Hvordan være en venn for å Yourself

Har du stadig kritisere og bagatelliserer selv? Er du din egen verste fiende? Hvordan vil du unne deg annerledes hvis du behandlet deg som en venn?

råd til å elske deg selv er en vanlig selvhjelp tema. Dette er til liten hjelp for de fleste mennesker, spesielt de som forventer at de skal være eksepsjonell og ekstraordinært for å være verdig egenkjærlighet. Mens det er åndelige veier som kan føre til egenkjærlighet og selvaksept, hvis noen har lav selvfølelse og doesn &'; t føle seg spesiell, det &'; s vanskelig for mange mennesker å elske seg selv

En ukomplisert. og enkel egenomsorg bane til å føle deg bedre om deg selv er å bare behandle deg selv som en venn. De kvaliteter som gjør å være en god venn for andre fungerer like godt for å være en venn til deg selv.

Hva er det beste du verdsetter i vennskap? . Her er noen kvaliteter som vanligvis anerkjent som viktige elementer i vennskap:

Aksept, En sann venn aksepterer deg for den du er og doesn &'; t prøve å tvinge deg til å være noe du ikke er. En venn aksepterer både våre gode kvaliteter og våre svakheter. Kan du utvide dette aksept til deg selv?

Kjærlig., En sann venn er kjærlig, snill og sjenerøs. En venn gjør oss ikke bare likte, men elsket, verdsatt og tatt vare på av sine ord, sin tone i stemmen, og hvordan de behandler oss. Kan du være mer kjærlig, snill og generøs mot deg selv?

Champion., En sann venn vil oppmuntre deg på. En venn bruker oppmuntring i stedet for fornærmelser å motivere deg. En venn er optimistisk i stedet for pessimistisk om hva du kan oppnå. Kan du motivere deg selv med positive heller enn kritiske ord? Kan du være optimistisk om din innsats.

Ærlighet., En sann venn vil fortelle deg sannheten, selv når sannheten er vanskelig å høre. En venn vil gi deg velfortjente komplimenter, men vil også ringe deg til oppgaven når du unngår noe eller prøver å skjule sannheten. Kan du være ærlig med deg selv?

Support., En ekte venn vil støtte deg når du går gjennom utfordringer og vil stå ved deg når du har tilbakeslag. En venn kan bidra til å sette dine utfordringer i perspektiv. En venn kan hjelpe deg å se leksjoner som du er over i de utfordringene som du sliter med. Og vil en venn vite at noen ganger er alt du trenger i nødens tid er en venn å lytte til og støtte deg. Hvordan kan du gi deg selv mer støtte?

Tilgivelse., En sann venn er villig til å tilgi deg dine feil og feil. Kan du tilgi deg selv?

En av de viktigste relasjonene du kan ha i livet ditt er med deg selv. Er det på tide å bryte gamle vaner og investere i et sunt vennskap med din indre selv? Gjøre forpliktelse til å være en venn for deg selv og øke din lykke ved å redusere selvkritikk
.