Din holdning? Rise og Shine eller stige og sutre?

Gode holdninger bringe gode resultater, og dårlige holdninger bringe dårlige resultater. Det &'; s så enkelt.

Og få en god holdning er ganske enkel. Bare mate hjernen din en jevn diett av positive innganger, og du vil ha en kraftig positiv holdning.

Prøv min “. 9-Day Mental Diet &"; Det vil forandre livet ditt og drive din karriere hos Smak Simple. Selvfølgelig plass doesn &'; t tillate meg å gi deg hele greia. Men her &'; s hva du gjør på dag 1, 2 og 3.

På dag 1, fyll ditt sinn med positive. I stedet for å leve livet ditt på autopilot, la noen og alle tanker kommer inn i ditt sinn, bevisst mate tankene dine positive innspill.

Gjør dette på den første dagen i hver uke, og gjøre det i løpet av dagen. Les inspirerende bøker, lytte til motiverende innspillinger, eller ring en upbeat person. Tilbring en stund meditere på dine drømmer. Og for all del, unngå kynikerne og gripers. De er
ikke noe sted, men du er.

Starte uken med positive vil gi deg en stor utgivelse av makt. Det er som fenomen som skjedde i Texas for en stund siden.

Det var et område i Texas hvor nesten ingen regn hadde falt i syv år. Bakken hadde bakt til et punkt hvor dype sprekker som dannes i jorden. Og på overflaten var det ingenting, men pulverstøv der ingenting kan vokse.

Så det regnet. Syv inches av regn gjennomvåt den døde jord i tjuefire timer. Solen kom ut, etterfulgt av mer regn. Endelig begynte det vakre blomsten, den blå panseret, for å komme opp, og jorden var dekket med blomster.

Det var kraft og skjønnhet i jorden hele tiden, men det tok regnet for å hente den ut . Det samme gjelder for deg. Flom tankene dine med positive innspill minst en gang i uken, og du vil bli overrasket over alle de gode tingene som kommer ut av deg. Du vil oppnå mer og føler meg bedre.

På dag 2 hver uke, kan du se alt det gode rundt deg. Finn noe vakkert i naturen, for eksempel, og bare ta et øyeblikk til å sette pris på det. Dr. David Bouda, assisterende professor i onkologi ved University of Nebraska College of Medicine i Omaha, sa: "Jeg har aldri hørt noen ser på en regnbue si:" Jøss, jeg skulle ønske det hadde mer blått og litt mindre rødt ' . "

Du kan holde en journal og skrive ned 50 fantastiske ting som skjer med deg på dag 2. inkluderer alt, selv de minste ting – som å finne en fjerdedel på fortauet eller mottar et lystig “ God morgen &"; fra en fremmed på gaten. Dr. Susan Jeffers, forfatter av avslutte kampen og Dance With Life, sier: "Etter en stund, vil du innse at de fleste ting som skjer er positive, og du trenger ikke å dvele ved det negative."

På dag tre, tror bare gode ting om folk. Ikke la dårlige tanker å komme inn tankene dine. Se etter noe du liker i alle du møter. En person kan ha et stort smil, og en annen kan være ekstremt dedikert til sitt arbeid. Du kan alltid finne noe du liker.

Jeg husker den tiden jeg spilte spillet Candy Land med min datter Rakel. Hun var omtrent fem på den tiden, men dessverre for henne, hun tapte seks kamper på rad. Hver gang hun mistet, ville hun klappet i hendene og heier på meg. Hun ville si "God jobb, pappa. Du vant! Du vant!"

Selvfølgelig jeg ønsket at hun hadde vunnet et par kamper, men mest av alt ble jeg forvirret av hennes reaksjon. De fleste barna ikke heie opposisjonen, og mange barn har en vanskelig tid med å miste. Så jeg komplimentert henne på å være en så god sport. Hun sa ganske enkelt: "Pappa, hva forventer du? Jeg er en positiv tenker."

Selvfølgelig hadde hun mestret dag 3 av min mentale diett. Hun tenkte bare gode ting om andre mennesker. Og Rachel ble levende bevis på Wilfred Peterson kommentar i "The Gift of Loving". Han sa: "Lykke er ikke hva som skjer utenfor deg, men hva som skjer inne i deg."

I morgen bringer en annen dag. Jeg utfordrer deg til å stige og glans. Det &'; s tid til å ta kontroll over din holdning. Og når du gjør det, er suksess rett rundt hjørnet. Du &'; ll være i stand til å bli med William Ernest Henley, som skrev: «Jeg er herre over min skjebne;. Jeg er kaptein på min sjel"
.