Selvhjelp og selv Assertion

To av de mest populære søkene på internett hver dag i uken er selvhjelp og selvhevdelse. Nesten alle har en medfødt ønske om å hjelpe seg selv, enten i et materiale, eller åndelig måte. Selvhjelp er den viktigste måten å oppnå selv-aksept. Hvis du har bestemt deg for selvhjelp, eller selvhevdelse teknikker som en måte å oppnå personlig utvikling og suksess, og være veldig glad for deg selv for å ta personlig ansvar for dine svakheter. Du har besluttet å arbeide med å akseptere deg selv og deretter forbedre deg selv på grunnlag av iboende menneskeheten.

Å være et feilbarlig menneske, som alle er, er det veldig lett å sette deg ned fra tid til annen, i stedet for å akseptere at som menneske er du nødt til å gjøre feil. Selvhjelp handler om å akseptere at du har feil, men du gjør noe med dem på en positiv og selvsikker måte.

I utgangspunktet være selvsikker måte å stå opp for deg selv, og hva du tror, ​​i et ikke fiendtlig måte. Å være selvsikker er ikke om å påføre vold eller mobbing å få ditt synspunkt på tvers. Forskjellen er, når du blir påståelig du fortsatt er ansvarlig for dine handlinger, men når du søker vold nesten alle av din oppførsel vil være uvøren.

Saken er at folk er mye mer sikker på å opptre som svar på dine ønsker når du blir påståelig. Dette er alt fordi du snakker i en klar rolig måte - ikke fordi de er skremt av sinne. Oftere enn ikke, er din fiendtlighet om å vinne en uenighet og gjøre den andre personen er enige om at du har rett. Påstand er ikke om å vinne eller å dominere den andre personen. Nei, det er påstand om å få ditt synspunkt på tvers i en klar ingen aggressiv måte.

Hvis du har lyst til å bli rasende under en uenighet, og få verbalt eller fysisk aggressiv i løpet av kort tid, gi deg selv tid ut: ta noen dype åndedrag og deretter telle til ti sakte. Neppe noe godt har noensinne kommet ut av en oppvarmet argument, så ta noen dype åndedrag og telling vil alltid fungere hvis du ønsker å roe ned raskt. Også mens du gjør pusting og telling huske å tenke på hvor alle har sine egne meninger og sine egne mangler.

Hvis du godtar at alle er unike, og at alle er spesielle og feil i lik grad da akseptere deg selv for hva du vil være mye enklere
.