommunikasjon legger til problemet ofte resulterer i konflikt.

Et klassisk eksempel er et par jeg husker som hadde vært gift i førti år, og når gis anledning til å diskutere problemstillinger mer åpent, nevnte mann til sin kone at han ble skadet da hun gjorde lyden av clearing halsen da han snakket med andre. Han tolket at hun avviste ham med den lyden. Hun ble tatt tilbake av hans tolkning og forklarte at hun gjorde at lyden fordi hun var enig med hva han sa.

Det er førti år med misforståelse, rett og slett fordi de aldri kommunisert om det.

Forholdet problemer er 95% trenger konflikter og 5% verdikonflikter. Selv når verdiene er involvert, oppstår selve konflikten ut av vårt behov for den andre til å tro eller oppføre seg i henhold til våre verdier.

Følgende prosess skal hjelpe til med å løse behovet konflikter.

1. Oppdage vår BEHOV

Vi må finne ut hva våre behov er før vi kan uttrykke dem til andre.

A. Felles behov

Noen av våre behov kan finnes i følgende liste:

1. Elsker (eller større uttrykk for det)
2. Respekt
tre. Forståelse (for hva?)
4. Aksept som vi er
5. Erkjennelse og aksept
6. Trust
7. Frihet til å tenke og fungere som vi tror og i samsvar med våre behov
8. En fredelig miljø
9. Støtte og oppmuntring i dyrking av våre evner og krefter
10. Å bli lyttet til uten kritikk eller råd.
11. Tilfredshet med oss.
12. Inspirasjon
13. Å være bare med oss ​​- å oppføre seg mot oss som han eller hun ønsker at vi skal oppføre seg mot ham av hennes
14. Å være enig med vår tro og idealer eller i det minste akseptere og respektere dem
15. Å gi uttrykk for sine sanne følelser, behov og holdninger
16. Bevegelsesfrihet
17. For å holde våre avtaler
18. Å ha tålmodighet med våre svakheter
19. Å bli støttet i vanskelige stunder
20. For å uttrykke takknemlighet for alt vi tilby ham eller henne
21. Å erkjenne våre positive kvaliteter
22. For å kunne være alene når vi ikke føler seg vel, eller når vi har behov.
23. For å komme ut oftere
24. For å få mer hvile
25. Å bli gitt mer hjelp i husarbeid
26. For større oppmerksomhet når vi snakker
27. Å gjøre flere ting sammen
28. For større ansvar på hans eller hennes del
29. Å være på gang
30. For å motta mer hjelp og samarbeid i tråd orden og renslighet
31. For å være i stand til å oppføre seg som vi liker i vårt hjem.
32. Å ta vare på ham /henne selv
For romantiske forhold.
33. Hengivenhet og erotisk kontakt.
34. Å bli seksuelt viet til bare oss
35. Andre behov:

B. Skjulte behov

Også, som vi ikke har blitt opplært til å forstå våre behov og har kommet til å frykte uttrykke dem, har vi utviklet en rekke forsvarsmekanismer for å håndtere situasjoner der våre behov ikke blir oppfylt. Noen av disse mekanismene er listet opp nedenfor.

1. Klag

2. Kritisere

3. Uttak

4. Å nekte å samarbeide

5. Opprør

6. Konflikt med den andre

7. Spille emosjonelle spill som offer, reservert, intimidator eller forhørs.

8. Være konkurransedyktig

9. Seremonier eller undervisning

10. Bli aggressiv og /eller fiendtlig

Som disse typer atferd er svært skadelig for våre relasjoner og selv til oss selv, ville vi gjøre det bra å bli tilpasse på forståelse og kommunisere behovene bak disse typer forsvarsmekanismer.

Vi vil nesten alltid finne at vi opptrer på disse måtene fordi vi føler vår egenverd, sikkerhet, frihet eller glede er i fare. Derfor trenger vi å forstå hva det er vi ønsker fra de andre for å føle at disse tidligere nevnte behovene er trygg med ham eller henne
.